1 037
Підписники
Немає даних24 години
-37 днів
-1430 день
Архів дописів
1 037
Бокс , борьба 🤼 последнее время , качаться стало скучно! Вы как братва ? Тренируетесь ????
1 037
Привет всем ✊🤙продолжаем пахать , как вы братва ? Закину на днях свою круговую тренировку на выносливость .
1 037
Программа на спину ! 1)подтягивания 4 подхода крайние 2 с весом на максимум .2) горизонтальная тяга блока 4подхода .3)становая тяга 4 подхода. 4вертикальная тяга 4 подхода ! Становую без фанатизма . Остальные упражнения крайние 2 подхода ебашим в отказ 🤙✊💣
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
