MARINABIOHACK

Тема похудения уже объявлена открытой 👌🏼🎉 Но в моем аккаунте уже есть очень много полезной информации на эту тему. Сделала для вас подборку полезных видео 👇🏼 1. Как есть меньше, а насыщаться больше 2. Почему алкоголь при похудении точно нет 3. Здоровая продуктовая корзина на неделю 4. Из-за чего вы толстеете 5. Мало ем, но не худею 6. Восемь причин почему я не худею 7. Чем опасны перекусы 8. Что мешает худеть 9. Как перестать есть Сахар 10. Не могу похудеть на пп Не забудьте включить VPN 💚🙂

Новеньким 🩷 Несколько лет назад я была жуткой сладкоежкой 🧁 Ни один мой день обходился без сладостей, качество кожи оставляло желать лучшего, я страдала именно это привело меня в нутрициологию. я поняла, что правильное питание это проще, чем я думала, я избавилась от зависимости и начала помогать другим 🫶🏼 Уже несколько лет я - сертифицированный нутрициолог 💓Помогаю людям, быть здоровыми с помощью питания. Комплексно подхожу к вопросам здоровья человека, исходя из его запросов, целей индивидуальных особенностей Я ПРОТИВ кардинальных мер и диет «ЗА» БАЛАНС В ЕДЕ и умеренную физическую активность В моих программах нет сложносочинённых рецептов , и я знаю, как выбрать правильную еду в ресторане 🙌🏼✨🏹 Я ем молочку, кисломолочку, глютен Но стараюсь сокращать трансжиры, сахара, и рафинированные продукты , есть больше клетчатки и максимально закрывать потребности в нутриентах за счет еды, а не БАДов 👌🏼☺️ За моими плечами более 1000 довольных клиентов, среди которых были известные личности Как эксперт, выступала в ТРЦ галерея Писала для аккаунта @ginzaprojectspb ☑️Я консультирую нутрициологов, ☑️Составляю индивидуальные рационы питания ☑️Веду месячное сопровождение, помогаю худеть, набирать массу, восстанавливать здоровье ☑️ Разрабатываю меню для ресторанов 🤝Со мной Вы: 1. Поймете, что правильное питание - это просто, восполните дефициты 2.Избавитесь от лишних кг, отеков, синих кругов под глазами, и тяжести в организме 3. Очистите кожу лица и тела 4. Избавитесь от сахарной зависимости 5. Научитесь самостоятельно формировать свой здоровый рацион 6.Захотите здоровый образ жизни, сделать своим образом жизни Ваш заботливый нутрициолог 💚

У меня много новеньких в Telegram канале Рада вас приветствовать 🩷✨🙌🏼 Выше чек лист «ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ» , а далее моя расшифровка голосом

Доброе утро ☀️ Эксклюзив 😉 В инстаграм выкладывать не буду )))) Но с вами поделюсь Романтики не перевелись 😉!

Мои дорогие!!!! ☺️ Уже 20/11 совсем скоро 🔜 Старт последней в этом году группы !!!! Группа КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ в течение 4-х недель 😊Подойдет тем, кто: ⁃ Устал бороться с лишними кг и объемами ⁃ С каждого понедельника на ПП ⁃ Перепробовал все диеты, и ничего не помогает ⁃ Постоянно срывается на сладкое и мучное ⁃ Хочет раз и навсегда обрести гармоничные отношения с едой 📎Работа в группе в Telegram в формате мини группы ⁃ моя поддержка 5 дней в неделю ⁃ ежедневный разбор отчетов по питанию ⁃ доп.инфо.по теме питания 2 раза в неделю ⁃ ответы на все ваши вопросы ⁃ общение участников между собой ⁃ рекомендации по питанию для поддержания веса 😊По итогу вы получаете: - лёгкость во всем теле, минус в объемах - 5 кг - чистая кожа - новые знакомства, единомышленники - новые знания по теме питания, которые остаются с Вами на всю жизнь В этот раз два тарифа!!! 2 варианта участия: 1. С обратной связью 10.000₽ (вы ежедневно отправляете отчёты о питании, я их проверяю. вы имеете возможность общаться с другими участниками) два раза в неделю получаете дополнительную информацию 2. Без обратной связи 5.900₽ (вы не присылаете свои отчёты, и не общаетесь с другими участниками. Но два раза в неделю получаете дополнительную информацию 😊 чтобы забронировать себе место, нужно внести предоплату в любом удобном для вас размере Просто напишите УЧАСТВУЮ, и забронируем для вас место😘

Охта парк weekend 🦩

Утро и мои подгоревшие сосиски С кем не бывает 🤪☀️

ТОП ужинов для похудения ✅😋

Match bistro 🍏🍃 Не супер вау! Но нормально

Подруга подарила мне шуточный reels 💝☺️🫶🏼😁 Будем рады вашим комментариям! https://www.instagram.com/reel/CzOewAZIJBE/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

😁