Минспорт | Приморский край
Відкрити в Telegram
Официальный канал Министерства физической культуры и спорта Приморского края Сообщество ВК: https://vk.com/minsport_pk Страница ОК: https://ok.ru/minsportpk Сайт: https://sportprimorsky.ru Канал в MAX: https://max.ru/minsport_pk
Показати більше3 333
Підписники
-324 години
-157 днів
-4030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+7
в 10 каналах
червень '26
+34
в 15 каналах
Get PRO
травень '26
+107
в 9 каналах
Get PRO
квітень '26
+90
в 23 каналах
Get PRO
березень '26
+195
в 29 каналах
Get PRO
лютий '26
+86
в 25 каналах
Get PRO
січень '26
+129
в 34 каналах
Get PRO
грудень '25
+93
в 46 каналах
Get PRO
листопад '25
+110
в 39 каналах
Get PRO
жовтень '25
+315
в 90 каналах
Get PRO
вересень '25
+111
в 46 каналах
Get PRO
серпень '25
+200
в 68 каналах
Get PRO
липень '25
+70
в 33 каналах
Get PRO
червень '25
+82
в 26 каналах
Get PRO
травень '25
+141
в 26 каналах
Get PRO
квітень '25
+135
в 17 каналах
Get PRO
березень '25
+233
в 18 каналах
Get PRO
лютий '25
+441
в 28 каналах
Get PRO
січень '25
+128
в 35 каналах
Get PRO
грудень '24
+364
в 58 каналах
Get PRO
листопад '24
+89
в 23 каналах
Get PRO
жовтень '24
+102
в 29 каналах
Get PRO
вересень '24
+196
в 30 каналах
Get PRO
серпень '24
+91
в 27 каналах
Get PRO
липень '24
+83
в 24 каналах
Get PRO
червень '24
+294
в 21 каналах
Get PRO
травень '24
+147
в 26 каналах
Get PRO
квітень '24
+87
в 37 каналах
Get PRO
березень '24
+80
в 16 каналах
Get PRO
лютий '24
+107
в 29 каналах
Get PRO
січень '24
+93
в 41 каналах
Get PRO
грудень '23
+77
в 20 каналах
Get PRO
листопад '23
+78
в 31 каналах
Get PRO
жовтень '23
+74
в 21 каналах
Get PRO
вересень '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+167
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+153
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+98
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+175
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+59
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+70
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+32
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+87
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+26
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+60
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+320
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | +3 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +2 | |||
| 01 липня | +2 |
Дописи каналу
⚡️ ГТО для начинающих: 5 простых советов
Если вы никогда серьёзно не тренировались, но решили испытать себя в ГТО—этот пост для вас.
1️⃣ Старт
Отожмитесь сколько сможете, пройдите 1 км, постойте в планке 20 секунд. Запишите цифры — это ваш старт.
2️⃣ Техника и скорость
Первую неделю отрабатывайте движения без секундомера. Это спасёт суставы и даст быстрый рост.
3️⃣ Простые упражнения
— День первый : 3 круга по 10 приседаний, 8 отжиманий, 20 сек планки + бег 15–20 мин.
— День второй : ходьба 5–7 км или лёгкий бег + 10 мин растяжки.
— День третий : повторяем день А с +1–2 повторения.
4️⃣ Еда без диет и мусора
Уберите газировку и чипсы. Пейте воду, ешьте белок, крупы, овощи.
5️⃣ Совершенствуйте свои навыки
Прокачайте сначала то, что даётся легче, — так вы увидите прогресс и не выгорите.
И помните: регулярность важнее интенсивности!
| 2 |  +1🚣♂️ 🌊27 медалей в гребле на байдарках и каноэ — итог Первенства ДФО для КСШОР!
Наши гребцы завершили старты в Партизанске с блестящим результатом — 27 наград!
Пятерка лидеров по итогам:
1. Алёна Афанасьева — два «золота» (1000м, 200м до 15 лет).
2. Елизавета Евдокимова — два «золота» (1000м, 200м до 17 лет).
3. Ева Юркина — «золото» 1000м и 200м (до 24 лет).
4. Владислав Желдак — «золото» 1000м и «серебро» 200м (юниоры).
5. Кирилл Иванов — «серебро» 1000м и «золото» 200м (юниоры).
Благодарим спортсменов, добывших медали разного достоинства в копилку сборной, и тренерский штаб за подготовку и настройку команды на высокий результат!
