Насибуллина Айгуль

В выходные , в отпуске или на отдыхе В большинство случаев мы чувствуем себя лучше чем в будни. Жить хочется, забот меньше, не нужно голову ломать над житейскими вопросами , работы нет, коллектива который бесит нет. И тут вопрос Можете ли вы это состояние с отдыха запомнить и организовать свою жизнь так чтоб и в будни чувствовать себя приближено к этому состоянию??? И в чем видите сложность ? Если никогда не задумывались Повод подумать Я как то давно заметила что мое либидо на отдыхе повышается, чем в городе в будни. То есть настроение лучше Секса хочется больше И к мужу отношение как будто лучше Как только параллель провела Увидела, решила Многие вопросы не решаются Потому что их не видно Или считают нормой А увидеть можно только тогда когда Обсудить неприятные чувства Переживания Недовольства Что и Обсуждаем в клубе на эфир разборах И на месте решаем Вступить здесь

У всех начались выходные 🤩 где отдыхаете? Как себя чувствуете на отдыхе? Расскажите Я в деревне у родителей деревне классно , прикольно , птички поют, трава везде зелёная на велике катаешься , никаких забот, мама блины печёт 🤤 шашлык маринует Яйца собираем с сарая

Как часто вы замечаете за собой Такую некую мотивацию ? «Давай, ты же сильная» «Давай, ты же молодец» «не нужна тебе поддержка, ты сама справишься» Безусловно, звучит не плохо. Когда я читаю сообщения Я вижу то чего не написано Видно что слабая часть не принимается девушкой. Сама себя стыдит за проявление слабости , и поддержка воспринимается как проявление слабости. И основная мотивация происходит через критику и осуждение себя. Очень распространенный случай. Не во что хорошее это не выливается. Родители воспитывая нас Говоря давай ты же молодец , ты сильная Они хотят для нас только лучшего Но редко мотивируя они смотрят на самочувствие ребёнка. Может ребенок устал или расстроен чем то и тут взрослый говорит «давай, ты сильная продолжай или ты сильная, не расстраивайся» И ребёнок учится не обращать внимание на усталость или плохое самочувствие, учится не смотря ни на что оправдывать слова родителя. А потом мы вырастаем и этот реальный родитель превращается во внутренний голос. Уже некому доказывать , что ты сильная, но психика уже сформирована , и одна часть вас продолжает требовать. И мы продолжаем неадекватно смотреть на себя. Поэтому я постоянно говорю Во взрослой жизни мы заново себя перевоспитываем , если просто на автоматизме не хотим катится по жизни. Что непросто бывает И насколько важно адекватно посмотреть на себя и признать что какие то ваши реакции уже вам не помогают, а наоборот. Что внутренний голос чаще не верен, но привык таким образом защищать вас. И решить для себя что поддержка это не про стыдно, и это не про то что я не справляюсь. Это про помощь 🙏 Взрослый человек должен уметь просить и принимать помощь и поддержку. Это нормально 🙂 Психологическую поддержку Информационную поддержку Я готова вам давать в клубе Вступить здесь

Я в инсте проводила опрос «кому знаком страх обидеть» и там больше 90% ответов было «да,знакомо» А в основе этого страха тема самооценки лежит. Отсюда практический эфир на завтра сам напросился. И вас приглашаю Приходите ссылка здесь для вступления в клуб

То ли вас обманывали, то ли вы других обманывали (или было такое ощущение). Если этот опыт хоть с какой то стороны вам не знаком, у вас в голове даже не возникнет мысли что кто то может деньги у другого вытягивать. И это не только про выше скрин. Понаблюдайте за коммуникациями Кого не интересует отношения со свекровью, у вас не спросит про свекровь. У вас не спросят чем вы занимаетесь в плане заработка, если человека не интересуют деньги. А в целом тема доверия Она объемна Нет доверия к другим = нет доверия к себе. Не бывает одностороннего

Раз в месяц на несколько дней открываю возможность вступить в клуб Темы на май 🔥 Быть или не быть СОБОЙ. В чем сложность - Поиск одобрения и разрешения, стратегия выживания - Внутренние наши части. Одна часть боится, другая стыдит - Какую часть важно взрастить чтоб желания свои начали просыпаться - Что делать дальше ? Откуда взять здоровую часть Эти темы по понедельникам По четвергам эфир разборы Вступить здесь

Чем отличается новый клиент От клиента который давно в терапии Тем что у второго на один проработанный запрос еще два новых сверху. Почему так? Психика уже не сопротивляется, доверие к этому процессу есть, и на опыте он уже увидел результат , как один клиент мне «Айгуль, это какая то магия, я даже не знала что мой муж умеет так относится , я думала он не способен на другое отношение ко мне» И отсюда больше понимание что все решается и меняется. В то время как новый клиент многие свои реакции и ситуации считает пока еще нормой и своим характером который не меняется. Себя помню Первые пол года в терапии Я просто приходила и говорила я не знаю что говорить и начинала и потом только понимала что оказывается и этот и тот вопрос меня волнует. А сейчас я записываю что хочу обсудить с психологом. И всегда есть что. И это не о том что проблемы не кончаются, а о том что я знаю что может быть еще лучше.

Это я с вечера задалась вопросом Чем я завтра могу превзойти себя ? Решила что одеждой Одеться красиво когда отвожу ребёнка в школу, а то самое удобное и привычное и пошла, а в этом удобном я могу ходить неделями.

Какие у меня благодарные клиенты Радуюсь и благодарю 🙏 Два сообщения подряд Хотя девушки уже не в терапии А они продолжают видеть изменения Потому что терапия это не про то что вы получили результат и всё это про то что ВЫ меняетесь вы обретаете новые навыки/призма восприятия расширяется и за счёт этого вы будете снова и снова получать новые результаты в своей жизни И это очень красиво