彡dumtnarik 彡

кстати друзья тут вы правда можете купить кучу нефорских вещичек а не искать норм продавцов на лохито🥰🥰🥰

но я все еще не знаю как бороться с диким желанием иногда съесть какой то вреднятины я оч боюсь срывов ПОМОГИТЕ МНЕ

я НЕ голодаю вообще я ем те же продукты ДОПОЛНЯЯ овощами + порции стали меньше + стараюсь не употреблять сахар в чистом виде в конских количествах ну масло тоже само собой я не употреб но в кашу я обязательно кладу дольку шоколада чтобы жить было веселее еще я заказала эритрит и планирую купить всякие штуки типа джемы без сахара и кокосовую сгущенку чтобы не ограничивать себя в этом прям жоска

я просто в моменте перестала влезать в свои джинсы которые носила в 11 классе и они на мне висели😅

меня просто заебало постоянно отекать + у меня НЕ было нормального сбалансированного питания мне вечно хотелось что то сожрать и я оч сильно переедала белки я вообще в рот ебала и в моем рационе из них была только курица и то в крохотном объеме А ВОТ УГЛИ И ЖИРЫ ТАМ ДООООО оч я их любила)) мое кд питание было: 0 воды 3 кружки чая с сахаром какая то углеводная жирная хуйня в заведении сладкое))) мучное МАКАРОНЫ и курица

вот так и живем нахрен

ИЩО я стала чучут правильно питаться?? хз как это называть я тип стараюсь не есть овер дохуя сладостей не пью пакет соки и газировки не ем всякую жареную фигню и снова начала пить по 2л воды как в старые добрые рпп меня никогда не покинет

кстати друзья я закрыла сессию!!!! вышло 5 5 4 4

почистила канал от ботов и удаленных аккаунтов УРА!!!

завтрик

ALTHERA — твоя модная фея 🥰Уникальная готическая и альтернативная одежда прямо из-за рубежа! 💋Эксклюзивные вещи, которых нет ни у кого 💋Ультраудобный заказ через менеджера в чате 💋Оформим заказ с любого иностранного сайта, который тебе нравится (Dolls Kill, Demonia, Cider, 6th dimension и многие многие другие) Хочешь выглядеть ярко и дерзко? Подписывайся и найди свой идеальный лук уже сегодня!

ваш админус

ЭТО ВООБЩЕ КРУТЯК

меня нарисовали😭😭😭😭

у каждой женщины только два состояния:

доброе утро кстати друзья сегодня был такой завтрик

у меня жизнь разделилась на до и после

еще и сладкий

вы когда нибудь видели йогурт в котором 20!!! грамм белка 0 жиров и 100 калорий на 160 грамм?