СТОП СОЗА

Чуть не забыла про #мемы сегодня СТОП СОЗА

Наши отношения с другими людьми — это отражение нашего отношения с собой. Ирвин Ялом. СТОП СОЗА

Вы не теряйтесь, если телегу запретят) Я буду общаться с вами другим способом, ВК у меня есть, МАКС, ДЗЕН. Будем на связи 💚

Умирать — мучительно горько, но идея умереть, даже не живя, — просто невыносима. Эрих Фромм. 🍀🍀🍀 Есть места в терапию. Для связи ➡️ @elena_filonina #терапия СТОП СОЗА

Отдых и страх: как они связаны Приехала на отдых в арендованное жилье и испытала страх. Квартира на 18 этаже, страшно смотреть вниз: красиво и страшно. Страшно, что упадёт лифт. Я никогда не жила так высоко, всë новое всегда страшно. Сложность только в том, чувствую я этот страх или нет (я теперь чувствую, я много времени потратила на то, чтобы научиться чувствовать, в том числе и страх). Могу ли я оценить его как реальный или нереальный и помочь себе справиться с ним. . Поехала в метро. Тут мне было страшно ехать на эскалаторе, страх высоты. Страх сковывает, когда нет возможности его осознать и обработать, переработать психически. Когда я понимаю, что я боюсь, я могу бояться и действовать. Отдых сопровождался переодическими сообщениями о ракетной опасности. Повлияло ли это на мои впечатления от отдыха и отпуска: нет, совсем никак. Я отдохнула прекрасно. Но если бы этого не было, было бы лучше, конечно. Чтобы научиться чувствовать жизнь, живость, нужно сначала научиться чувствовать страх, злость и бессилие. Чтобы чувствовать радость, нужно уметь грустить и быть в печали, проживать эти чувства. Чтобы почувствовать свободу и возможность действовать, нужно почувствовать свой страх или даже ужас. Я не могла почувствовать страх, просто избегала перелётов. Предпочитала считать, что мне не с кем оставить собак и я их не могу никому доверить. Я действительно не могла никому доверять, не могла оставить контроль на своим привычным миром и бытом. Смена места для меня была большим стрессом, да еще и перелеты. Проще откладывать отдых из раза в раз по разным поводам. Можно не осознавать свой страх, связанный с отдыхом, а просто не уезжать в отпуск под разными предлогами. Как часто вы отдыхаете? Удаётся ли отдохнуть?

Мысли на отдыхе. Делюсь ⬇️

Мысли на отдыхе. Делюсь ⬇️

Это когда увидел #мемы СТОП СОЗА

Взрослые, которые боятся, что дети станут испорченными, на самом деле испорчены сами, аналогично тому, что именно люди с грязными мыслями требуют закрытых купальных костюмов. Если человека что-нибудь постоянно шокирует, то именно оно больше всего его интересует. Ханжа – это распутник, не имеющий мужества посмотреть в лицо своей обнаженной душе. Ю.Б.Гиппенрейтер. СТОП СОЗА

Взрослая депрессия часто является затянувшимся трауром по той родительской эмпатии, которую ребёнок так и не получил, но в которой отчаянно нуждался для построения здоровой личности. Хайнц Кохут. СТОП СОЗА

Есть у крота секрет, известный лишь ему: он вечно ищет свет, предпочитая тьму. Валентин Гафт. СТОП СОЗА

В комнату с окном залетела бабочка и провела там все пять дней своей жизни. Всю жизнь, которая отведена ей, она билась об окно в надежде выбраться и выжить. Вся еë жизнь была борьбой за жизнь, другого опыта у неё не было. У неё не получилось победить, она погибла. У людей бывает также. Иногда жизнь не может даже начаться. Внутри идёт борьба за выживание. Чтобы внести в жизнь что-то новое, нужно буквально изменить привычное, чтобы его изменить, его нужно увидеть. Бабочка не может понять, что она в западне, она продолжает лететь, не понимая, что нельзя пролететь сквозь стекло. Иногда мне может казаться, что я не бабочка и у меня всё иначе. Не просто бывает увидеть своё стекло и привычные шаблоны вместо свободного полёта. Елена Филонина. СТОП СОЗА

