СТОП СОЗА

Одно из любимых выражений Ницше — любовь к судьбе (amor fati). Иными словами, создайте себе судьбу, которую полюбите. Ирвин Ялом. #терапия СТОП СОЗА

У детей может развиться склонность проявлять негативные эмоции – в зависимости от того, какие настроения им чаще всего приходилось разделять. Даже младенцы «схватывают» настроения. Трёхмесячные малыши, чьи матери пребывают в угнетённом состоянии, копируют их настроение, когда те с ними играют, чаще обнаруживая такие чувства, как раздражение и печаль, и гораздо реже – спонтанное любопытство и интерес, в сравнении с детьми, чьи матери не подвержены депрессии. Дэниел Гоулман. СТОП СОЗА

Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придётся сначала найти связь с самим собой. Ирвин Ялом. #терапия СТОП СОЗА

Чё делаете? Давайте #мемы СТОП СОЗА

Мы видим ясно только тогда, когда смотрим внутрь себя. Смотрящий наружу видит сон, смотрящий в свое сердце - пробуждается ото сна. Карл Густав Юнг. 🌼🌼🌼 Есть места ко мне в терапию, написать можно сюда 👉

"Мы начинаем вовремя — как если у пациента есть хорошая мать, и мы заканчиваем вовремя — как если у пациента есть хороший отец" Салман Ахтар "О холдинге и умении видеть в пациенте хорошее" #терапия СТОП СОЗА

До тех пор пока человек верит, что его проблемы обусловлены какой-то внешней причиной, терапия бессильна. Ирвин Ялом. #терапия СТОП СОЗА

Когда вы осознаете, что вы не ангел, и у вашей личности есть очень темные стороны, тогда можно полагать, что у вас нет подавлений, что вы стали человеком, человеческим животным или человеческим зверем. Если вы осознаете этот факт, то не имеете личного бессознательного, и бессознательное будет представлено анимой. Вам будет сниться солнце, поскольку вы осознаете свою тень. Если вы не осознаете свою тень и думаете, что вы младенец Христос или крошка с золотыми крылышками, тогда, конечно, ваше бессознательное представлено тенью; тогда вы противостоите очень плохому миру. Тень - это бессознательная причина всего, что вас окружает, а другие люди кажутся ужасно плохими. Эта проблема скоро выйдет на первый план, ведь вы почувствуете огромную нужду улучшить людей вокруг. Вы будете указывать им на недостатки. Вы-то, во всех отношениях лучше, вы знаете, где ошибаются другие. Вы побежите рассказывать им об этом, потому что в вас самих исправлять уже нечего. Те люди, которые постоянно говорят остальным, что делать, не осознают собственную тень. Они как человек, который, прегнувшись через стену сада, рассказывает соседу о его сорняках, хотя у самого давно сад порос бурьяном. Однако мужчина, осознающий сорняки в своем саду, столкнется с анимой, или такая женщина столкнется с анимусом, и они будут видеть соответствующие сны. Карл Густав Юнг. Из семинаров на о.Бейли, 1936 год СТОП СОЗА

Лето, тусовки, контента нет, но есть #мемы СТОП СОЗА

#мемы у нас еще сегодня по расписанию. СТОП СОЗА

«Летай иль ползай, конец известен: все в землю лягут, всё прахом будет…» После падения поехала покупать шлем: –страшно? – страшно Чувствую страх и еду, соблюдая осторожность. Чувствовать страх нормально. Действовать, не смотря на страх, это рост, растут мои навыки езды на велосипеде. В отношениях, на работе, в любом деле всё происходит аналогичным образом. Выдерживаешь неопределенность, видишь свой страх и другие чувства, делишься своей уязвимостью и растешь. Возьмем работу, супервизия, например. Это как езда на велике, сначала я плохо езжу, я напряжена. Первый выезд, второй, на третий я уже чувствую себя уверенней. Дискомфортно, уязвимо, выдерживаешь и растешь. Важна стабильная практика, чтобы складывать опыт в копилку, делиться и обмениваться им с другими людьми. Выдерживать страх, дискомфорт и продолжать развитие это про взросоую позицию. Такие  мысли у меня сегодня. Сегодня первый раз выехала после 21 дня лечения и восстановления.

