uk
Feedback
Джейсон стетхем | Философия больших яиц

Джейсон стетхем | Философия больших яиц

Закритий канал

Заявки принимаются моментально Реклама: @Jooohaaaan

Показати більше
2 356
Підписники
Немає даних24 години
-97 днів
-5930 день
Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 0 каналах
червень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+2
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+295
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+2 858
в 108 каналах
Get PRO
серпень '24
+379
в 28 каналах
Get PRO
липень '24
+552
в 39 каналах
Get PRO
червень '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+66
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+89
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+86
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+86
в 4 каналах
Get PRO
січень '24
+80
в 5 каналах
Get PRO
грудень '23
+568
в 10 каналах
Get PRO
листопад '23
+2 430
в 65 каналах
Get PRO
жовтень '23
+5 483
в 183 каналах
Get PRO
вересень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+4 091
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
15 липня0
14 липня0
13 липня0
12 липня0
11 липня0
10 липня0
09 липня0
08 липня0
07 липня0
06 липня0
05 липня0
04 липня0
03 липня0
02 липня0
01 липня0
Дописи каналу
Как уменьшить аппетит, когда переходишь на сушку 🤐 Добавь больше клетчатки Клетчатка — это твой лучший друг на сушке. Она да
Как уменьшить аппетит, когда переходишь на сушку 🤐 Добавь больше клетчатки Клетчатка — это твой лучший друг на сушке. Она даёт чувство насыщения, замедляет усвоение еды и помогает контролировать аппетит Ешь больше овощей, зелени, цельнозерновых продуктов. Например, брокколи, кабачки или огурцы — топ для набивания желудка без лишних калорий 👾 Пей воду перед едой Иногда жажду легко спутать с голодом. Попробуй перед каждым приёмом пищи выпивать стакан воды. Это заполняет желудок и помогает есть меньше А ещё держи воду под рукой в течение дня — иногда желание перекусить исчезает после пары глотков 😮‍💨 Белок — твой сытный друг Продукты с высоким содержанием белка насыщают лучше, чем углеводы или жиры. Курогрудь, яйца, творог или рыба помогут обуздать голод Кроме того, белок сохраняет мышцы, пока ты урезаешь калории
Как справляешься с аппетитом?
✈️ — Ем больше белка 🎃— Хватаю зелень вместо вредного

