🌿 КИНЗА 🌿
Добро пожаловать на канал!❤️ Простые и вкусные рецепты каждый день! Мы не являемся авторами. Все рационы взяты из бесплатных источников. 🤝Сотрудничество/Владелец: @AN_manager
Більше3 043
Підписники
Немає даних24 години
+147 днів
+13630 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Сегодня в личку постучалась Анастасия — автор канала про поддержку людей с РПП. Кстати, репост выше — именно оттуда. Считаю, люди должны знать о таких уютных, полезных и теплых сообществах 🫶
🥦ССЫЛКА НА КАНАЛ🥦 | 72 | 0 | Loading... |
02 Сегодня — о самом страшном. Вот прям о самом-самом. О сахаре! Я сама при похудении всегда от него отказывалась, потому что он «вредный», но сейчас, попивая чай с вафелькой, делюсь с вами своим спокойствием: сахар не страшен! Если… ну а как с ним подружиться, избавиться от зависимости и избежать диабета — читайте в новой статье!
Еще немного важных ответов по этой теме можно найти в этой колонке от диетолога Елены Мотовой.
А какие отношения со сладким у вас? Вы его контролируете или оно вас?
#статьи | 67 | 0 | Loading... |
03 🔣Творожные рогалики
Ингредиенты:
Творог - 400 г
Масло сливочное - 200 г
Сахар - 100 г + для посыпки
Разрыхлитель - 10 г
Мука - 400 г
Приятного аппетита!❤️ | 131 | 1 | Loading... |
04 🔣Пюрешка с фрикадельками
Ингредиенты фрикаделек:
фарш говядины
лук
соль
Добавила томатную пасту разведенную водой (3 ст.л том.пасты) и довела до готовности под крышкой.
Для пюрешки отварила картофель, добавила соль, молоко и сливочное масло.
Для салатика использовала:
обычную капусту
огурцы
помидоры
петрушку
соль
сметану
Приятного аппетита!❤️ | 182 | 6 | Loading... |
05 Девочки, хватит платить баснословные суммы за бренды!
⠀
У нас есть решение: одежда, обувь, аксессуары люксовых марок по лучшим ценам😜 в Fashionista!
⠀
Подписывайся на канал 👉🏻https://t.me/+zrPOmD-DaTI1NzUy | 243 | 0 | Loading... |
06 🔣Рыбка под шубкой
Ингредиенты:
рыба – 500-600 г
морковь – 1 шт
лук – 1 шт
сыр – 70 г
сметана – 2 ст.л
соль и приправа для рыбы – по вкусу
Приготовление:
Запекаем в разогретой до 180°С духовке 35 минут.
Приятного аппетита!❤️ | 293 | 10 | Loading... |
07 🔣Пирог с картофелем и сыром
Ингредиенты:
Тесто:
Мука - 300 гр
Вода - 180 мл
Дрожжи - 7 гр
Сахар - 1 ч л
Соль - 1/3 ч л
Масло - 30 мл
Начинка:
Картофель - 250 гр
Сыр сулугуни - 280 гр
Лук - 1 шт
Соль, перец - по вкусу
Выпекаем при 200 гр 15-20 минут.
Приятного аппетита!❤️ | 361 | 16 | Loading... |
08 🔣Удачный рецепт курицы
Ингредиенты:
курица – 1 кг
мука – 5 ст.л
разрыхлитель – 1,5 ч.л
паприка – 2 ч.л
сушёный чеснок – 2 ч.л
соль и перец – по вкусу
петрушка – 1 пучок
сыр – 30 г
сливочное масло – 30 г
Приятного аппетита!❤️ | 410 | 17 | Loading... |
09 🔣Макароны с сыром
Ингредиенты:
макароны рожки – 400 г
чеддер – 90 г
моцарелла – 90 г
мука – 15 г
масло сливочное – 30 г
плавленый сыр чизбургер – 150 г
молоко – 500 мл
соль, перец, мускатный орех, чеснок и паприка копчёная – по вкусу
сыр для шапочки – по вкусу
Приятного аппетита!❤️ | 436 | 10 | Loading... |
10 🔣Вкуснейшие панкейки с бананом
Ингредиенты:
Банан - 2 шт
Мука рисовая - 180 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Подсластитель - по вкусу
Масло (у меня сливочное, можно любое) - 40 г
Молоко - 70 г
Яйцо- 2шт
Приготовление:
Для теста смешиваем все ингредиенты, взбиваем до однородности.
Банан нарезаем. Окунаем в тесто и обжариваем на медленном огне с 2-х сторон.
