Sofiasheiss|HRP

Как успокоиться перед собеседованием? (чтобы голос не дрожал, а мозг не завис): 1. Сделайте дыхание 4–4–4–4: вдох → пауза → выдох → пауза. Пару минут и пульс снижается. 2. Включите тело: пройдитесь, потянитесь, встряхните руки. Тревога «живет» в мышцах. 3. Подумайте не «меня оценивают», а «мы знакомимся». Это диалог, не экзамен. Ну и самое главное: думайте о том, что раз вы уже на собеседовании — это уже победа!

Потрясающая выставка в Третьяковке! Мы с Олей остались в полном восторге💔

В мой блог приходит всё больше людей, а это значит, что пора написать пост-знакомство🤍📚 -Меня зовут Софа! -Я-hr bp. Работаю на проектной основе ▪️создаю команды под ключ; ▪️нанимаю ТОПов и рядовых сотрудников; ▪️работаю как корпоративный коуч; ▪️иногда провожу карьерные консультации! (Анонсы здесь) Люблю свою работу и рассказываю о ней в блоге🤓 Еще немного обо мне как о человеке;) *️⃣у меня нет определенного места жительства😅 живу на 3 города и мне так нравится) *️⃣у меня было свое интервью-шоу *️⃣я очень рациональный и рассудительный человек *️⃣люблю читать, очень! *️⃣мечтаю объехать все страны мира (сейчас в копилке <32) Как-то так😝

Photo dump последних дней!🙇🏽‍♀️ Сейчас я работаю намного меньше чем обычно Вместе прокрастинации выбираю ✨наполняться✨ через насмотренность и хороших людей рядом! Плоды уже вижу;) появилось несколько идей проектов!) Сидеть на месте не умею!

Уже какой день я болею;( Поэтому полезных постов нет, Но делюсь подборкой книг, которые прочитала/планирую читать вскоре!🤭📚 1. «Звезды смотрят вниз» Арчибальд Кронин. После другой книги этого автора (рассказывала выше), ожидания были очень высокие, но мне не зашло🥺 всё равно дочитала 2. «Смерть Ивана Ильича» Толстой. Посмотрела подкаст с Аленой Долецкой, где она высказалась о том что эту книгу стыдно не прочитать)) мне понравилось! Поучительно и мудро! В духе Льва Николаевича 3. «Шоколад» Джоанн Харрис. Ожидаю легкую душевную книгу на вечер) Буду читать сегодня в купе с лечебным чаем 4. «Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок» Фэнни Флэгг. Подкупило то, что эта книга была бестселлером долгое время, но и название необычное:) ожидаю чего-то в духе кафе на краю земли)

Все мы чему-то учим друг друга Так вот, моя подруга учит меня расслабляться;)) Пост посвященный ворк&лайф бэланс! Мне, как человеку рациональному очень трудно просто взять и ничего не делать-отовсюду хочу извлечь пользу, но вот что мне реально помогает: -расслаблять голову. На абсолютно всех соцсетях с короткими видео у меня стоит ограничение по 5 мин в день. Только ответить на смс и выложить свои сторис, всё;) Чувствую себя намного лучше -выделять время в расписании на отдых -двигаться,много! 10тыс шагов в день, йога/спортзал/бассейн, даже если перерыв 40 мин, стараюсь идти в активность -ну и самое важное для меня-отсутствие чувства вины за отдых! Причем любой) я молода, реализована, разве я не имею право просто пить кофе с подругой на прогулке в рандомный день? Ps я не хвастаюсь, а так сама себе объясняю моменты безделия😂🥲

📍YSL, Dubai Впервые была по приглашению на закрытом показе, мне очень!💔 Ушла без покупок, но тренч/платье полетело в вишлист👼🏼 *зацените как я попала в днк бренда! Я далеко не стильный человек, но тут-горжусь!))😝

ВАКАНСИЯ менеджер по развитию б2б альянсов гибридный график 📍Москва За подробностями👉🏼 @sofiasheiss #вакансии@sofiiashhh

ВАКАНСИЯ SMM специалист part-time 📍Красноярск За подробностями👉🏼 @sofiasheiss

Стабильно 1/2 раза в неделю обогащаю свою голову новыми лекциями и экскурсиями по галлереям!🤓🩰 Скажу честно, пару лет назад я была скептиком по отношению к современному искусству, а сейчас чувствую насколько сильно насмотренность влияет на мой кругозор В Дубае от души могу порекомендовать «Отдел искусств» и их мероприятия А еще, надеюсь, что моя близкая подруга скоро сделает дроп и я об этом вам тоже расскажу!❤️‍🩹