Теперь готовимся к Всероссийским стартам🔥💥 | 211 |
| 3 |  🌸Дорогие приморцы!
Поздравляем вас с Днем семьи, любви и верности!
❤️Семья — это главная команда, а любовь и верность — лучшие награды в жизни!
Пусть ваш домашний очаг всегда будет местом добра и силы, которое вдохновляет на новые спортивные достижения и покорение вершин.
Будьте активны, здоровы и любимы! | 301 |
| 4 |  +6Фитнес в офисе: упражнения, которые можно делать на рабочем месте
Весь день за компьютером, а к вечеру — боль в спине, шее и плечах? Это знакомо каждому, кто работает в офисе. Но даже в условиях кабинета можно поддерживать тело в тонусе без специальной формы и коврика.
В карточках собрали простые упражнения, которые легко выполнить прямо на рабочем месте. Всего несколько минут в день — и самочувствие заметно улучшится. Сохраняйте, пробуйте и делитесь с коллегами! 💪 | 243 |
| 5 |  Фестиваль по боксу «Дружба народов» объединил Приморье и Китай ☄
Российские спортсмены встретились с гостями из провинции Хэйлунцзян. Они провели семь боёв — пять выиграла наша сборная.
А байкеры из Индии отправились в путешествие через всю Россию. Добраться они планируют до самого Владивостока.
Больше рассказываем «На минуточку» ❤️🩹
💬 Чем живёт Приморье — в MAX | 199 |
| 6 |  ⚠️Легких денег не бывает
Вам пишут с предложением пассивного дохода через «сим-бокс»? Говорят, «просто поставь и зарабатывай»? Это ловушка!
❓В чем подвох?
Через вашу симку мошенники будут обзванивать людей, воровать данные и рассылать вирусы. Вы станете соучастником
❗️Итог
Неделя «заработка» = годы тюрьмы. Статьи УК — мошенничество и госизмена
❓Что делать?
Не верьте гарантиям, не платите незнакомцам. Осторожность спасет ваши деньги и свободу!
Телефон доверия УФСБ России по Приморскому краю 8 423 2224586
❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь | 165 |
| 7 |  +6🏋️♂️Первенство России по жиму и жиму классическому: статистика, цифры, успех приморцев
В этом году география первенства России по жиму печатлила - участие приняли атлеты из 52 субъектов РФ, общее число участников перевалило за 300 человек. В таких условиях даже попадание в топ-5 - серьезное достижение.
Нашу делегацию представляли 4 спортсмена, и они показали высокий коэффициент полезного действия:
🥇🥇Малика Шарипова (СШ «Лотос») - двойное золото: победа в весовой категории до 49 кг с результатом 90 кг и второе место в Абсолютном первенстве. Отрыв от ближайших преследовательниц - более 20 кг.
🥉Аделина Фарутина - бронзовая медаль. Показала грамотную стратегию, реализовав все подходы.
🥇Вероника Ильястова (Дьякова) - традиционное золото. Закрепила статус самой титулованной спортсменки региона (33 международные и всероссийские награды).
🏆Виталий Ирбитский («Вертикаль») - 4-е место. Личный рекорд 112.5 кг.
🥉💥В командном зачете - бронза. Результат отличный, учитывая высокую конкуренцию👍 | 190 |
| 8 |  Поздравляем с днем рождения президента федерации парусного спорта, почетного жителя Приморского края М.И. Ермакова!❤️
Уважаемый Михаил Ильич!
Ваш профессионализм, мудрость и преданность любимому делу помогают уверенно вести штурвал федерации, развивать парусный спорт в Приморье и приумножать его славные традиции.
Ваше звание почетного гражданина края - заслуженное признание, и мы гордимся земляком!
Особая благодарность - за внимание к воспитанию молодежи. Благодаря Вам растут не просто спортсмены, а люди, влюблённые в море, и в федерации сохраняется та атмосфера, где каждый чувствует себя частью большой команды.
Желаем Вам здоровья, энергии, реализации всех планов и новых побед!
🌊⛵️⚓️Пусть попутный ветер сопровождает Вас во всех начинаниях! | 199 |
| 9 |  «Меня точно не обманут», — именно так думают многие жертвы аферистов за 5 минут до того, как перевести деньги на «безопасный счет»
Не оставляйте мошенникам ни одного шанса расставить их «цифровые капканы»! Проходите киберквиз — интерактивную викторину по киберграмотности, которую разработали на Дальнем Востоке
Переходите по ссылке и проверяйте себя. Помните, ваша кибербезопасность — в ваших руках
❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь | 209 |
| 10 |  В Московской области открыли памятник генерал-майору Михаилу Гудкову
Мемориал установлен в Федеральном военном мемориале «Пантеон защитников Отечества». Дважды Герой России, первый командир 155-й бригады морпехов и замглавкома ВМФ страны погиб в Курской области.