Приятного аппетита!❤️ | 436 | 7 | Loading... |
11 🔣Блюдо «Поставил в духовку и забыл»
Ингредиенты:
картофель – 5 шт
томаты – 2 шт
болгарский перец – 2 шт
шампиньоны – 200 г
сыр – 150 г
майонез – по вкусу
чёрный молотый перец – по вкусу
Приятного аппетита!❤️ | 439 | 20 | Loading... |
12 Никогда не понимала, почему люди постоянно задаются вопросом: «Что приготовить?»🤔
Можно же просто подписаться на канал ВКУСНО И ПРОСТО и получить доступ к огромному количеству различных рецептов!
На вопросы подруг об ингредиентах того или иного блюда, кидаю им ссылку на канал https://t.me/vkusno_recepti
Мои дети уже давно просто пересылают мне из канала пост того блюда, которое хотят чтобы я приготовила😅 | 451 | 0 | Loading... |
13 🔣Лепёшки с творожной начинкой
Ингредиенты для начинки:
творог 350 гр
соль по вкусу
зелень(кинза, укроп)
сливочное масло 30 гр
Для теста:
мука 200-220 гр
соль 1/3 ч л
растительное масло 1 ст л
кипяток 120 мл
Приготовление:
1. Для начинки смешиваем все ингредиенты.
Для теста в кипяток добавляет соль и растительное масло. Вливаем в муку и перемешиваем ложкой. Потом замешиваем руками.
2. Оставляем тесто на 15 минут. Далее делим на клубочки и формируем лепёшки. Выкладываем начинку и заворачиваем.
Обжариваем на разогретой сковороде.
Смазываем сливочным маслом.
Приятного аппетита!❤️ | 463 | 20 | Loading... |
14 🔣Ленивые рулетики в лаваше
Ингредиенты:
лаваш тонкий – 1 лист
любое мясо, колбаса или сосиски – 200 г
сыр – 200 г
зелень – по вкусу
соль – по вкусу
майонез – для заправки начинки
яйца – 3 шт + соль по вкусу
растительное масло – для обжаривания
Приятного аппетита!❤️ | 521 | 12 | Loading... |
15 🔣Салат с хрустящими баклажанами
Ингредиенты:
баклажан – 1 шт
томаты черри – 250 г
кинза – 50 г
моцарелла мини – 100 г
соевый соус – 2-3 ст.л
кукурузный крахмал – 3 ст.л
растительное масло – для жарки
Приготовление:
1. Баклажан нарезать кубиком, добавить кукурузный крахмал и хорошо смешать, чтобы все кусочки были в крахмале.
2. В глубокую кастрюльку налить растительное масло наполовину. Хорошо разогреть на максимальном огне.
3. Выложить баклажаны, жарить лучше в несколько подходов. Выкладывать баклажаны в раскалённое масло частями, так как масло начнет резко кипеть и подниматься.
4. Жарить на огне выше среднего до золотистого цвета примерно 2-3 минуты, периодически переворачивая баклажаны.
5. Выложить баклажаны на сито и подождать пару минут, чтобы стекло лишнее масло.
6. В чашу выложить кинзу, помидоры, моцареллу и баклажаны. Полить соевым соусом по вкусу.
Важно! После заправки баклажаны будут становиться мягче, поэтому такой салат лучше есть сразу.
Приятного аппетита!❤️ | 513 | 30 | Loading... |
16 🔣Слоёные кармашки с кремом и ягодами
Ингредиенты:
слоёное бездрожжевое тесто – 500 г
свежие ягоды – по вкусу
желток – для смазывания
Для крема:
желтки – 2 шт
сахар – 100 г
кукурузный крахмал – 25 г
молоко – 240 мл
ванилин – 0,5 ч.л
Приготовление:
1. Тесто разрезаем на квадраты, делаем рамочки внутри, противоположные углы переворачиваем, чтобы получилась лодочка.
2. Смазываем желтком, вилкой прокалываем серединки и отправляем в разогретую до 180°С духовку до золотистости. Если серединка сильно поднимается, можно проколоть еще вилкой.
3. Приготовим крем: в кастрюле смешиваем желтки, сахар, крахмал. Вливаем тонкой струйкой, помешивая, горячее молоко и ставим на маленький огонь. Добавляем ванилин и готовим до загустения. Перекладываем в миску, накрываем пленкой в контакт и охлаждаем.
4. В готовые кармашки раскладываем крем и украшаем ягодами, сахарной пудрой.