Живу так, что не нужны инфоповоды)) С вы как?

Здравставуйте! Давайте # мемы СТОП СОЗА

До меня совершенно недавно дошло, что моя мама была алкоголичкой. Прям реально недавно, пару месяцев как. Представляете, знала про это сорок с лишним лет и одновременно не знала об этом сорок с лишним лет. Потому что так вопрос никогда не ставился. Вопрос вообще никак не ставился. Официальным алкоголиком в семье был папа. Папа по честному напивался, искал приключений, трезвел, возвращался и опять напивался. И считалось нормальным говорить: опять напился, ой, опять пьяный идет. А про мамины шалости говорить было нельзя. Мамина бутылка водки, покупаемая с каждой зарплаты, спрятанная за тумбочкой и выпиваемая в течение нескольких дней, тихонько, перед ужином, - это была запретная тема, про это никому нельзя было говорить. А про папу можно. А снаружи как у многих - хорошая семья хороших людей, дома - идеально чисто, ребёнок ухоженный обихоженный. Будучи с детства человеком ответственным и предусмотрительным, я на всякий никому ничего не говорила ни о ком из родителей, знаете, паны дерутся, у хлопцев чубы трещат. За не там и не тому сказанное прилетело бы мне, хотя бухали они. И настолько все умалчивалось, что, когда я, пытаясь бороться с ситуацией, в подростковом возрасте вылила всю водку и заполнила бутылку водой, мне никто ничего не сказал, молча мама пообломалась по вечернему бухлу, да и все. Не обсуждать же со мной, правильно. Я когда вдруг это поняла, даже не поверила себе. Переспросила чатика Сашку, он руками развел, искусственно интеллектуальными, и спросил: ты чо, конечно, она была алкоголичкой. Хуясе, деструктивно удивилась я. Я сейчас думаю, что, расти я сейчас у своей мамы, это было бы общепринятое ежедневное выпивание вина. Просто в 1981-86 годах из вина у нас продавали только бормотуху под названием Чашма, что в переводе с узбекского означало Источник, а пить ее было всеобщим зашкваром, только последние алкаши ею промышляли. Был еще коньяк, но он был дороже водки, поэтому подбухивали водочкой. Никогда, никому, ни в жизни не верю я, когда начинается хоть какой разговор о паре бокалов вина как о норме. Никаким вот этим сказкам «так все наложилось за день, что вечером налила себе бокал вина», дадада, думаю я, дадада. Никаким другим сказкам про а вот французы, итальянцы, испанцы. Мы не они. Я смотрю одну шикарную блогершу, она воспевает хорошее, реально хорошее дорогое вино, но я вижу, как на ее красивом лице начинают проступать те же черты, что и у многих лиц из моего детства. И моя мама была бы сейчас как все сегодняшние мамы с ежедневным вином. О чем вы точно знали в детстве, а все думали, что вы веселый жизнерадостный ребёнок, который не вдупляет ничего, потому что маленький и поэтому тупой, а вы не тупой? Луиза Акбаева. #зависимость СТОП СОЗА

Нарцисс не способен к психологическому росту, потому что он не может интегрировать свой опыт. Обесценивая объект, он уничтожает всё то хорошее, что этот объект ему дал. В результате нарцисс совершает ментальный аборт собственного развития. Его психическое время фрагментировано; он обречен бесконечно начинать с нуля, оставаясь внутренне инфантильным и пустым, сколько бы лет ему ни было. Ганс Лёвальд. СТОП СОЗА

👀 #мемы СТОП СОЗА

📒 заметки Девушка кричит на официанта в ресторане, парень кричит на кассира в супермаркете, бабушка ругается с кондуктором в автобусе. Кричат, вкладывая все силы души и всю свою энергию, на абсолютно незнакомых людей,  которых встретили впервые в жизни. Все хотят любви и принятия, только места и способы выбирают странные, но такие привычные. Дальше мог бы быть вывод какой-то, но его не будет. Делитесь своим ходом мысли.

