Фитнес * Спорт * Атлетика
Все о спорте. Упражнения, питание, график занятий. По вопросам рекламы - @den_tuzov
Більше29 214
Підписники
+2624 години
+3687 днів
+33730 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Примите положение упора лежа. Ладони должны находиться на ширине плеч.
На вдохе опускайтесь грудью почти до пола.
На выдохе, напрягая грудные мышцы, поднимитесь в исходное положение.
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Лягте спиной на мяч и согните ноги в коленях, чтобы ягодицы были на весу.
На выдохе поднимайте таз вверх, напрягая бицепс бедра и ягодицы. В верхней точке выполнения упражнения бедра должны быть параллельны полу.
На вдохе вернитесь в исходное положение.
Repost from OXYSHOP | OXYTROPIN | OXYPHARMA
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥
Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом!
Что нужно сделать для участия:
1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official
2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team
3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую»
❗️1 участник = 1 комментарий
Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях:
- ВКонтакте,
- Telegram,
- Instagram.
Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно!
Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля
OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Repost from OXYSHOP | OXYTROPIN | OXYPHARMA
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥
Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом!
Что нужно сделать для участия:
1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official
2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team
3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую»
❗️1 участник = 1 комментарий
Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях:
- ВКонтакте,
- Telegram,
- Instagram.
Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно!
Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля
OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Repost from OXYSHOP | OXYTROPIN | OXYPHARMA
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥
Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом!
Что нужно сделать для участия:
1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official
2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team
3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую»
❗️1 участник = 1 комментарий
Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях:
- ВКонтакте,
- Telegram,
- Instagram.
Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно!
Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля
OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Поставьте стопы рядом друг с другом примерно на ширине плеч, возьмитесь за прочную поверхность для опоры.
На выдохе поднимите одну ногу назад, другая нога неподвижна.
На вдохе вернитесь в исходное положение.
Фото недоступнеДивитись в Telegram
ПОКАЖИТЕ СВОЮ ФОРМУ, ПОЛУЧИТЕ ПОДАРКИ ОТ Pharma Shop 🎁
Запускаем конкурс на лучшие спортивные фото или видео
🔥Призы за первое место:
Брендированный комплект формы Pharma Shop + NORDEX 100ед
Для участия подписывайтесь на канал, присылайте свое лучшее фото или видео из зала в комментарии к этому посту 👇🏻
Победитель будет выбран общим голосованием 30 июня
УЧАСТВУЙТЕ И ПОБЕЖДАЙТЕ!
✅ Бонус для всех участников – бесплатная доставка любого заказа в июне. По всем вопросам пишите нам в директ
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.