Приятного аппетита!❤️ | 482 | 11 | Loading... |
17 🔣Ароматные и хрустящие крылышки с медово-горчичным соусом
Ингредиенты:
Куриные крылья - 1,5кг
Мука - 5ст.л
Копчёная паприка - 2ч.л
Сухой чеснок - 2ч.л
Соль, перец по вкусу
Разрыхлитель - 1,5ч.л
Петрушка - 1ст.л
Сыр (у меня пармезан) - 2ст.л
Сливочное масло - 30г
Сок лимона - 1ст.л
Соус:
Оливковое масло - 3ст.л
Мёд - 2ст.л
Горчица - 2ст.л
Сок лимона - 1ст.л
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Крылышки делим на 3 части и обваливаем их в смеси муки, паприки, чеснока, соли, перца и разрыхлителя. Выкладываем на противень и убираем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Переворачиваем крылья и оставляем еще на 20 минут. Готовый крылья поливаем горячим растопленным сливочным масло и перемешиваем со смесью пармезана, петрушки и сока лимона.
Подаем с медово-горчичным соусом, для него просто смешиваем все ингредиенты.
Приятного аппетита!❤️ | 504 | 13 | Loading... |
18 🍃 15-минутные рецепты для вас и вашей семьи
Подпишись, автор канала учится у шеф-поваров по всему миру и делится их секретами абсолютно бесплатно👇🏻
https://t.me/+TUV2D5PjZ2diY2Yy | 500 | 0 | Loading... |
19 🔣Рулетики с яйцом и луком в лаваше
Ингредиенты:
лаваш – 1 шт
отварные яйца – 8 шт
зелёный лук – 20 г
сыр – 100 г
сметана – 2 ст.л
майонез – 2 ст.л
Приятного аппетита!❤️ | 512 | 12 | Loading... |
20 Мясные рулетики
Ингредиенты:
растительное масло 10 мл
сливочное масло 150 г
свиная отбивная 1 кг
черный перец, соль по вкусу
плавленый сыр 200 г
петрушка 10 г
помидоры 3 шт.
яйца 3 шт.
мука 100 г
панировочные сухари 100 г
лимонный сок 10 мл
сахар 10 г
Приятного аппетита!❤️ | 563 | 11 | Loading... |
21 🔣Вкусный суп из курицы
Ингредиенты:
куриная грудка – 0,5-1 шт
картошка – 5-6 шт
лук – 1 шт
морковь – 1 шт
чеснок – 2-3 зубчика
мука – 1 ст.л
соль и перец – по вкусу
зелень – по вкусу
лимон – 0,5 шт по желанию
Приготовление:
1. Курицу нарезать не мелко. Жарим на растительном масле. Немного обжариваем и вытаскиваем. В эту же кастрюлю добавляем лук и морковь. Жарим минут 5 и добавляем нарезанный крупно картофель. Продолжаем жарить.
2. Отправляем жаренную грудку обратно и добавляем муку, перемешиваем. Заливаем кипятком, добавляем чеснок, соль, перец и варим до готовности. В конце добавляем лимон (выжимаем половинка по вкусу) и зелень.
Приятного аппетита!❤️ | 559 | 14 | Loading... |
22 🔣Мини-пиццы как в школе
Ингредиенты:
слоёное тесто бездрожжевое – 1 пачка
сосиски или колбаски – по 40 г на пиццу
томаты – 1-2 шт
сладкий перец – 1 шт
сыр моцарелла – по 30 г на пиццу
кетчуп – по 1 ст.л на пиццу
майонез – по 1 ст.л на пиццу
яйца – 1-2 шт для смазывания
Приятного аппетита!❤️ | 565 | 13 | Loading... |
23 🔣Паста
Ингредиенты:
любые макароны – 250 г
чеснок – 2 зубчика
томатная паста – 70 г
сливки 33% – 200 мл
пармезан – 100 г
прованские травы и базилик – по 1 ч.л
паприка – 1 ч.л
соль и перец – по вкусу
оливковое масло – для жарки
Приятного аппетита!❤️ | 567 | 13 | Loading... |
24 Твой личный мастер-бровист теперь в Telegram 👑
Саша - ведет авторский канал о бровях, где рассказывает и делиться своими секретами и лайфхаками.
🔹 Как самостоятельно сделать дома идеальные брови, без похода в салон?
🔻 Зачем вообще делать брови и сколько держится долговременная укладка?