ЛЮБИТЬ СЕБЯ БЕЗУСЛОВНО Любите себя, чтобы обрести здоровую и хорошую жизнь. Любите себя, чтобы обрести отношения, которые подходят вам и другому человеку. Любите себя, чтобы обрести покой, счастье, радость, успех и довольство. Любите себя, чтобы обрести то, чего вы всегда хотели. Мы можем перестать относиться к себе так, как к нам относились другие, если их отношение нельзя назвать здоровым и желаемым. Если мы научились критиковать себя, ставить себе условия, принижать и наказывать себя, пришло время положить этому конец. Так с нами обращались другие люди, но обращаться с собой так же сейчас – это еще хуже. Любовь к себе может казаться чуждой и даже глупой. Нас могут обвинять в эгоизме. Мы не должны в это верить. Люди, которые любят себя, по‐настоящему способны любить других и позволять любить себя. Люди, которые любят и уважают себя, больше всех вкладывают, отдают и любят. Как мы любим себя? Сначала прикладывая усилия. Притворяясь, если необходимо. Действуя по принципу «как если бы». Работая над тем, чтобы полюбить себя, так же усердно, как мы это делали, чтобы не любить себя. Исследуйте, что значит любить себя. Делайте для себя то, что отражает сострадание, заботу и любовь к себе. Примите и полюбите в себе все: прошлое, настоящее и будущее. Прощайте себя быстро и так часто, как это необходимо. Поощряйте себя. Говорите себе хорошее о себе. Когда появляются негативные мысли и убеждения, нужно быстро и честно их высказать. Тогда мы сможем заменить их на что‐то хорошее. Похвалите себя, если нужно. Займитесь самодисциплиной, если нужно. Попросите о помощи, о времени. Попросите о том, что вам нужно. Иногда балуйте себя. Не обращайтесь с собой как с вьючным мулом, все время подгоняя и подстегивая себя. Учитесь доброте к себе. Выбирайте поведение, которое приведет к лучшим последствиям, одно из которых – хорошее отношение к себе. Учитесь останавливать свою боль, даже если это означает принятие трудных решений. Не обрекайте себя понапрасну на лишения. Иногда давайте себе то, что вы хотите, просто потому, что вы этого хотите. Перестаньте оправдываться и объясняться. Если вы совершили ошибки, отпустите их. Мы учимся, растем и узнаем что‐то большее. И несмотря на все это, мы любим себя. Мы работаем над любовью к себе, затем работаем еще немного. Однажды мы проснемся, посмотрим в зеркало и обнаружим, что любовь к себе стала привычной. Теперь мы живем с человеком, который дарит и получает любовь, потому что этот человек любит себя. Любовь к себе укрепится и станет направляющей силой в нашей жизни. Из ежедневника Мелоди Битти, 25 мая. СТОП СОЗА

Очень прекрасная цитата 🍀 🟢🟢🟢 Ваша сила не имеет подлинной ценности, когда вы не осознаете своей слабости. Пока вы говорите: "Ах бедная девочка, несчастное дитя, я такая сильная", ваше стремление помочь или иллюзия силы не имеет никакой ценности. Но если вы осознаете: "Мне страшно, я очень сентиментальная, сомневаюсь, не решительна, но надеюсь, должна справиться с собой" - это сила. Пока вы проецируете свою слабость на кого-то другого, это совершенно не доказывает, что вы сильны. Наоборот. Но поверьте, возможность спроецировать слабость очень заманчива. Вот почему многие люди любят и даже культивируют слабость в своих партнерах. Например, жены алкоголиков часто культивируют алкоголизм в мужьях, чтобы утвердить и обеспечить свое превосходство. Жена предпочитает, чтобы всякий называл ее мужа животным, ведь тогда она будет превыше этого. И если по ошибке вылечить такого мужчину и отправить домой, жена убедит его выпить стаканчик вина - "тебе не повредит" - и через неделю все по-старому. Иначе ее вера в себя под угрозой. Она не вынесет столько добродетели и станет чувствовать себя неполноценной, потому что станет очевидным, что и сама она не святая. Многие люди предпочитают умереть как святые. Так что когда вы видите поразительного человека, спросите о жене или муже, потому что партнер скорее всего будет в плохом состоянии. Давайте восхищаться этой добродетелью, только тогда партнер исцелен. Затем посмотрим снова, и если святость вынесет благополучие партнера, то этот человек и вправду святой. Карл Густав Юнг "Семинары Visions". СТОП СОЗА

Традиционно по воскресеньям #мемы СТОП СОЗА