Ivlev.psy

Добрый день! Я бы хотела кое-что спросить: дело в том, что у меня на данный момент сошлось огромное количество факторов, делающих моей психике хуже. Это и кризис в эмиграции, и вновь вылезшая симптоматика (диагностированного на родине) кПТСР, и отсутствие получения медикаментозной помощи, а также обстоятельства, при которых нужно разрешать бюрократические вопросы, что требуют от меня «тонуса». При этом нет ни личного пространства, ни друзей рядом, ни безопасного места (хобби, занятие, сообщества), где я могу регенерировать. Я понимаю, что, вероятно, нуждаюсь в возобновлении психотерапии, но я очень боюсь рассыпаться, не смочь закончить начатые бюрократические дела (либо концентрация на себе, либо на ситуации), однако выдерживать столь сильный стресс больше нет сил. Единственное, что относительно помогает мне сейчас - это интерес в исследовании кПТСР в рамках того, как это расстройство работает в моей жизни, в чем проявляется и почему. Вопрос такой: можно и нужно ли начинать психотерапию в очень сложной жизненной ситуации, требующей сверхконтроля и погружающий в сильный стресс, от которого нет возможности избавиться? Надеюсь, вопрос не слишком абстрактный. Спасибо! Хорошего Вам дня! ☺️

Здравствуйте! Я аусдвг. У меня проблемы с облечением мыслей в слова. Особенно, в диалоге. Подскажите, есть ли возможность приобрести этот навык? И какими способами/практиками?

Здравствуйте! Я аусдвг. У меня проблемы с облечением мыслей в слова. Особенно, в диалоге. Подскажите, есть ли возможность приобрести этот навык? И какими способами/практиками? @anonaskbot

Добрый день! Я бы хотела кое-что спросить: дело в том, что у меня на данный момент сошлось огромное количество факторов, делающих моей психике хуже. Это и кризис в эмиграции, и вновь вылезшая симптоматика (диагностированного на родине) кПТСР, и отсутствие получения медикаментозной помощи, а также обстоятельства, при которых нужно разрешать бюрократические вопросы, что требуют от меня «тонуса». При этом нет ни личного пространства, ни друзей рядом, ни безопасного места (хобби, занятие, сообщества), где я могу регенерировать. Я понимаю, что, вероятно, нуждаюсь в возобновлении психотерапии, но я очень боюсь рассыпаться, не смочь закончить начатые бюрократические дела (либо концентрация на себе, либо на ситуации), однако выдерживать столь сильный стресс больше нет сил. Единственное, что относительно помогает мне сейчас - это интерес в исследовании кПТСР в рамках того, как это расстройство работает в моей жизни, в чем проявляется и почему. Вопрос такой: можно и нужно ли начинать психотерапию в очень сложной жизненной ситуации, требующей сверхконтроля и погружающий в сильный стресс, от которого нет возможности избавиться? Надеюсь, вопрос не слишком абстрактный. Спасибо! Хорошего Вам дня! ☺️

Здравствуйте. Я аутичная девушка, а ещё у меня сдвг, у меня была депрессия больше трех лет, а работаю и живу самостоятельно я уже почти пять лет. Пол года назад я пришла на нынешнее место работы и впервые почувствовала, что мне нравится то чем я занимаюсь, комфортные условия и хороший коллектив. Но несколько дней назад мне назначили испытательный срок до конца месяца, мол если продолжишь косячить- уволим. Пришлось признаться в нейроотличии начальству, ну не суть. Это происходит со мной уже не первый раз, меня всегда увольняют с работы, которой я по настоящему горю и ещё ни разу не удавалось полноценно интегрироваться и влиться. Последние несколько месяцев я чувствовала себя намного лучше, чем раньше,во многом благодаря золофту и комфортной среде. Ну и после того как назначили испытательный срок моё состояние резко ухудшилось, будто весь прогресс сбросился, я не знаю что мне делать дальше и как жить, я нахожусь в полной апатии и страхе, не вижу смысла дальше жить и что-то пытаться делать. В моем городе есть пара кафе где работают аутичные люди, но честно я не готова на меньшее. Мне кажется что не настолько я безнадежна, чтобы работать в забегаловке за 30 тысяч, хоть и среди "своих". Не знаю даже что хочу от вас услышать, возможно просто хочу узнать только у меня так или это частая история? Как мне жить если как только я расслабляюсь, меня сразу настигает увольнение или какая нибудь другая хрень? Я бы хотела уехать в другую страну со своей девушкой, но денег нет, понимания что делать в другой стране то же. Что я могу сделать чтобы успокоиться хотя бы на эти две недели? Заранее спасибо

🌿 Доброго времени суток! Как вы пришли к становлению тем, кем являетесь сейчас? К вашей нынешней деятельности? С чего всё начиналось и какие препятствия вам доводилось преодолевать в пути? Уверена, что многим было бы очень интересно прочитать вашу историю.