Губернатор Приморья Олег Кожемяко назвал Михаила Евгеньевича символом доблести морской пехоты России.
На памятнике — фигура генерала в рост, бронзовый щит с наградами бригады, шеврон с позывным «Варяг» и две звезды Героя. | 225 |
| 11 |  🛩 Во Владивостоке прошли соревнования по управлению дронами
На турнире проекта «Открытое небо» собрались 30 участников из Владивостока, Находки, Партизанска, Шкотовского и Черниговского округов
Ребята проходили трассы с препятствиями, выполняли полётные задания и учились работать в команде
Для многих это возможность попробовать себя в современных технологиях, развить внимательность, реакцию и уверенность в управлении техникой
«Практическое применение этих соревнований — выявление лучших спортсменов. В дальнейшем мы можем предложить им обучение, помочь с развитием, а полученные навыки они смогут применять в самых разных сферах — от программирования и инжиниринга до сельского хозяйства, ЖКХ, логистики и служб спасения», — сказал советник главы администрации Владивостока и автор проекта «Открытое небо» Олег Бутенко
В соревнованиях участвовали дети и молодёжь, а лучшие команды получили заслуженные награды
Победители в категории до 18 лет:
🥇 «Приморские Соколы» — Находка
🥈 «ПримДрон» — Находка
🥉 Федерация военно-тактических игр — Владивосток
Победители в категории от 18 лет:
🥇 «СозDатели» — Шкотовский округ
🥈 Федерация военно-тактических игр — Владивосток
🥉 «Вектор-2» — Владивосток
Поздравляем всех участников 👏
Такие соревнования показывают, что технологии могут быть интересными, полезными и по-настоящему захватывающими
Приморье растит сильных и увлечённых ребят
В Приморье действует обширный комплекс мер поддержки для участников, ветеранов СВО и членов их семей. Узнать подробности о них можно по ссылке: https://pprim.ru/mby
🐅 Узнать подробности и записаться на службу:
https://forms.yandex.ru/u/688c49be068ff013aaae7b7d/
🐅 Подписывайся | 199 |
| 12 |  🏀 Эдуард Сандлер – главный тренер «Динамо» в ВТБ!
Приморский клуб продолжает работу с наставником, который принес ему первое золото Суперлиги. За плечами Сандлера - 144 победы в 209 матчах (69%), два чемпионских титула (2016, 2024) и уникальный рекорд: он единственный в России, кто выигрывал регулярку с тремя разными командами (2016, 2018, 2026).
Специалист начал путь во Владивостоке в 2014-м, работал на Сахалине, а в 2021-м вернулся, чтобы создать нынешнее «Динамо».
Дальше – битвы в элитном дивизионе🔥
✨ Желаем Эдуарду Михайловичу ярких побед, уверенности в своих силах и новых вершин в ВТБ!
#ПБКДинамо #Сандлер #ВТБ #МинспортПК #СпортВладивосток | 193 |
| 13 |  «Готов к труду и обороне»: приглашаем на плановое тестирование комплекса ГТО
Плановые испытания по комплексу «Готов к труду и обороне» пройдут 15 и 16 июля на двух спортивных площадках города
Во Владивостоке 15 и 16 июля состоится плановое тестирование по Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне». Испытания традиционно проводит региональный центр тестирования ГТО Приморского края и приглашает к участию всех желающих, независимо от уровня физической подготовки.
Тестирование пройдёт на привычных для участников площадках – в спорткомплексе «Олимпиец» (улица Батарейная, 2) и стадион «Динамо» (улица Адмирала Фокина, 1). Участникам предстоит проверить себя в испытаниях на скорость, силу, гибкость и выносливость. Полный перечень нормативов и требований по возрастным ступеням размещён на официальном сайте комплекса ГТО – gto.ru.
К участию приглашаются школьники, студенты, представители трудовых коллективов, корпоративные команды, а также все неравнодушные к спорту жители города и края. Мероприятие носит открытый характер и всегда проводится на бесплатной основе. Присоединиться к движению ГТО могут граждане в возрасте от 6 лет и старше, при наличии медицинского допуска.