2
Что выберешь?
12
3
🌟 +8500₽ ЗА РЕКЛАМУ MAX Именно такие уведомления получают подписчики канала Димы, работая всего 1 день. Он уже опубликовал:
🌟 +8500₽ ЗА РЕКЛАМУ MAX Именно такие уведомления получают подписчики канала Димы, работая всего 1 день. Он уже опубликовал: — Реклама 🌟 рассылками в тг [7-15к/сутки] — Пишем отзывы по 500-1000₽ [от 5к/сутки] — Абузим перепродажу [от 15к₽/круг] — 1000₽ за пару минут без вложений Он впустит ровно 100 человек, успевай👇 https://t.me/+OOMW4TYmS_s2Mzdi
16
4
ПРО ВОЗДЕРЖАНИЕ — шарите, че хотел вам сказать ебейшего? дам просто лайфхак на годы вперед как не дрочить реально 🇺🇦 🩸 не
ПРО ВОЗДЕРЖАНИЕ — шарите, че хотел вам сказать ебейшего? дам просто лайфхак на годы вперед как не дрочить реально 🇺🇦 🩸 не ложись на кровать нахуй кровать — это чисто сон. если ты лег на нее с телефоном, то либо залипнешь в мобилу на час, либо передернешь (а это прям полная хуйня) 🩸 отпишись от всей хуйни вот есть же каналы в тг с порнухой и в вк? отпишись нах вот вообще. сделай телефон скучным для себя, буквально все, чтобы нихуя не делать в нем. 🩸 найди РЕАЛЬНУЮ женщину необязательно с ней встерчаться: просто хотя бы с кем-то начни общаться, видеться, гулять и так далее. вся ценность дрочки пропадет, ибо захочешь реальной рыбки нюхнуть)) 🩸 проводить время с людьми как дрочить, если ты за столом с кентами в монополию рубишься? я когда работал по 10 часов в день вообще не до дрочки было, так как домой приходил и просто валился к хуям 😈 а ты дрочишь? 💯 — )))) ✈️ — нет мне похуй я на воздержании ⛸ Блог админа о деньгах 🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок
16
5
Заработать первый миллион — проще простого Возьмём Петю. Год назад вставал в 8 утра, ехал на смену в вейпшоп и получал 40.000
Заработать первый миллион — проще простого Возьмём Петю. Год назад вставал в 8 утра, ехал на смену в вейпшоп и получал 40.000₽ в месяц А сейчас работает в РКО и с 15-25 лидов в месяц получает от 1.OOO.OOO₽ выплат от банков И на старте не нужны ни вложения, ни команда. Тебе хватит навыка общения с людьми и бесплатного гайда Петя выложил его в блоге для отбора самых заряженных — внутри пошаговый план для выхода хотя бы на 1OO.OOO₽ Но его получат только 50 наших подписчиков, так что не медлите 👇 https://telegram.me/+h5k9p2QCIhtkMzVi
19
6
Есть друн гей?
27
7
Знакомьтесь — это Дима и он зарабатывает больше вас Пока ровесники страдали херней, он пахал на стройке и искал способы зараб
Знакомьтесь — это Дима и он зарабатывает больше вас Пока ровесники страдали херней, он пахал на стройке и искал способы заработать Жизнь перевернулась, когда он нашел РКО и за полтора месяца получил 4OO.OOO₽ чистыми С тех пор прошел уже год — теперь он решил впервые поделиться инфой с новичками В блоге он выложил БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД, с которым любой из вас заработает как минимум первые 5O.OOO₽ после просмотра Заходи, вникай и пользуйся 👇 https://t.me/+HOf4LDm-qtAzNTc6
24
8
Как спорт изменил мою жизнь ❤️ Я стал увереннее Как тут можно быть паинькой, когда у тебя 3 размер груди и ручища халка? ❤️Я
Как спорт изменил мою жизнь ❤️ Я стал увереннее Как тут можно быть паинькой, когда у тебя 3 размер груди и ручища халка? ❤️Я стал счастливее Спорт повышает гормон серотонина(гормон счастья), что и делает меня таким улыбашкой)) ❤️ Я стал дисциплинированным Тяжелые веса закаляют мой характер, делают сильнее, заставляя меня преодолевать желание "не хочу" Занимаешься спортом? ✈️ —да, 3-4 раза в неделю 🔥— не, я дрищ
24
9
ЭТО ЗАСТАВИТ МЫШЦЫ РАСТИ Ты постоянно слышишь разговоры про какую-то прогрессию нагрузок и вообще не вдупляешь, что это за ху
ЭТО ЗАСТАВИТ МЫШЦЫ РАСТИ Ты постоянно слышишь разговоры про какую-то прогрессию нагрузок и вообще не вдупляешь, что это за хуйня — База Прогрессия нагрузок — это постепенное увеличение рабочего веса, количества повторений или интенсивности Если ты долбаеб не понял, приведу пример: в один день ты делаешь 10 кг на 10 раз, на следующей неделе делаешь  уже 12 кг на 10 раз — Нахуй она нужна? Мышцы привыкают к одному весу и перестают расти, а тут хуякс, ты подвергаешь их стрессу и они продолжают увеличиваться Не забывай всегда следить за техникой. Ты можешь увеличить вес или количество повторений, но начать делать в позе сутулой собаки Быстро растут рабочие веса? ✈️ — Заебок, каждую треню повышаю 🔥— Дрочу один и тот-же вес
