Собирай чемодан✈️

Главная социальная проблема в современном мире.. Мировые события, перегруженность информацией, высокие скорости и постоянное напряжение - все это делает тревогу бичом нового времени. Организм не справляется с таким количеством напряжения и оно ищет выход. Примерно каждый третий человек в той или иной степени сталкивается с тревогой. Марина Падалка - КПТ-психолог, специализируется как раз на тревоге, панических атаках, социофобии и всём, что с этим связано Читайте посты с ее канала:⬇️ 🤤Как перестать тревожиться и обрести внутреннее спокойствие. 🤤Главная причина тревожности 🤤Как сохранять осознанность в эпоху нестабильности 🤤Три вещи, которые усиливают тревогу вместо того чтобы снижать. 🤤Две тревоги внутри нас: какая спасает, а какая разрушает. А еще у Марины успокаивающий канал, миссия автора которого, чтобы как можно больше людей начали жить той жизнью о которой мечтают: без страхов, стресса и неуверенности.