КультСфера Юлии Ворониной

#прокино Вчера посетили семьёй премьеру ОДИССЕИ режиссёра Кристофера Нолана. 🀄️ Как и другие работы режиссёра - эта тоже слишком яркая, сложная, эпичная. Мне скорее понравилась хта масштабность, чем нет. Если бы сын не рассказал историю до начала сеанса, сама бы я вряд ли вспомнила подробности и имена, и в результате полфильма гадала бы кто есть кто. А Гомера перечитывать не захотелось.

Авторы фильма отошли от первоисточника в некоторых случаях, что логично для кинематографа. Но мне так даже больше понравилось.

🤩🤩🤩🤩🤩: Одиссей после победы над Троей не вернулся домой. И весь фильм мы видим, что с ним происходило почти 20 лет. И только конец фильма даёт полное понимание и масштаб трагедии. ⭐️Актёры все сплошь известные, перечислять не буду. ✔️Я очень рекомендую фильм, хотя на премьере было очень громко: видимо не отрегулировали ещё и колонки просто были еле живы. ⛔️ А вот муж считает, что потратил 3 часа времени зря 😐 👉👉👉👉 ▶️ Нашла в ТГ хорошие объяснения истории Одиссея и Пенелопы, выкладываю вам эти карточки здесь

Я же вам ещё не говорила! Каждое воскресенье в канале своего рабочего сообщества в ВК я выкладываю мини-задание по контенту Это зарядка для мозга: дать краткое описание или придумать заголовок 👉🏻

Там прикольные темы и возможность потренироваться писать ярко и привлекательно для вашей аудитории

Вы придёте поиграть, а заодно прокачаете важные навыки: 🩵замечать детали 🩷придумывать метафоры 💜писать коротко и выразительно 💛цеплять внимание с первой фразы 🩵рассказывать мини-истории Присоединяйтесь ⏩ эта практика поможет вам легче придумывать свои посты

❗️❗️❗️ Напоминаю вам про обновления в ТГ Можно делать КАРУСЕЛЬ из фото и вставлять внутри текста фотографии, таблицы, списки Порядок здесь ⬇️

Омшмшсшпщрщидмщсглсшмш Сгмшрщощ Гашпщр

Если честно, я очень переживала перед стартом «Контент-пикника». Все-таки писать каждый день - это непривычно. Казалось, что на третий-четвертый день начнутся пропуски, оправдания, усталость. Усталость действительно пришла. К десятому дню это чувствовалось. Значит, 10 дней довольно хороший формат. Достаточный, чтобы войти в ритм, но не успеть от него устать. 🤩 А знаете, что случилось совсем неожиданно? Не рост охватов Не рождение классных текстов Случилась удивительная синергия между участницами. ✴️ Они читали друг друга. Комментировали. Поддерживали. Делились своими мыслями. Иногда признавались, что какой-то текст растрогал до слез. Именно это создало ту атмосферу, благодаря которой хотелось писать ещё и ещё . Отдельно хочу сказать про блоги. Во многих сообществах выросли охваты. На личных страницах начали проявляться подписчики, которые давно никак себя не показывали. Люди снова стали разговаривать друг с другом. И это, считаю, самый ценный результат. 💁🏼‍♀️ А еще я заметила одну интересную вещь. В начале практики вопросы были примерно такие: «Как раскрыть тему?», «Не совсем понимаю задание» А ближе к финалу появились совсем другие. «Как увеличить число подписчиков?» «Что писать после такого челленджа?»

Потому что в какой-то момент становится понятно: блог - это не отдельные публикации. Это связь между ними. Когда один пост продолжает другой, а читатель постепенно узнает вас, начинает доверять и остается рядом.

💁🏼‍♀️ Мне кажется, это одно из главных открытий нашего «Контент-пикника».

Uxucicicic

Неопределенность как опасность Бывают дни, когда всё идёт по плану и ты такая, окей, я справляюсь. А потом раз - и ощущение, что почва уходит из-под ног, всё бесконтрольное, и непонятно вообще зачем и куда. И первое, что начинает делать голова, это обесценивать всё, что было до.