🔘 Подборки недорогой и эффективной косметики для бровей и не только
🌺Блог одной бровистки - много красоты и полезного контента в одном месте. Подписывайся, здесь интересно 🤍 | 563 | 0 | Loading... |
25 🔣Рулет из лаваша, с курицей, зеленью и сыром
Ингредиенты:
Куриный фарш из бедра курицы с луком 1 кг.
Зелень (петрушка, укроп и зеленый лук)
Сыр 70 гр.
Лаваш 1 упаковка
Сухой чеснок, черный перец, специи для курицы, паприка сладкая и соль
Приготовление:
1. В Фарш добавляем специи и соль, хорошо перемешиваем. Распределяем Фарш по лавашу равномерно, и посыпаем сверху зеленью.
2. Сворачиваем в рулет, режем на небольшие кусочки, выкладываем форму и посыпаем тертым сыром.
3. Запекаем при 190 градусах 20 минут. Это очень вкусно.
Приятного аппетита!❤️ | 548 | 12 | Loading... |
26 Оливье
Ингредиенты:
Маринованные огурцы 2 банки
Докторская колбаса
Морковь 2 шт
Картофель 2 шт
Яйца 5 шт
Горошек 1 банка
Приготовление:
мой главный секрет — брать МАРИНОВАННЫЕ огурцы (не соленые, а маринованные), беру корнишоны, чтобы наверняка хрустели, огурцов должно быть много, почти две банки, они и майонез вместо соли (никакой другой соли не добавляю).
• колбаса всегда самая традиционная, докторская, по госту.
• морковь и картофель — самое главное — не забить овощами салат (как тесто мукой), в итоге — 2 морковки, 2 картовки.
• яйца — всегда 5 штук.
• горошек: всегда засыпаю всю банку, полностью!
Приятного аппетита!❤️ | 545 | 6 | Loading... |
27 🔣Овсяный крамбл с клубникой
Ингредиенты:
овсяные хлопья – 50 г
арахис дроблёный – 10 г
сироп топинамбура – 10 г
кокосовое масло – 5 г
яйцо – 40 г
клубника свежая – 150 г
крахмал – 5 г
сахар – по вкусу
Приготовление:
1. Клубнику нарезать на кубики, добавить крахмал и сахар.
2. Овсяные хлопья измельчить (но не совсем в муку, а так, чтобы остались частички). Добавить дроблённый арахис, сироп топинамбура, растопленное кокосовое масло и яйцо. Смешать до однородности.
3. В формочку выложить примерно 2/3 части теста для основы. Затем подготовленные ягоды и сверху оставшуюся часть теста.
4. Отправить в духовку, разогретую до 180°С, на 25-30 минут до золотистой корочки.
Приятного аппетита!❤️ | 559 | 9 | Loading... |
28 🔣Картофельные блинчики с сыром
Ингредиенты:
2-3 ст ложки картофельного пюре
1 яйцо
1 стакан молока
мука 3 ст ложки
сыр
зелень
соль по желанию
2-3 ст ложки масла в тесто
Приготовление:
Тесто должно получиться жидковатым. Обжаривать с двух сторон на огне ниже среднего.
Из этого количества ингредиентов у меня получается 6 блинов.
Приятного аппетита!❤️ | 580 | 25 | Loading... |
29 🔣Рис с курочкой в рукаве
Ингредиенты:
Куриные ножки 6-7 шт
Соль 1ч.л.
Копченая паприка 1ч.л.
Приправа для курицы 1ч.л.
Сушеный чеснок 0.5 ч.л.
Рис 2 ст
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Чеснок
Куркума
Соль
Вода 4 ст
Сл. масло 100 гр
Приятного аппетита!❤️ | 596 | 22 | Loading... |
30 Нашла для вас канал с невероятно вкусными и простыми рецептами!
Здесь собрано все самое лучшее:
💡Идеи для завтраков, обедов и ужинов за считанные минуты;
🥘Рецепты блюд из простых и бюджетных ингредиентов;
🍰Десерты без выпечки и прочих заморочек, с которыми справится даже ребёнок;
И еще много-много легких рецептов на каждый день и на праздники из доступных ингредиентов и не затратных по времени!
Подпишись, тут очень просто и очень вкусно! | 459 | 0 | Loading... |
31 🔣Аппетитные мясные лепешки
Ингредиенты:
Фарш - 300 гр.
Картофель - 150 гр.
Зеленый лук
Чеснок - 3 зуб.
