OXYSHOP | OXYTROPIN | OXYPHARMA
OxySHOP - надёжный поставщик качественных препаратов для спортсменов. Производим топовую продукцию для Вас уже более 9 лет Для заказа топлива и витаминов пишите @OXYPHARMA_official @Oxytropin_official
Більше1 634
Підписники
+1124 години
+1537 днів
+55230 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Обматывание пищевой пленкой - польза или вред?
«Благодаря» серии статей в интернете, в мире всегда будут люди, которые считают, что чем больше из них выйдет пота с помощью обертывания пленкой, тем больше они похудеют 😁
Перейдем к фактам про обвертывание той самой пленкой:
1️⃣ Жир - это не пот
В поте нет того жира, который человек обмотал пленкой. Пот, который выходит с тела человека, состоит в основном из воды, электролитов (например, натрия, калия, хлора), мочевины, молочной кислоты, аммиака, салициловой кислоты, лактата, аминокислот, глюкозы и других органических соединений
Более обильное потоотделение, вызываемое обматыванием пищевой пленкой - это про потерю влаги, которая обязательно вернется
2️⃣ Повышается риск обезвоживания
Жидкость, которую человек теряет через пот, обильно обмотавшись пленкой, нужна организму. Не зря же в спортзалах строго рекомендуют соблюдать питьевой режим во время тренировки 💦
Без воды в организме мышцы быстрее «забьются» и начнут хуже работать. Также из-за обезвоживания перегрузится сердце и ухудшится отвод вредных веществ из клеток
4️⃣ Восполнить большую потерю влаги мгновенно не выйдет.
Признаки утомления появляются, когда потери воды составляют примерно 2% веса (около 1,5 литров воды). При потере 7% массы тела через пот могут возникнуть галлюцинации, при 10% – возможна потеря сознания
Потерять такое количество влаги вполне по силам. При этом, восполнить такой объем жидкости в ускоренном режиме тело просто не в состоянии (усвояемость жидкости пищеварительной системой в час намного меньше)
Обертывание пленкой не способствует настоящему снижению веса и не улучшает общее состояние организма. Для достижения здорового и устойчивого похудения необходимо придерживаться сбалансированного питания и не забывать про физическую нагрузку! А в качестве секретного ингредиента используйте топливо и витамины от OxyShop 😀 Для заказа пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
▪️Instagram
▪️ВКонтакте
▪️Дзен
▪️TikTok
▪️YouTube
▪️ТГ-канал
▪️Вступай в наш ТГ-чат и общайся с единомышленниками
▪️Отзывы
▪️Анализы
▪️Акции
Наши постоянные сайты, которые работают с VPN
▫️Cайт OXYTROPIN
▫️Сайт OXYPHARMA
Сайт, который работает без VPN
▫️Сайт OxyShop
❤ 7👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Есть ли принципиальная разница между кардио по 1 часу через день и кардио по 30 минут каждый день?
А вот это мы узнаем у атлета команды Oxy Team - Виктора Комaрова 😄
«Принципиальной разницы нет! Если дело касается здоровых людей 😁 Однако, если у человека есть какая-либо форма кардиомегалии, ишемическая болезнь сердца или просто на анализах у него высокий ЛДГ- я бы сказал, что вариант с ежедневным кардио более предпочтителен 🙌
Как ни крути, сосуды и артерии тоже хотят любви, а лучший способ дать им ее - это гонять по ним кровь
Если же речь идет о здоровых людях с нормальным весом и нормальными анализами, то можно ориентироваться на суммарное количество кардио в неделю. Будет польза и так, и сяк
Действительно, есть те, кому проще пару раз отмучиться, нежели каждый день делать одно и то же. Но не стоит, конечно, сводить все к абсурду и делать 3,5 часа кардио 1 раз в неделю, а остальное время смотреть сериалы, лежа на диване 😂
Кардио необходимо делать не только на сушке, но и при наборе мышечной массы. Разница только в количестве! Тренируйтесь с умом!»
Чтобы каждая тренировка приносила результат, не забывайте использовать топливо и витамины от OxyShop ⛽️ Для заказа пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
▪️Instagram
▪️ВКонтакте
▪️Дзен
▪️TikTok
▪️YouTube
▪️ТГ-канал
▪️Вступай в наш ТГ-чат и общайся с единомышленниками
▪️Отзывы
▪️Анализы
▪️Акции
Наши постоянные сайты, которые работают с VPN
▫️Cайт OXYTROPIN
▫️Сайт OXYPHARMA
Сайт, который работает без VPN
▫️Сайт OxyShop
👍 3❤ 1
00:38
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Бомбовая тренировка рук от десятикратного абсолютного чемпиона уже на YouTube-канале Oxy Team 🔥 Смотрите полный разбор тренировочной программы и множество нюансов от атлета нашей команды - Сергея Таранухо
Окунитесь в мир профессионального спорта вместе с Сергеем из спортивного клуба "Медведь" в городе Сочи! Переходите по этой ссылке и наслаждайтесь зарядом энергии от одного из лучших спортсменов
P.S. А мы напоминаем про еженедельный конкурс на лучший комментарий! Пишите свое мнение под видео и участвуйте в розыгрыше приза от Oxy Team ❤️🔥
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
IMG_0837.MP413.31 MB
❤ 2🔥 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Разбираем сушку с Анной Виткаловой 🥯 И речь идет не про хлебобулочное изделие!)