~ у меня последние дни ужасное состояние, сегодня вообще пик неопределённости, разные мысли о будущем, изменения, которые пугают

💗 Есть кое-что, что мне помогает Мозг буквально не умеет отличать неопределённость от угрозы. Он реагирует на «я не знаю, что будет» примерно так же, как на реальную опасность. Отсюда тревога в теле, усталость, ощущение что «всё пропало». Мозг в панике ищет, где он облажался, чтобы найти контроль хоть где-то 🧠 📎 И вот тут помогает даже самая маленькая структура. План даёт мозгу то, чего ему не хватает: следующий шаг. Не знаешь что будет через месяц, полгода, ну окей. Но вот тебе конкретная задача на следующий час, и это уже что-то осязаемое. Вот такой мой лайфхак по успокоению, хотя очень хочется просто лечь под одеяло и уснуть :( 🛎️

Подобрала вам фотографии с Ярмарки современного искусства с очень неопределенными экспонатами

💬 А вы как в такие дни - уходите в тишину или наоборот в активные действия?

🔖Делюсь подборкой фильмов о памяти, психике и том, насколько ненадежным иногда бывает наше собственное сознание 💡Иногда главный источник опасности, страха или иллюзий - не внешний мир, а то, как мозг воспринимает реальность Смотрите не только как развлекательное кино, но и как повод чуть внимательнее отнестись к тому, как устроено наше сознание 💜

❓Легко ли вам продавать себя? Знаете, что самое неприятное во фразе «продавать себя»? Два слова. Во-первых, «продавать». От него несёт рынком, ценниками и навязчивыми продавцами. А слово «себя» заставляет съёживаться: «Как я могу себя любимого кому-то за деньги?» Отвечаю честно, это АДСКИ нелегко. Вот почему нас потряхивает: 1️⃣ Синдром школьника. Мы ждём, что кто-то поставит «пять». Не поставили? Значит, я так себе. (Спойлер: никто не придёт ставить оценки. Либо купят, либо нет - другого не дано) 2️⃣ Стыд за цену Назначая 1000 ₽, вы думаете: «Да кто я такой?», чтобы так дешево себя оценивать А назначая 100 000 ₽, думаете: «Да кто я такой?», чтобы такую цену выставлять. 3️⃣ Эффект «голого короля» Вам кажется, что все вокруг знают какой-то секрет лёгких продаж. А на деле все так же писают кипятком перед анонсом цен. Есть выход: Я перестала «продавать» и начала «предлагать выбор»: Гораздо легче продавать себя, когда ты перестаёшь себя нахваливать. Серьёзно, я считаю, что можно начать так: Слушай, у меня есть штука, которая решает проблему Х. Вчера Маше из Урюпинска она сэкономила 20 часов сна. Если тебе актуально, расскажу подробнее, если нет - обращайся, когда потребуется. Легко продавать, когда ты решаешь чужую боль, а не предлагаешь себя: «Я эксперт на миллион, у меня 10 корочек и я изменила жизнь 500 женщинам» ❌ Не продавайте себя ✅ Продавайте решение 💬 Напишите в комментарии, чувствуете ли неловкость, когда приходится озвучивать цену своим товарам/услугам?

С таких встреч всегда уходу со списком интересных мыслей и идей. В этот раз записала вот что 1️⃣ Никому ничего не доказывать 2️⃣ Чтобы быть готовой к новым свершениям, надо заранее подготовить тело физически, морально подготовиться психологически и быть наполненной духовно. 3️⃣ Изгонять из себя хорошую девочку 🤭 4️⃣ Не бояться хейта 5️⃣ Собирать вокруг себя сильное коммьюнити 6️⃣ Ценить офлайн 7️⃣ Формировать опоры внутри себя: образование, духовность, семья, саморазвитие Возможно, вы скажете, что всё это прописные истины. Но думаю, напомнить о них было важно именно сейчас в ситуации нестабильности и тревоги.