Слоеное бездрожжевое тесто
Соль, перец - по вкусу
Приятного аппетита!❤️ | 583 | 33 | Loading... |
Сегодня в личку постучалась Анастасия — автор канала про поддержку людей с РПП. Кстати, репост выше — именно оттуда. Считаю, люди должны знать о таких уютных, полезных и теплых сообществах 🫶
🥦ССЫЛКА НА КАНАЛ🥦
Слова вместо хлеба
Еще одна попытка жить в мире, где есть еда. Полезное и поддерживающее пространство для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения. Для связи со мной: @wotanas
❤ 2
Repost from N/a
Сегодня — о самом страшном. Вот прям о самом-самом. О сахаре! Я сама при похудении всегда от него отказывалась, потому что он «вредный», но сейчас, попивая чай с вафелькой, делюсь с вами своим спокойствием: сахар не страшен! Если… ну а как с ним подружиться, избавиться от зависимости и избежать диабета — читайте в новой статье!
Еще немного важных ответов по этой теме можно найти в этой колонке от диетолога Елены Мотовой.
А какие отношения со сладким у вас? Вы его контролируете или оно вас?
#статьи
❤ 1🔥 1
00:39
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔣Творожные рогалики
Ингредиенты:
Творог - 400 г
Масло сливочное - 200 г
Сахар - 100 г + для посыпки
Разрыхлитель - 10 г
Мука - 400 г
Приятного аппетита!❤️
👍 2❤ 1🥰 1👏 1
00:24
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔣Пюрешка с фрикадельками
Ингредиенты фрикаделек:
фарш говядины
лук
соль
Добавила томатную пасту разведенную водой (3 ст.л том.пасты) и довела до готовности под крышкой.
Для пюрешки отварила картофель, добавила соль, молоко и сливочное масло.
Для салатика использовала:
обычную капусту
огурцы
помидоры
петрушку
соль
сметану
Приятного аппетита!❤️
👍 2❤ 1🔥 1🥰 1
00:14
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Девочки, хватит платить баснословные суммы за бренды!
⠀
У нас есть решение: одежда, обувь, аксессуары люксовых марок по лучшим ценам😜 в Fashionista!
⠀
Подписывайся на канал 👉🏻https://t.me/+zrPOmD-DaTI1NzUy
👍 1🔥 1
00:35
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔣Рыбка под шубкой
Ингредиенты:
рыба – 500-600 г
морковь – 1 шт
лук – 1 шт
сыр – 70 г
сметана – 2 ст.л
соль и приправа для рыбы – по вкусу
Приготовление:
Запекаем в разогретой до 180°С духовке 35 минут.
Приятного аппетита!❤️
👍 11❤ 1🔥 1
00:31
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔣Пирог с картофелем и сыром
Ингредиенты:
Тесто:
Мука - 300 гр
Вода - 180 мл
Дрожжи - 7 гр
Сахар - 1 ч л
Соль - 1/3 ч л
Масло - 30 мл
Начинка:
Картофель - 250 гр
Сыр сулугуни - 280 гр
Лук - 1 шт
Соль, перец - по вкусу
Выпекаем при 200 гр 15-20 минут.
Приятного аппетита!❤️
👍 10❤ 1🔥 1👏 1
00:25
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔣Удачный рецепт курицы
Ингредиенты:
курица – 1 кг
мука – 5 ст.л
разрыхлитель – 1,5 ч.л
паприка – 2 ч.л
сушёный чеснок – 2 ч.л
соль и перец – по вкусу
петрушка – 1 пучок
сыр – 30 г
сливочное масло – 30 г
Приятного аппетита!❤️
👍 7❤ 1🥰 1👏 1
01:03
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔣Макароны с сыром
Ингредиенты:
макароны рожки – 400 г
чеддер – 90 г
моцарелла – 90 г
мука – 15 г
масло сливочное – 30 г
плавленый сыр чизбургер – 150 г
молоко – 500 мл
соль, перец, мускатный орех, чеснок и паприка копчёная – по вкусу
сыр для шапочки – по вкусу
Приятного аппетита!❤️
❤ 6👍 1🔥 1🎉 1🤗 1
00:18
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔣Вкуснейшие панкейки с бананом
Ингредиенты:
Банан - 2 шт
Мука рисовая - 180 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Подсластитель - по вкусу
Масло (у меня сливочное, можно любое) - 40 г
Молоко - 70 г
Яйцо- 2шт
Приготовление:
Для теста смешиваем все ингредиенты, взбиваем до однородности.
Банан нарезаем. Окунаем в тесто и обжариваем на медленном огне с 2-х сторон.
Приятного аппетита!❤️
👍 4❤ 2🍓 1🤗 1