Дополнительную информацию о порядке участия и организации тестирования можно получить в региональном центре ГТО Приморского края по адресу: Владивосток, улица Батарейная, 2, спорткомплекс «Олимпиец», кабинет 22, а также по телефону 8 (423) 260-50-34 или электронной почте gtoprim@csppk.ru | 192 |
| 14 |  +3Лето — это SUP FEST! 🏄♂️☀️
🌊⛱️8 и 9 августа пляж Патрокл снова станет центром притяжения для всех любителей спорта, солнца и крутой атмосферы.
В этом году SUP FEST преобразился в двухдневную программу. Вас ждут:
🏐 Пляжный волейбол
🏊 Заплыв
🏄 SUP-соревнования (спринт, техническая гонка)
🏃 Соревновательный забег
🚣 Гребля
🎭 SUP-карнавал и карнавальный забег — покажите свою фантазию и артистизм![reference:2]
🏆Призовой фонд - 1 500 000 рублей. Победителей ждут призы от партнёров события.
Все зарегистрированные участники получат стартовый пакет с памятным мерчем и медалью участника. А гости фестиваля смогут насладиться фудкортом, интерактивными площадками для детей и взрослых, фотозонами и музыкальной программой.
📌 Регистрация и положение по каждому виду спорта - на официальном сайте: supfestvvo.ru
#SUPFEST2026 #Владивосток #МинспортПК #пляжныйспорт | 218 |
| 15 |  +5🏃♂️🧭🗺️В Чите прошли чемпионат и первенство ДФО по спортивному ориентированию
В соревнованиях участвовали 7 регионов, от Приморского края - спортсмены из 5 муниципалитетов. По итогам трех дней наши ориентировщики показали успешные результаты и привезли 16 медалей.
Классика (6 медалей):
🥇 Валентин Козявин (мужчины)
🥇 Степан Куткович (юноши до 17)
🥈 Сергей Гоменюк (мужчины)
🥈 Елизавета Шутылева (девушки до 15)
🥈 Артемий Кузнецов (юноши до 19)
🥉 Вадим Алексеев (юноши до 17)
Лонг (7 медалей):
🥇 Валентин Козявин (мужчины)
🥇 Егор Хлебутин (юноши до 15)
🥈 Андрей Тоескин (мужчины, отрыв 2 сек)
🥈 Мирослава Островская (девушки до 19)
🥈 Алексей Алексеенко (юноши до 15)
🥉 Евгения Корягина (женщины)
🥉 Анна Гальямова (девушки до 19)
🏆Эстафета (5 медалей): 3 золота, 1 серебро, 1 бронза.
Поздравляем сборную с достойным выступлением❗️ | 277 |
| 16 |  🐱 Первые дни июля балуют нас хорошими новостями
А как иначе? Неделя, на которой мы отмечали день рождения любимого Владивостока, не может быть плохой. Обо всём — в новом выпуске #ЖивёмвПриморье
01:14 Не только у приморской столицы: движению «Тигр» исполнилось 4 года
01:51 Спидвейный клуб «Восток» не сбавляет обороты
02:55 День города отпраздновали громко и вкусно
03:47 Что дарить Владивостоку и за что ему признаваться в любви — слово за вами
А чтобы мы рассказывали ещё больше хороших новостей, не забывайте ими делиться 👈
💬 Чем живёт Приморье — в MAX | 203 |
| 17 |  Оцените уровень своей финансовой грамотности всего за пять минут
Это не скучный экзамен, а простой тест-опрос на основе жизненных ситуаций — от налогового вычета до страхования
❓А вы уверены в своих знаниях? Проверьте их прямо сейчас на сайте
❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь | 215 |
| 18 |  Экологичный образ жизни начинается с простых привычек
🥮Например — как важно правильно выбирать бытовую технику
📌Смотрите карточку и пользуйтесь нашими подсказками
❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь | 217 |
| 19 |  Уважаемые работники морского и речного флота!
🇷🇺⚓️Поздравляем вас с профессиональным праздником!
Приморский край - территория, где море определяет наш ритм жизни, характер и возможности. Быть частью флота - значит быть частью единой сильной команды, где каждый отвечает за общий результат. Эта сплоченность и воля к победе перекликаются с главными ценностями спорта.
Желаем вам всегда держать верный курс, ставить амбициозные цели и достигать их, несмотря ни на какие «шторма».
Пусть ваша физическая форма и боевой настрой всегда будут на высоте!
Счастья, удачи и семи футов под килем! | 285 |
| 20 |  +4Немає тексту... | 234 |
