Антон Утехин┃Modifiers

Я создал себе личный дашборд здоровья с помощью ИИ Наткнулся на инструкцию от Александра Ларьяновского (основатель SkyEng) — как собрать в Claude персональную систему для работы со своим здоровьем. Настроил себе такую же. Идея вот в чём. Ты отдаёшь системе все свои данные: анализы за прошлые годы, геном, показатели с трекеров (у меня Whoop и Apple Watch), историю визитов к врачам. Дальше ИИ работает не как обычный чат, которому задал вопрос и забыл. Он живёт с этими данными постоянно, сам замечает тренды и приходит к тебе с выводами. Самое интересное — как он думает. Александр научил систему клиническому мышлению. Она рассуждает по алгоритмам из настоящего медицинского учебника, а не по общим представлениям. Для этого учебник по клиническим рассуждениям разобрали на 96 связанных вики-страниц. Когда системе нужен конкретный термин, она читает одну-три нужные страницы, а весь том не трогает. Получается дешевле по токенам и заметно точнее. Модель идёт строго по методике. Работает это так. Система видит подозрительную связь в анализах и строит гипотезу — с механизмом и критериями проверки. Например, сдать конкретный анализ или пройти нагрузку с замером давления. Гипотезу проверяет виртуальный консилиум «специалистов»: они спорят, потом выносят вердикт — подтверждена, переформулирована или отклонена. Дальше ты идёшь с этой гипотезой к живому врачу. Ответ врача возвращается в систему как новые данные, и круг замыкается. Классический цикл: гипотеза, действие, данные, перепроверка, вывод. Всё крутится локально, на домашнем Mac Studio, без облака. Данные никуда не утекают. Вчера я всё настроил. И система увидела связи между симптомами, которые пропустили пять разных врачей. Пример первый. Я проходил лечение антибиотиками, эффекта не было. Врачи разводили руками, мол, бывает. ИИ на основе моего генетического теста сразу показал: у меня от природы организм невосприимчив к этому виду антибиотиков. Пример второй. В прошлом году у меня стала «болеть кожа». Это известное явление, аллодиния, его обычно списывают на стресс. ИИ нашёл прямую связь между тем самым антибиотиком и побочкой, которая как раз такое и вызывает. Система врача не заменяет. Но походы к нему становятся осмысленнее. Все сталкивались с тем, что врачи говорят разное и не могут поставить диагноз — просто потому что каждый видит свой кусочек, а всю картину нет. По-настоящему позаботиться о себе можем только мы сами. А система, где собрана вся история здоровья, помогает врачу поставить диагноз точнее. Александр подробно расписал систему у себя, файл для настройки Claude берите там же. От себя добавлю: это один из самых умных людей, которых я знаю. Именно его голова построила SkyEng. Работает на macOS. Для Windows не уверен, что подойдёт.