Неприкрытый гештальт

К вопросу для чего важно продолжать учиться. Нашел важную для себя мысль (смотри фото) и немного расширил для себя. Делюсь с вами. Мыслить стереотипами достаточно просто. Они укореняют нас в свой особый милый уголок жизни, который спасает от страхов и тревоги. Но он иллюзорен. Поэтому рано или поздно будет слишком больно из него выбираться (ну или вместо воды будем пить водку). Чем больше мы изучаем другой опыт, тем большей свободой обладаем. Причем другой — это обязательно разные взгляды, культуры, жанры, виды искусства и т.д. На банальном примере это одновременно знать Донцову и Мишеля Фуко. Причем не обязательно сидеть и учить что-то сложное академическое. Важно просто касаться и слегка (акцент на этом слове) выходить за свои горизонты. Фото с цитатой из книги Дж. Моссе «Образ мужчины»

Готовил домашку на лето от лица нашего Центра, оставлю ее и вам ♥️

Не могу не поделиться с вами. Хорошее напоминание каждому из нас. Все еще учусь этому сам ☺️

Интимная безопасность детей и подростков С такой темой я недавно выступал в университете. Обещал выложить свою презу в общий доступ и вот выполняю обещание. Внутри правила безопасности, которым важно научить своего ребенка, а также список литературы для разговора с детьми про секс с разбивкой по возрастам. К распространению обязательно P.S. когда-нибудь мы сделаем из этого красивую методичку

Ну все! В продажу поступила моя книга. Моя. Собственная. Книга. Все еще не верится, что это вообще происходит. Полтора года работы, миллион волнений, которые и сейчас местами не отпускают. В книге чуть меньше 200 страниц. Она маленькая и хрупкая. Но в ней большая концентрация моих собственных эмоций, опыта, мыслей. В добрый путь, короч. Пусть она станет для кого-то новым началом 😇 Заказать на Oz.by на Читай-город на Буквоед на Wildberries

Лет с 12 до 20 я прочитал эту книгу около пятнадцати раз. Она была моей самой любимой. Уже в более взрослом возрасте мне стало страшно ее перечитывать – а вдруг она плохая и нравилась мне лишь по юности. Дочитал и куда больше удивился, как же много привычек взято от героев романа. Местами даже страшно: ладно героизм, но любовь к кофе и цветам? Удивился я сильно, конечно. Поэтому решил и вам напомнить, что иногда здорово делать ревизию своих старых любимых книг/фильмов. И вот упражнение на этот счет. Вспомните, кто ваш любимый герой детства и ответьте на вопросы: 1 Кто он? Как живет? Чем занимается? 2 Как он решает проблемы? 3 Как он общается с другими? 4 Какие у него черты характера? 5 Какие ценности у этого героя? 6 Что интересного и важного он произносит/делает? Подумайте: 1 Как это похоже на вашу жизнь? 2 Что общего замечаете в поведении, речи? 3 Что вы можете взять себе на вооружение из жизни героя? 4 Что хотели бы изменить?

Не благодарите 😏

Не благодарите 😉

Как не дать себе остаться в травме? Я часто говорю о разных инструментах, которые помогают переварить травматический опыт. И EMDR один из самых любимых. С ним хорошо отпускают старые шрамы. Но с ним же и хорошо поддерживается психика в момент кризиса и сильного шока. Такой вид терапии дает очень быструю поддержку, наполняет ресурсом и делает из зверского травматического опыта то, что можно легко переступить и идти дальше. Она входит в обязательный комплекс работ с людьми, пострадавших от терракота, военных действий, насилия, землетрясений и т.д. Помните, вы не обязаны проживать все самостоятельно. Не стыдно просить помощи у друзей, близких и специалистов. Подробнее об EMDR читайте в карточках. Если хотите помочь себе именно таким способом пишите в директ нашего Центра.

Для тех, кому это сейчас важно