224
Підписники
Немає даних24 години
-47 днів
-1230 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Repost from Тайм-менеджмент
00:02
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Диджитал помощники для тех, кто онлайн
⠀
Я собрала для вас список сервисов и приложений, которые использую для работы в онлайн. ⠀
✔️Для рассылок: sendpulse - E mail рассылки, BotHelp - для чатботов, СМС рассылка - делаю через Геткурс. ⠀
⠀⠀
✔️Для планирования: Trello, Notion, Google Calendar.⠀
⠀
✔️Для хранения заметок: Notion, Evernote.⠀
⠀
✔️Платформа для вебинаров: Bizon365. ⠀
✔️Для записи видео-разборов на курсе: Loom (берите сразу платную версию), OBS (бесплатно), ZOOM. ⠀
⠀
✔️Для Сторис: Mixcaptions - чтобы делать титры, Mojo - для оформления видео.⠀
⠀
✔️Для текстов: Glavred- стараюсь через него всегда прогнать посты, проверяет орфографию и стилистику.
#приложения
д.mp42.06 KB
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
00:12
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Пока все гоняются за трендовым топом off shoulder мы, мамкины изобретательницы, нашли, как сделать его из двух одинаковых топов.
Благодарность принимается сердечками.
IMG_5154.MP42.20 MB
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
00:08
Відео недоступнеДивитись в Telegram
IMG_2919.MP44.26 MB
Repost from Тайм-менеджмент
00:01
Відео недоступнеДивитись в Telegram
НЛП для повышения продуктивности мозга
Одна из техника НЛП (нейролингвистическое программирование) "Скорая помощь" снимает эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять это упражнение трудно, но интересно.
⚠️ Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх.
Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой.
На листке записано следующее:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П
В Л П В Л Л П П В Л Л П Л Л П
Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я
В П Л П В Л В В П Л
Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием!
руки вверх.gif.mp40.29 KB
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
00:08
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Ну, классика же, девочки? Пообещаем себе завтра (и всегда) выглядеть слишком шикарно для самих себя!
IMG_4081.MP42.73 MB
Repost from Тайм-менеджмент
00:13
Відео недоступнеДивитись в Telegram
«Таймер», 2009 год, США
Вечер выходного дня - время фильма о тайм-менеджменте и не только❤️
Как узнать, что человек рядом с вами - тот, с кем вы будете счастливы всю жизнь? А будете ли вы вообще счастливы? Ответы на эти вопросы должен дать таймер - маленькое устройство, которое вживляется в запястье и начинает отсчитывать время до встречи с идеальным партнером. Героиня фильма получила такой гаджет и живет в ожидании чуда.
Жизнь «по расписанию» не всегда во благо. Может быть не стоит ждать чуда - оглянитесь, ваше счастье рядом, пусть оно и не кажется таковым на первый взгляд.
#фильм
videoplayback (1).mp41.16 MB
Repost from Тайм-менеджмент
00:01
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Разгружаем среду
Чтобы эмоционально и физически упростить неделю - делаю СРЕДУ максимально разгруженным днём.
⠀
Это не значит, что можно весь день лежать на диване, просто я придерживаюсь следующих правил при распределении дел на неделю:
⠀
🙅🏻♀️не ставлю на среду сложные задачи по работе - это день моих увлечений и приятностей
⠀
🙅🏻♀️отменяю кухню - еду впрок заготавливаю во вторник или заказываю пиццу на ужин
⠀
Даже если просто в голове сформировать образ, что среда - это день отдыха, неделя будет проходить значительно легче.
⠀
А вы хотели бы третий выходной?
пицца.gif.mp40.40 KB
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
Акцентные брюки — определенно микро-тренд сезона. На фото собрали несколько классных и расслабленных стилизаций.
Мы бы поставили олл ин на очаровательный французский принт — клетку виши. Летом всегда будет актуален, поэтому с покупкой брюк точно не прогадаете. А после этого можно билет в Париж, надеть берет и бежать за багетом.
Repost from Тайм-менеджмент
00:02
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Правило воскресенья
⠀
Чтобы подготовиться к новой неделе я выстраиваю свои выходные так, чтобы была возможность восстановить энергию.
Одно из важных правил моего воскресенья - замедление. Это правило эффективности - ключ к сверх скоростям.
Остановитесь и найдите время на себя, осмыслите все, что вы имеете и достигли до сегодняшнего дня.
96% людей всегда действует по привычке и часто не замечают, что обстановку вокруг давно пора менять!
⠀
#️⃣ Выделите 30 минут - проанализируйте и определите все дела, которые давно зависли!
замедление.gif.mp40.63 KB
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
Сливочно-желтый — хит сезона!
Хочется надеть на себя примерно все желтое, но боимся услышать «цыпа-цыпа» от своего мужика, выходя из дома. Поэтому пока держимся.
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.