МАКОЕБ

Уснул в 5:30, встал в 10:00💀🤯 Бег 4 км, холодная вода, плотный завтрак🍳🙃

Вот такой денёчек вышел, сейчас сижу в самолёте, скоро вылет🛫 (Видос с сегодняшним днём выйдет завтра вечером😉

Забрали это утречко с Карасями!💪🏻 10 км и крон бланш в догонку, кайф🥰 Последний день в Питере, надо насладиться вайбом и лететь обратно, всем благ и хорошего дня

35000 шагов, 3000+ калорий, выйбовые прогулки по улицам и магазинам помогли забрать этот денёчек☺️ Пожалуй пересмотрю видео про свой день и лягу спать😉😴

11 км бега по Питеру, бодрая тренеровка в зале, освежающий душ и в 8:30 я уже на завтраке. Мощное начало дня, смотрим👹

Выбрал несколько прикольных фоток Сегодня пройдено 36000 шагов, съедено около 3000 калорий, отснято очень много видео… Все это уместил в итоговый ролик по дню😉

Академия Штиглица и музей современного искусства Эрарта🕊️☺️ (Вечером новое видео и другие фото

Забрал это утро💪🏻 Подъем в 5:00, 5,5 км бега по центру Питера, легкая тренировка в затмосферном зале — хороший задаток для мощного дня😁 Вечером запощу много крутых фоток😉

Я в Питере!!🕊️ Встал в 3:30, доехал до Казани, долетел до Питера, дочитал книгу, съел 4500 калорий… в общем смотрите видео😉

Вот так. Сегодня я спал, ел и тренировался☺️😴 9 - видео со всего дня (Завтра будет мощный контент, ждите😁😉

Забрали это утро с Ромой и Шестом!💪🏻 Сегодня мощный день, сейчас вкидываю в себя 1000+ калорий и иду в зал👹 Вечером будет новый пост😉

Жиров сегодня немного перебрал; весь сахар природный

Забрали это утро с Ромой! Подъём в 4:50, примерно 5 км бега и прохладная вода делают настроение и заряжают энергией на весь день!😁 А сейчас время завтрака🥳

Вот так вот Я спать😴

Забрали утречко с Ромой!💪🏻 Подъём в 4:50 План: • закрыть несколько задачь • прочитать 1/4 книги • спина в зале • 3000 ккал Всем бодрого дня🔥

Забрал денёчек🕊️

Забрали утро с Макаром!💪🏻 Задачи на сегодня: • 2500 ккал • подобрать запчасти для велика • выложить видосы в инст и ютуб • сходить выпить кофе и поскетчить • очистить 100 гб памяти на телефоне • почитать книгу (Домой мы возвращались без футболок, к нам подошли пацаны и попросили сфоткаться😆 Всем заряженного дня👹

Написал последний ЕГЭ! Сходили с Макаром в зал, качнули мышцы. Потом навернули пива (без алко) с шавухой❤️ (Через пару дней начу набирать массу, буду делать это медленно, чтобы максимально сохранить эстетику

Сегодня был показ МАРПОШИВ в Савори хаус, в ближайшие дни выложу фотки с показа. Я мощно отходил в юбке, кайф! Завтра ЕГЭ по физике и обществу, уничтожаем👹 (На 5-м фото на мне очень крутые штаны, жаль, что не мои