وَرِدْ🌸

في بودكاست جايي عالطريق … 🎧 مش عن الإنجاز ولا عن التحفيز السريع عن لحظة الانطفاء عن إنك تكمّلي… بس بدون نفس عن فقدان الشغف لما ما نكون ضعاف نكون متعبين ... حضّري مشروبك الدافئ و يُسعدني كثيراً أن تقضي وقتك الخاص في الاستماع إلى " بودكاست ورديّ" معي🌸

نلتمس منكم العذر عن تأجيل الورشة، وذلك بسبب ظرف طارئ لدى المدرّبة. سيتم إعلامكم بالموعد الجديد في أقرب وقت ممكن، شاكرين تفهّمكم وتعاونكم.

https://us06web.zoom.us/j/4638491221?pwd=I0XNRxBMv66NlnRWkutXpeD68wh8HG.1 بعد ساعة و نصف

🌸 الشخصية الحساسة (الجزء الثاني) 🌸 هل تشعرين أن مشاعركِ أعمق من الآخرين؟ هل قيل لكِ يوماً "أنتِ حساسة أكثر من اللازم"؟ الحقيقة هي أن الحساسية ليست مشكلة تحتاج إلى إصلاح، بل هي طاقة تحتاج إلى فهم. نتشرف بدعوتكم لحضور هذه الأمسية المميزة مع المدربة والمربية هبة الوز، لنكتشف معاً كيف نرسم حدوداً صحية ونحمي قلوبنا، لنحوّل هذه الحساسية من عبء... إلى نعمة. 📅 تفاصيل الموعد: * اليوم: غداً الخميس، 29 يناير. الوقت: الساعة 8:00 مساءً بتوقيت بيروت. المكان: أونلاين عبر تطبيق Zoom (من راحة منزلك). التكلفة: مجانية بالكامل (Free). لا تفوتي هذه الفرصة لتجديد طاقتكِ وفهم ذاتكِ بشكل أعمق.

🤔🤔🤔

🌸 الشخصية الحساسة (الجزء الثاني) 🌸 هل تشعرين أن مشاعركِ أعمق من الآخرين؟ هل قيل لكِ يوماً "أنتِ حساسة أكثر من اللازم"؟ الحقيقة هي أن الحساسية ليست مشكلة تحتاج إلى إصلاح، بل هي طاقة تحتاج إلى فهم. نتشرف بدعوتكم لحضور هذه الأمسية المميزة مع المدربة والمربية هبة الوز، لنكتشف معاً كيف نرسم حدوداً صحية ونحمي قلوبنا، لنحوّل هذه الحساسية من عبء... إلى نعمة. 📅 تفاصيل الموعد: * اليوم: غداً الخميس، 29 يناير. الوقت: الساعة 8:00 مساءً بتوقيت بيروت. المكان: أونلاين عبر تطبيق Zoom (من راحة منزلك). التكلفة: مجانية بالكامل (Free). لا تفوتي هذه الفرصة لتجديد طاقتكِ وفهم ذاتكِ بشكل أعمق.

*🌸نصيحة اليوم من ورد*🌸 كن لطيفًا مع نفسك، فأنت لست مطالبًا بأن تكون قويًّا في كل وقت، ولا أن تخوض معركة في كل يوم. بعض الأيام تحتاج شجاعة المواجهة، وأيام أخرى تحتاج حكمة التوقّف، والإنصات لتعبك، واحترام حدودك. اللطف مع النفس ليس ضعفًا، بل وعيٌ يدرك متى يُكمِل، ومتى يهدأ، ومتى يختار السلام بدل الاستنزاف. فتذكّر: ليس كل ما تتجاوزه بالقوة يُحسب نصرًا، أحيانًا يكون السلام أصدق انتصار. { *لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَها}* ✨*توكيد اليوم* أعامل نفسي برحمة، وأختار ما يحفظ سلامي دون شعورٍ بالذنب. ✨ *إمتنان اليوم* ممتنه لله على وعيٍ يُعلّمني أن أرفق بنفسي كما أرفق بالآخرين. ❓ *سؤال للتفكّر* هل ما أُجبر نفسي عليه اليوم ضرورة حقيقية، أم عادة اعتدتُها على حساب راحتي؟ القناة على تلغرام : https://t.me/waredchannel2021 واتساب : https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM انستاغرام : https://www.instagram.com/waredplatform?igsh=MWlxNTlkbm1wNzVxbg%3D%3D&utm_source=qr

🌸 الشخصية الحساسة (الجزء الثاني) 🌸 هل تشعرين أن مشاعركِ أعمق من الآخرين؟ هل قيل لكِ يوماً "أنتِ حساسة أكثر من اللازم"؟ الحقيقة هي أن الحساسية ليست مشكلة تحتاج إلى إصلاح، بل هي طاقة تحتاج إلى فهم. نتشرف بدعوتكم لحضور هذه الأمسية المميزة مع المدربة والمربية هبة الوز، لنكتشف معاً كيف نرسم حدوداً صحية ونحمي قلوبنا، لنحوّل هذه الحساسية من عبء... إلى نعمة. 📅 تفاصيل الموعد: * اليوم: غداً الخميس، 29 يناير. * الوقت: الساعة 8:00 مساءً بتوقيت بيروت. * المكان: أونلاين عبر تطبيق Zoom (من راحة منزلك). * التكلفة: مجانية بالكامل (Free). > "عندما تتعلمين كيف تحمين قلبكِ، تتحول الحساسية من عبء... إلى نعمة." لا تفوتي هذه الفرصة لتجديد طاقتكِ وفهم ذاتكِ بشكل أعمق.

ليش بشدّد على كلمة "مخصّص" ؟ بكرا رح نعرف ببوستر جديد مخصّص عن مفكرتنا الحلوة 🥰❤️

صبايا الطلب على المفكرة على رقمي 💌 اكيد ما مننسى التفاصيل الحلوة اللي مع مفكرتنا علبة التلوين للماندالا بوك مارك خاص بالمفكرة ( مش كرتون ) قلم مخصّص للمفكرة أيضاً السعر 10$ ✅

ما هو سبب وجود الماندالا في رحلة 30 يوم مع الذات؟ لأن بعض المشاعر لا تُقال بالكلمات… لكنها تُفرَّغ بالألوان ولهذا كانت جزء أساسي من مفكّرة رحلة 30 يوم مع الذات. الماندالا تساعدكِ على: • تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر • تفريغ المشاعر المكبوتة بلطف وأمان • زيادة التركيز والحضور في اللحظة • تنظيم الداخل عندما يكون الكلام صعبًا • تعزيز التواصل مع الذات والحدس • خلق مساحة يومية للاحتواء والهدوء في رحلتنا… التدوين يفتح الوعي ✍🏻 والماندالا تحتضن المشاعر 🎨 لهيك أدخلنا مساحات تلوين ماندالا داخل المفكّرة لتكون الرحلة أعمق… أهدأ… وأصدق مع نفسك 🌸 بتول

نشاط ممكن يساعدنا ؟ نخصّص 10-15 دقيقة من يومنا للأنشطة الخاصّة فينا . قاعدة الـ10 دقائق قولي لنفسك: «سأفعل هذا النشاط 10 دقائق فقط.» غالبًا: • إمّا يكتفي الدماغ ويهدأ • أو يطلب الاستمرار تلقائيًا ( على كل الأحوال : انت ربحانة 🌸)

✅ خلاصة ورديّة : الفرق الحقيقي ليس بين “مشغول” و“فاضي”… بل بين فراغ واعٍ مُغذّي وفراغ مستنزِف.