Насибуллина Айгуль

Комментарии и вопросы Во время эфира сюда ⬇️

Доброе утро ☀️ Через три часа встречаемся на эфире здесь На тему границ

17 мая в 10:00 по мск Здесь в тг проведу прямой эфир На тему личных границ. Пишу посты про конфликты, злость Свои истории рассказываю И тема границ просится чтоб обсудили Расскажу в чем сложности Оставляйте свои вопросы

8 человек записала на диагностики ✅ На завтра 2. Интересно

Предлагаю Просто заполнить диагностики , и потом созвонится и я вам за 30 мин расскажу по всем диагностикам и отвечу на вопросы, и продавать ничего не буду. Провожу 7 диагностик Откуда вижу -есть выгорание или депрессия или нет -есть перфекционизм на самом деле или нет (Если он завышен мешает сильно не только в работе ) -чувствуете вы себя или нет, или заблокированы чувства, другими словами на наличие алекситимии -ваши психотипы вижу , характер другими словами, тоже расскажу -по цифрам вижу завышено чувство вины, обида, раздражение, агрессия или нет, завышенные показатели снова мешают , расскажу как. -уровень тревоги проверю и если завышен скажу в чем причина -на наличие невроза проверяю, внутри личностные конфликты есть или нет. 3 людей возьму за 2000 руб. На этой неделе Кто хочет ? Вы в комментариях напишите Я вечером(сейчас снова ухожу на созвоны) вам предложу время Если будут желающие

Сегодня готовлюсь к новой клиентке Считаю диагностики И в сообщениях она писала что хотела бы решить и даже не разговаривая с клиентом я вижу с чем нужно работать чтоб запрос решить. Это о чем я, диагностики , как анализы мы сдаем тоже самое. На словах я могу говорить плохо мне или хорошо, но анализы точно не соврут . Я могу убедиться да все хорошо, или да, есть вопросы что решить. И Промелькнула мысль Сразу хочу реализовать А что если кому то просто было бы интересно посмотреть на свои диагностики и услышать расшифровку, Без всяких консультаций и терапии.

Вчера с мужем я ругалась Меня злило его поведение Очень злило Вот смотришь на ситуацию вот виноват он и все, но мы же помним злость просыпается во мне. Каким бы его поведение не было Это есть в моей жизни, мои глаза это видят Я своей какой то частью это позволяю получается. Это я уже когда села заниматься саморефлексией начала понимать. Я это вижу , я позволяю , раз так значит моя ответственность в этом тоже есть И я поняла свою злость Я в своей идеальной картине мира не хочу видеть подобную картину , но раз она есть Значит я позволяю. Пошла думать где я позволяю ? Где мои границы не так четко отчерчены. И как неприятно видеть Свою выгоду и видеть где я это позволяю. Они не отчерчены четко в моей голове Это из серии «хочу денег, но продолжаю сидеть на диване» И еще интересно дальше осознавать что я чувствую страх четко очертить, тогда ответственности как будто бы больше сразу. Вот во что конфликт с мужем у меня вылился. Границы очертила в своей голове для начала как бы страшно не было. А дальше моя задача не позволять их нарушать.

Не будьте жадинами на реакции

Женщина пишет: «Злюсь на мужа , выговариваю все, но не проходит злость. Что делать ?» Как мы обычно женщины делаем Злимся что он время мало семье уделяет, а выговариваем за то, что за собой не убирает. Первый вопрос потому что кажется нерешаемым. Ключевое кажется. Злимся за одно, выговариваем за другое. Это раз. А два. Злость в отношениях в большинство случаев показывает что границы продавливаются. А мы понятие не имеет что за там границы, а выговариваем вообще на другое , и как может злость проходить ? Никак. Точнее так Злость утихает на время, потому что выпускаем наружу «выговаривая» пока снова какая нибудь ситуация не укажет что границы , дело в них. Щупай себя!!!! Не нужно боятся своих реакций Или конфликтов. Их нужно разбирать на кусочки и анализировать, чтоб злость прошла нужно суть решить. На самом деле что больше всего меня злит? Найди ситуацию А как по другому я хочу? Я это озвучивала мужу? Местами с мужем мысленно поменяйся и услышь так как ты озвучила, точно достаточно озвучила? Точно ли я хочу по другому, может и моя выгода в этом есть ? И прими внутри себя конкретное решение конкретно в этой ситуации и держись за это решение. Очень примерные вопросы! Непросто человеку понять свои границы По своей практике в работе с людьми это вижу Человека бомбит от злости А где те самые границы как они выглядит Не видно. Поэтому конфликт и злость утихает Берёте тетрадь и листок И занимаетесь саморефлексией Предлагаю Пересмотреть свою злость Увидели что то новое в своих конфликтах? Если нет , пишите ситуации , разберём

С собой нужно знакомится Узнавать Где то перевоспитывать Когда я себя знаю в каких ситуациях как я себя веду, или когда знаем какая моя реакция к чему обычно ведет. Только тогда появляется вариативность, а не автоматизм. Рассказала про свои случаи и про отпуск куда я собралась.

Девчонки, сегодня последний день когда есть возможность вступить в клуб. Ссылка здесь Буду рада с каждой поработать 🙏

Согласна с комментарием Сложно понять свои чувства Если яркие как злость, страх , радость можно понять, а с остальными что ? Если даже пойму а что с чувствами делать ? Непонятно А Решение внутренних вопросов всегда начинаем с чувств. Поэтому эфир разборы в клубе непросто так, продуманный формат. Когда вы не понимаете, я вам правильно заданными вопросами могу помочь понять и дать рекомендации конкретно под ваш вопрос.

Я понимаю. Но защитная реакция будто да,оправдывается. Сходя несколько раз к психологу, я поняла,насколько это оказывается сложно,идентифицировать свои чувства,особенно когда навыка в этом просто ноль. Наверное,пустоту и скуку чувствую. Пора выходить на работу,после затянувшегося декрета. А я от страха продолжаю сидеть

Куда сливается ваша энергия?