В комнату с окном залетела бабочка и провела там все пять дней своей жизни. Всю жизнь, которая отведена ей, она билась об окно в надежде выбраться и выжить. Вся еë жизнь была борьбой за жизнь, другого опыта у неё не было. У неё не получилось победить, она погибла. У людей бывает также. Иногда жизнь не может даже начаться. Внутри идёт борьба за выживание. Чтобы внести в жизнь что-то новое, нужно буквально изменить привычное, чтобы его изменить, его нужно увидеть. Бабочка не может понять, что она в западне, она продолжает лететь, не понимая, что нельзя пролететь сквозь стекло. Иногда мне может казаться, что я не бабочка и у меня всё иначе. Не просто бывает увидеть своё стекло и привычные шаблоны вместо свободного полёта. СТОП СОЗА

Воскресенье – снова #мемы СТОП СОЗА

Моя жизнь чтобы выживать или чтобы жить? Сегодня я поразмышляю о том сколько жизни в моей жизни. На работе я работаю, чтобы выживать или жить хорошо? В отношениях – я выживаю, сражаюсь, борюсь или живу с доверием и удовольствием? Эту аналогию можно применить ко всем сферам жизни. ☘️ делитесь наблюдениями. СТОП СОЗА

Защиты взрослого человека – это старые доспехи, которые когда-то спасли жизнь маленькому ребёнку. Но сегодня эти доспехи стали настолько тяжёлыми, что не дают ему дышать, двигаться вперёд и любить. Джеймс Мастерсон. #терапия СТОП СОЗА

Такая простая и понятная мысль 💚 🟠🟠🟠 Каждый носит своих родителей внутри себя - и это влияет на то, как мы любим. Родители сознательно или неосознанно учат детей с рождения, как себя вести, чувствовать и воспринимать любовь. Эрик Берн. СТОП СОЗА

Мать не только позволяет ребенку расти в утробе, но также выталкивает его оттуда в нужный момент. Такое своевременное выталкивание - это тоже движение женской природы навстречу жизни. Хорошая мать не только передает ощущение защищенного пространства, питающей среды, безопасности, но и уверенно отпускает в нужный момент. Тема выталкивания ребенка в собственную жизнь, подталкивания к его собственной ответственности отсутствует в этом исходно позитивном материнском комплексе, поэтому в более позднем возрасте, он становится негативным материнским комплексом. В пределах материнского комплекса "мать, дающая жизнь" представляет собой возможность ожидать полноты жизни на всевозможных уровнях, переживать ее и наслаждаться ею. Она передает ощущение богатства жизни, что жизнь поддерживает человека. Такая мать становится защищающей почти "до смерти". Изобилие не может быть использовано и становится почти невыносимым рассеиванием собственных сил, наслаждение становится случайным, поскольку что-то еще может нравиться, а ощущение поддержки превращается в ощущение пойманности в ловушку. Иначе говоря, выталкивание из "материнского рая" может быть пережито не только как нечто болезненное, но и как новая открытость, которая позволяет прожить собственную жизнь. Если же избегать расставания, связанного с этим, то смерть не признается как реальность, и, следовательно, сама жизнь становится мертвенной. Верена Каст. СТОП СОЗА

Любовь – это слово, подразумевающее действие. Существует масса способов проявлять любовь. Кого-то мы тепло обнимаем, а кому-то говорим холодные и жесткие слова правды. Тем не менее, когда в своих действиях мы руководствуемся любовью, это видно. И это важно. Мы чувствуем это сами, и это чувствуют окружающие нас люди. Мы можем получать от этого удовольствие – ведь это действительно приносит нам радость. Когда мы наконец-то начинаем верить в возможность любить и быть любимыми, не страдая при этом от боли, мы обретаем способность извлечь максимум из своего контакта с другими людьми и окружающим нас миром. Отрывок из книги ЖИТЬ ЧИСТЫМИ Анонимные Наркоманы. #зависимость СТОП СОЗА