«Пару слов, что же такое сушка и похудение 👇
Великие «диванные ученые» считают и внедряют свое видение в народ, что якобы это одно и тоже же 😀
Сушка - это процесс уменьшения процента жира в организме с целью наращивания мышц
Похудение - это процесс снижения веса с целью достижения более стройной фигуры или улучшения здоровья
Уже видите? Разница очевидна 😁! Но не будет сейчас углубляться в процесс по физической нагрузке, там разница колоссальная
Как вы уже поняли, процесс сушки подразумевает наличие мышц. Если вы просто худой и решили подсушиться, то ждите себя еще худее, мышечный рельеф так не
создается 👎🏻
Сушка - это целый комплекс определенных действий, которые требуют огромной дисциплины и работы над собой (как моральной, так физической)
И, да, что очень важно, сушка - это не голодовка! Это не пищевое насилие над собой. Если вы чувствуете вечный голод, то от этого идет раздражительность, злость и т.д. В общем, тут целый спектр эмоций. И как вы планируете при таком самочувствии продержаться весь процесс сушки? Он ведь не месяц длится, и не два
Поэтому, если вы чувствуете голод, то вывод только один - у вас неправильно подобранный рацион 🥗»
Для качественного ожидаемого результата используйте наши топливо и витамины. А грамотно проконсультировать вас смогут наши менеджеры @Oxytropin_official @oxypharma_rus
▪️Instagram
▪️ВКонтакте
▪️Дзен
▪️TikTok
▪️YouTube
▪️ТГ-канал
▪️Вступай в наш ТГ-чат и общайся с единомышленниками
▪️Отзывы
▪️Анализы
▪️Акции
Наши постоянные сайты, которые работают с VPN
▫️Cайт OXYTROPIN
▫️Сайт OXYPHARMA
Сайт, который работает без VPN
▫️Сайт OxyShop
👍 2
00:26
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Друзья, залетайте на канал к нашему амбассадору!
Вахобов Пахлавон и его приглашенные эксперты делятся с вами своими уникальными знаниями на собственном YouTube-канале Пахлавона 🎥
Там будут не менее интересные розыгрыши и качественный контент! Ссылка на канал👉 https://www.youtube.com/@PahlavonVahobov
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
▪️Instagram
▪️ВКонтакте
▪️Дзен
▪️TikTok
▪️YouTube
▪️ТГ-канал
▪️Вступай в наш ТГ-чат и общайся с единомышленниками
▪️Отзывы
▪️Анализы
▪️Акции
Наши постоянные сайты, которые работают с VPN
▫️Cайт OXYTROPIN
▫️Сайт OXYPHARMA
Сайт, который работает без VPN
▫️Сайт OxyShop
IMG_0736.MP49.32 MB
👍 2
01:27
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Щитовидная железа - главный орган метаболизма в организме, от ее функции зависит работа многих органов и систем:
▫️синтез половых гормонов;
▫️жировой и белковый обмен в печени;
▫️рост костей и дифференцировка тканей;
▫️формирование головного мозга;
▫️работа сердечно-сосудистой системы
Поэтому ее адекватная работа необходима всем - от мала до велика, и уж тем более спортсменам, качающим железо!