Давно здесь не было моих книжных рекомендаций! Сегодня в меню только художка и биография;) -«Всё не случайно» Вера Алентова. Местами и меня пробегали мурашки. Настолько подробно и искренне, что впечатляет! Актриса писала биографию сама, очень советую💔 понравилось и мне, и моей бабушке) -«Норвежский лес» Мураками. Не могу сказать, что это стало моим любимым произведением, но все таки история становления меня зацепила. -«Бойцовский клуб». Да, только сейчас)) никогда не читала и не смотрела, но это гениально! Не знаю, всем ли зайдет, но поворот событий очень впечатляющий И на этой недели уж очень захотелось вспомнить Анну Каренину🤍 посмотрела фильм с Кирой Найтли, с каждым разом смотрю на это произведение по-новому. Всем, кто не читал- рекомендую сначала книгу, затем экранизацию🙏🏼

My days💔

Здесь не рассказывала, но на этой недели я много времени проводила на выставке gulfood 2026🥬 Очень масштабная история, представлена продукция со всего мира! Разговаривая с представителями компаний от Америки до России, от компаний по типу Мираторга до менее крупных проектов все проблемы сводятся к одной большой: люди -из-за человеческого фактора у кого-то стухла вся поставка -из-за разногласий у руководства компания на грани банкротства -из-за санкций (а там, как мы знаем, не договорились большие дяди) бизнес в убытках сколько бы не было технологий и нововведений в нашей жизни-взаимоотношения это самая сложная задача как в работе, так и в личной жизни Ну и, конечно, каждой организации нужны сотрудники со схожими ориентирами, ценностями и целями В этом я убеждена🙏🏼

Мы так часто думаем о сиюминутных проблемах.. и я тоже! -нервы по работе -здесь бесят -там раздражают но почему-то редко останавливаемся и забываем как у нас все на самом деле глобально хо-ро-шо!:) Предлагаю ввести это в привычку🩰🫂

Топ любимых занятий: -работать -отдыхать -фоткаться в лифте💅🏼🩰

Поговорим о такой вещи как человеческий фактор? В моей работе он реально играет роль К сожалению, бывают случаи когда я оцениваю человека на 10/10 по всем метрикам: Он прекрасный профессионал Хорошее тестовое Хорошие софты Но! По той или иной причине он не нравится руководству Зачастую у этого нет какой-то разумной аргументации Мне, как эмпату, такую информацию вообще тяжело воспринимать и доносить

Помогает фраза: мир несправедлив, но совершенен в любом его проявлении.

А еще помогает писать не просто скриптовый отказ, а искренние слова и рекомендации для человека Тогда не остается неприятного «привкуса» ни у меня, ни у соискателя Вот так!)

Умелил один ролик на просторах сети Лишнюю рекламу делать не буду, но тейк такой: Пропускайте прокладку в виде хр, звоните сразу в нужный отдел и требуйте руководство напрямую! 😆 якобы это увеличит шансы Скажу так: -если вы имеете дело с крупной компанией, руководитель отдела не имеет право собеседовать, а уж тем более принимать вас на работу без департамента HR, идея бесполезна -если компания не такая крупная, с вероятностью 99.9% ваш контакт перепадут тому же самому хр/рекрутеру, потому что камон, кому хочется выполнять чужую работу🙂‍↔️ Что реально повышает шансы? -хорошее резюме -кейсы -сопроводительное письмо -звонок хр (один!) чтобы быть в приоритете Все!🤓

Поговорим о такой вещи как человеческий фактор? В моей работе он реально играет роль К сожалению, бывают случаи когда я оцениваю человека на 10/10 по всем метрикам: Он прекрасный профессионал Хорошее тестовое Хорошие софты Но! По той или иной причине он не нравится руководству Зачастую у этого нет какой-то разумной аргументации Мне, как эмпату, такую информацию вообще тяжело воспринимать и доносить

Помогает фраза: мир несправедлив, но совершенен в любом его проявлении.

А еще помогает писать не просто скриптовый отказ, а искренние слова и рекомендации для человека Тогда не остается неприятного «привкуса» ни у меня, ни у соискателя Вот так!)

Вчера с подругой обсуждали не слишком радужные моменты, которые происходят на рабочих местах в крупных компаниях СНГ🥲 Говорю честно и откровенно про свои принципы в работе👩🏽‍💻: Во-первых, я считаю, что HR-это буквально лицо компании для соискателей. Думаю, вы на своем опыте формировали своей мнение о компании благодаря первому контакту. Соблюдать субординацию, этикет и не вести треш собеседования-это база))😅 Во-вторых, ни за какие деньги я НЕ буду работать в тех компаниях, ценности с которыми у меня разнятся ( в сетке рассказала про то, как мне предлагали взять проект эдалт и заплатить х3). Не то что бы я слишком принципиальная, просто моя совесть не позволить «втянуть» в сомнительную историю других людей Ну и третье- баланс. Баланс между сотрудником и компанией должен соблюдаться. Если человек отдается на все 100, то хорошая компания будет за это щедро платить и давать различные бенефиты. В других местах я не работаю;)

Да, я искренне считаю, что в первую очередь мы все люди,на этом держатся мои ценности