21
10
Дрочил в общественном месте?
33
11
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 уже понял как зарабатывать внутри телеги 100к/мес и радовать маму подарками?
43
12
Подтягивания – тест на реальную силу 💀 Хочешь проверить, насколько ты силён? Забудь про бицепсы в тренажёрах – турник не врё
Подтягивания – тест на реальную силу 💀  Хочешь проверить, насколько ты силён? Забудь про бицепсы в тренажёрах – турник не врёт, отвечаю 1️⃣ Функциональная мощь – если сможешь подтянуться 15+ раз, в жизни ты практически неуязвим  2️⃣ Стальные широчайшие – спина как у бэтмена – без тренажёров и сложных схем, турник и спина  лучшие кенты 3️⃣ Хват-убийца – после месяца подтягиваний сможешь открывать любую банку одной рукой, полезный навык)) Твой уровень?  ✈️ – 0 раз, но я работаю 🎃 – 5-10 раз, не позорюсь 💯 – 15+ , прошел эту жизнь
43
13
МНОГО АДРЕНАЛИНА Когда ты попадаешь в экстремальные ситуации, у тебя играет адреналин. Но почему же он должен быть всегда: 1️
МНОГО АДРЕНАЛИНА Когда ты попадаешь в экстремальные ситуации, у тебя играет адреналин. Но почему же он должен быть всегда: 1️⃣ Зачем он вообще? Да, мы не каждый день прыгаем с парашюта и убиваем нацистов. Но в целом зачем он нам? Во время экстремальных ситуаций вырабатывается, два инстинкта — беги или бейся. 2️⃣ Опа минусы есть Конечно же минусы присутствует:  Когда у тебя нет опасностей, когда у тебя жопа не горит, этот гормон убивает твой потенциал. А если у тебя много адреналина, то, медитация твой ближайший друг на тот момент) Как получаешь адреналин? 🎃— с опасностей ✈️ — энергетики..
34
14
Со скольки лет зарабатываешь?
33
15
Что выберешь?
36
16
🌟 +8500₽ ЗА РЕКЛАМУ MAX Именно такие уведомления получают подписчики канала Димы, работая всего 1 день. Он уже опубликовал:
🌟 +8500₽ ЗА РЕКЛАМУ MAX Именно такие уведомления получают подписчики канала Димы, работая всего 1 день. Он уже опубликовал: — Реклама 🌟 рассылками в тг [7-15к/сутки] — Пишем отзывы по 500-1000₽ [от 5к/сутки] — Абузим перепродажу [от 15к₽/круг] — 1000₽ за пару минут без вложений Он впустит ровно 100 человек, успевай👇 https://t.me/+OOMW4TYmS_s2Mzdi
34
17
🌟 +8500₽ ЗА РЕКЛАМУ MAX Именно такие уведомления получают подписчики канала Димы, работая всего 1 день. Он уже опубликовал:
🌟 +8500₽ ЗА РЕКЛАМУ MAX Именно такие уведомления получают подписчики канала Димы, работая всего 1 день. Он уже опубликовал: — Реклама 🌟 рассылками в тг [7-15к/сутки] — Пишем отзывы по 500-1000₽ [от 5к/сутки] — Абузим перепродажу [от 15к₽/круг] — 1000₽ за пару минут без вложений Он впустит ровно 100 человек, успевай👇 https://t.me/+OOMW4TYmS_s2Mzdi
26
18
МУЗЫКА И ТРЕНИРОВКИ Недавно я поделился подборкой своих треков для тренировки, и многие начали задавать вопросы, типо зачем п
МУЗЫКА И ТРЕНИРОВКИ Недавно я поделился подборкой своих треков для тренировки, и многие начали задавать вопросы, типо зачем подбирать музыку для качалки. Тут все вполне логично: 1️⃣ Прилив сил Музыка — это настоящий эликсир, который может как и спасти, так и убить. Если ты постоянно слушаешь заряженную музыку, то всегда будешь голодным к новым результатам и победам в спортзале. 2️⃣ Бодрость Вот у тебя уже есть запал от музыки, ты начинаешь делать жим и в твоих наушниках играет безбашенный тречок. В таком случае ты войдешь в ритм и выжмешь из себя все силы, лишь бы пожать вес. Что слушаешь на тренировках? ✈️ — Ебануто заряженный музон 🎃— Ниче не слушаю
32
19
Если бы тебе дали 10000$, ты бы…
36
20
ЭТОТ ТЕБЕ ПОМОЖЕТ… Пару советов, которые помогут тебе в драке: 1️⃣ РАБОТА ПО ЭТАЖАМ Не старайся бить только по подбородку. Ты
ЭТОТ ТЕБЕ ПОМОЖЕТ… Пару советов, которые помогут тебе в драке: 1️⃣ РАБОТА ПО ЭТАЖАМ Не старайся бить только по подбородку. Ты можешь бить по печени, в солнышко, по ногам и так далее… Большинство людей ожидают удар в лицо. Этим и нужно пользоваться! 2️⃣ ОБМАНЫВАЙ Заставь его реагировать на твои запахи. Пускай он думает, что ты тупой и предсказуемый. Замахнулся в голову? - бей по животу! Пользуешься обманками? ✈️ — да, ах*енная тема 🎃— не, я честный чел ахаха
38