Щитовидная железа похожа на бабочку или драгоценную брошь и находится в передней части шеи, около трахеи. Ее задача - производить гормоны щитовидной железы для поддержания эффективности метаболизма
На самом деле, эти гормоны являются незаменимыми для нашего организма - они конвертируют калории в энергию, а это - само сердце метаболизма. Эти 2 гормона - ТриЙодТиронин и Тироксин, Т3 и Т4 соответственно, производятся в щитовидке при смешении йода с аминокислотой Л-Тирозин
Для того, чтобы метаболизм работал эффективно, у щитовидной железы постоянно должно быть в наличии необходимое питание. Если вы не будете доставлять нутриенты для нормального функционирования есть шанс того, что щитовидка не будет обеспечивать вам быстрый метаболизм
❓Как нужно проверять свою щитовидную железу? Смотрите в видео
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
▪️Instagram
▪️ВКонтакте
▪️Дзен
▪️TikTok
▪️YouTube
▪️ТГ-канал
▪️Вступай в наш ТГ-чат и общайся с единомышленниками
▪️Отзывы
▪️Анализы
▪️Акции
Наши постоянные сайты, которые работают с VPN
▫️Cайт OXYTROPIN
▫️Сайт OXYPHARMA
Сайт, который работает без VPN
▫️Сайт OxyShop
IMG_0661.MOV31.52 MB
👍 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Допинг и бодибилдинг - это одно и тоже? Об этом расскажет Евгений Баторевич
«Первое, что приходит в голову, непосвященную умами, когда они слышат о бодибилдинге - это, естественно, «допинг»
К сожалению, сложившийся образ нашего спорта, в виде красоты человеческого тела, тесно связан с допингом. А в последние годы все больше и больше «всплывает» скандалов в федерации, связанных с дисквалификациями спортсменов…
Но нельзя недооценивать ограниченность большинства, кто услышал звон, а дальше… 😂😂😂
Простой пример - это мочегонные* препараты(*они входят в состав запрещенных препаратов). Так что, если у вас знакомые, у которых давление или проблемы с почками, то знайте - ОНИ НА ДОПИНГЕ
Кто немного в теме, тот знает, что с помощью мочегонных препаратов скрывают употребление чего-то поинтереснее🤔 Но, в бодибилдинге его используют , чтобы «убрать» лишнюю воду
Все-таки я склонен считать, что мышцы растут от упорной работы в зале, от режима, питания и восстановления. Поэтому, я скажу очень просто и лаконично: «без фармакологии нет спорта высоких достижений. Все остальное - это фантазии недалеких»
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
▪️Instagram
▪️ВКонтакте
▪️Дзен
▪️TikTok
▪️YouTube
▪️ТГ-канал
▪️Вступай в наш ТГ-чат и общайся с единомышленниками
▪️Отзывы
▪️Анализы
▪️Акции
Наши постоянные сайты, которые работают с VPN
▫️Cайт OXYTROPIN
▫️Сайт OXYPHARMA
Сайт, который работает без VPN
▫️Сайт OxyShop
❤ 4👍 2😁 1
00:44
Відео недоступнеДивитись в Telegram
За что Виталия Угольникова целуют в руку?😱
Смотрите крутой подкаст на нашем YouTube-канале 😁 Про жизнь в Бразилии, семью, хейтеров и многое другое! Откровенные ответы на самые острые вопросы
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
IMG_0581.MP415.60 MB
🔥 2❤ 1😁 1
Смотреть выпуск
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Упражнения для прогресса вашей спины от Юревича Дмитрия🔝🔥
«Речь сегодня пойдет о развитии широчайших мышц спины
По сути, упражнения на спину можно разделить на два основных момента по траектории движения:
- вертикальные;
- горизонтальные
Более выигрышным вариантом исполнения, я считаю, будут вертикальные тяги (из-за максимальной амплитуды движения). Работа может быть как со свободными весами (штанги и гантели), так и в блочных тренажерах более изолированно, что по факту друг друга дополняет и дает максимальный эффект проработки мышц
Но это не значит, что упражнения в горизонтальном векторе работы стоит выкинуть из своего тренировочного списка. НЕТ❗️Они тоже нужны. Как минимум для максимальной проработки широчайших мышц спины в разных углах работы 😁
Сейчас приведу список упражнений, которые, по моему личному убеждению и ощущению, дают максимальную нагрузку и проработку широчайших мышц спины:
1️⃣ Тяга штанги в наклоне к поясу обратным хватом. При этом корпус максимально параллелен основанию пола
2️⃣ Тяга гантели одной рукой в наклоне. Так же можно выполнять и в рычажных тренажерах
3️⃣ Вертикальная тяга блока обратным хватом к груди
4️⃣ Вертикальная тяга блока средним или широким хватом к груди
5️⃣ Тяги с горизонтальной скамьи со штангой или гантелями лежа
6️⃣ Унилатеральные вертикальные тяги в блоке
7️⃣ Пуловер в блоке хват шире плеч на 5-7 см или обратным хватом. Также пуловер с гантелью
Как видите вариантов упражнений довольно-таки много, главное их грамотно сочетать и подбирать нагрузку. Я обычно использую 3-4 упражнение из этого списка при тренировки спины + 1-2 упражнения в горизонтальном векторе движения
Пробуйте и прогрессируйте 💪»
Также напоминаем, что для качественной формы рекомендуется применять топливо и витамины от OxyShop 😉 Для заказа пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
▪️Instagram
▪️ВКонтакте
▪️Дзен
▪️TikTok
▪️YouTube
▪️ТГ-канал
▪️Вступай в наш ТГ-чат и общайся с единомышленниками
▪️Отзывы
▪️Анализы
▪️Акции
Наши постоянные сайты, которые работают с VPN
▫️Cайт OXYTROPIN
▫️Сайт OXYPHARMA
Сайт, который работает без VPN
▫️Сайт OxyShop
👍 7❤ 1🤔 1