MARINABIOHACK

🦥🌴

Сидим на завтраке Мимо нас ездят аппетитные булки 🥐 Но мы не сдаемся 😝

Наш отель моими глазами 🌴 ☀️ Здесь хорошооооо Территория большая Несколько ресторанов Все включено 2 факта обо мне: - я впервые в Египте - я впервые в отеле «все включено» 🦋

Наш инстаграмный номер 🤍

У нас был ночной перелет, самолет вместо 1:30 взлетел в 2:00, и вместо 4 часов мы летели 5 (сами не поняли как так) 🥲 В самолете было ужасно тесно и весь полет кричали груднички. Вообщем сна было 0 часов 0 минут 🤪 В итоге разбитая я, першит горло, сил нет ))) Мы приехали в отель в 8.00 и о чудо, нам предоставили номер, чтобы поспать до 14:00 🩷🩷🩷 Я планирую быстро восстановиться и эти 6 дней отдыхать телом и головой, никакую работу с собой не брала, подопечные официально согласовали мой weekend 🫶🏼

Обо всем рассказала в Инстаграм ❤️

100%

Интересно про нереализованный потенциал, неправда ли!? 🧐

Индейка с рисом и овощами 🦃 Рецепт и используемые продукты здесь

В «Удачном» магазине продается просто гигантская морокканская голубика 🫐 и вкусная недорогая клубника 🍓

С 18 марта 2024 года начинается самый длительный и самый строгий пост православных — Великий. Он продлится до 5 мая. Пост полезен для организма прежде всего отсутствием животного белка: снижается нагрузка на печень и почки, очищаются сосуды и кишечник, улучшается работа сердца.

Постные блюда - это блюда, приготовленные без добавления продуктов животного происхождения, будь то мясо, рыба, яйца или продукты, изготовленные из молока (молоко, сыр, сливочное масло, творог, сметана и т.д.)

Что есть в пост? ✅Любые овощи, фрукты и ягоды в свежем и консервированном виде ✅Любые виды злаков и каши из них ✅Бобовые (фасоль, чечевица, нут) ✅Грибы в любом виде ✅Сухофрукты ✅Орехи ✅Мед ✅Растительное масло ✅Капуста, цветная капуста, брокколи и другие виды ✅Спаржа ✅Зелень любая (лук, салат листовой итд) ✅Выпечка без яиц и сливочного масла Специально для тех, кто планирует поститься, я составила постный рацион Забрать постное меню можно здесь 🤍

Моя Масленица официально done ✔️

Ну что, сегодня последний день масленицы - Прощеное воскресенье! 🙏🏼

За эту неделю я не съела ни одного блина 🤪! Есть здесь такие же как я?😁😁😁

Кто собирается поститься, кстати? Дайте реакций👇🏼

Сегодня день рождения у нашей мамочки 🥳 и мы повезли ее в SPA 🧖🏽‍♀️ я очень люблю Охта Кай, и предложила ехать именно сюда. Я сестра и мама 🫶🏼 похожи? 😁

Самый лёгкий и быстрый (!) белковый ужин для похудения 🦐

Сегодня такооооооооооой день ✨☺️ кто угадает какой именно? Подсказка: сегодня чей - то праздник 🥂

Когда через года после сопровождения клиенты пишут в личку ❤️