ДИ ЗЫБИНА о здоровье, питании и о себе

Нет, не зануда! Забочусь о себе😊

Мир должен знать, что я ем🤤

Я вне политики. Я вообще не понимаю, кто какой пост занимает😊 Но тут прям до слёз...жаль, что уходит😞

#аллергия

БОРЩ С ФАСОЛЬЮ И ГРИБАМИ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Вкусный и ароматный борщ возможен и без мяса! ☝🏼⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Лук репчатый – 100 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Фасоль сушеная -100 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Морковь сырая -100 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Свекла сырая – 150 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Помидор – 200 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Шампиньоны свежие – 200 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Масло оливковое рафинированное (для жарки) – 3 ст. ложки (45 г)⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Капуста квашеная без сахара – 150 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Картофель сырой очищенный -120 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Сок лимонный свежевыжатый – 30 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Калорийность на 100 г готового блюда - 42 ккал.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Способ приготовления:⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 1️⃣Фасоль замочите на ночь, положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения, воду слейте. Снова положите фасоль в кастрюлю, залейте водой (1,5 л) и варите на медленном огне минут 25-30 после закипания. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 2️⃣В это время помойте и порежьте грибы. Картофель очистите и порежьте брусочками. Положите картофель в кастрюлю с фасолью (если требуется, добавьте воды), варите 5 минут, затем добавьте грибы, варите еще 5-7 минут. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 3️⃣На помидорах сделайте надрезы, опустите в кипящую воду на 1 минут, затем обдайте холодной водой, снимите кожицу, порежьте кусочками. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 4️⃣Свеклу очистите, потрите на крупной терке, сбрызните лимонным соком и тушите в 2 ст.л. оливкового масла 5 минут. Добавьте к свекле помидоры, тушите под крышкой еще около 10 минут. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 5️⃣Лук и морковь очистите и мелко нарежьте. Тушите их на оливковом масле (1 ст.л.) в отдельной сковороде под крышкой 5 минут, помешивая, затем соедините со свеклой и помидорами. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 6️⃣Положите в кастрюлю тушеные овощи, доведите до кипения, добавьте квашеную капусту, посолите, поперчите по вкусу, варите на медленном огне после закипания 5 минут. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Дайте борщу настояться. Украсить борщ можно мелко нарезанной зеленью 🥣

На завтра можно заказать😍

Ждём завтрашнего дня😉

⚡️Вейп довел легкие 30-летней девушки до состояния как у 80-летних курильщиков, — СМИ Девушка курила вейп чуть больше трех лет и в какой-то момент услышала «хлопающий» звук при дыхании и почувствовала острую боль. После сканирования — врач заявил, что вейп «поджарил ее легкие как курочку». Теперь ей предстоит очень долгая реабилитация для восстановления легких. С МЕСТА СОБЫТИЯ

Cactus🌵 Каминского 24В

Ваши любимые кексы теперь в Bullet☕️🎉