MARINABIOHACK

Сейчас я прохожу курс уходовых процедур у Sos Hair Spb Сегодня еду на вторую процедуру! Ниже скидываю свой домашний уход, который сейчас тестирую 👇🏼

Делюсь кадрами со вчерашней съемки Только я захотела фотосессию, как мне пишет фотограф….. И вот я уже в кадре 🎞️ ……. так бы во всем в жизни!))) Особенно хочу поблагодарить за работу стилиста и визажиста, как я уже сказала раньше, меня очень сложно накрасить, а вещи Саша всегда подбирает просто блестяще для меня !!!! (мне только нужно согласовать с ней все образы онлайн, а дальше размер она подбирает сама и привозит на съемку готовые образы!✨🤌🏼 ) Такая организация – это одно удовольствие !!! Как вам исходники???? Очень надеюсь проф кадры будут не хуже !) Фото Вадим Горохов Стиль Алексанлра Стрижак Макияж и укладка Ольга Ледяева

Делюсь контактом визажиста 🤌🏼 https://www.instagram.com/ledyaeva_olga_a?igsh=MnF2ZnJoejRxaTEw

Тосты из ржаного хлеба, запеченные в тостере с: - тунцом консерв. - моцареллой - зеленым горшком - каперсами для вкуса, буквально пять штук!!!! - чёрным молотым перцем (за кадром ещё 1/2 авокадо)🥑 Это самое вкусное, что я ела за последнее время !!!! #рецепты

Затем был ужин в ШершеБистро с подругой И я просто в восторге от этого тартара из говядины, ничего лишнего в нём нет ! Рекомендую! (Заведение моих подопечных 💔☺️) #рестораны

Стрижка в My Lagom Beauty Вчера был хороший вечер - я наконец подстригла кончики, впервые за несколько месяцев! Было уже очень пора :)), так как именно сейчас я занимаюсь восстановлением своих волос (уже записала видео на эту тему, скоро скину вам) Посетила новый салон Lagom Beauty на Суворовском 40! Очень понравился, интерьер, сервис и персонал!

Угадайте что я начала смотреть !!! 😁 23:30 я дохаживаю свои шаги Из-за погоды, сегодня их было максимально мало ((((

Греча с консервированным тунцом, моцареллой, авокадо и горошком 🫛 Боулы – самые любимые, быстрые в приготовлении, эстетичные и сбалансированные приемы пищи ! Что у вас сегодня на обед ? Жду в комментариях !))) #рецепты

Вчера первые занималась Кундалини йогой и была в SPA в Sofitel Ни за что не угадаете - о чем думала )))) 👇🏼 Смотрела на Исаакиевский через панорамные окна отеля…. и вспоминала, как 10 лет назад , работая в найме, …. я приезжала сюда по работе, на встречу, пила кофе в холле … и была совершенно другой Мариной!!! И как я счастлива сейчас быть тем, кем я стала !!! 🫶🏼😭 Мероприятиe от RedBox 💔

1. Бутерброды с паштетом из индейки и авокадо 🥑 2. Боул из гречи, белой фасоли в томатном соусе, ложки паштета из индейки и авокадо 🥑 Осторожно! Много жиров))))) А еще мне так нравятся мои тарелки от Restomarket 🤌🏼 Они просто идеальны! И сочетание цветов серый / зелёный 🤤 #рецепты

давацте будем мыслить позитивно зато + 1 новая ваза в доме!

🍰✨🎉

Девочки, спасибо за все ваши поздравления, сегодня у меня такой важный день, такая важная цифра…. настоящий праздник 🥳 ведь я к этому столько шла!!!! Столько сил и энергии вложила! Наверное только блогер может в полной мере понять меня!! И вы!🫶🏼 Кстати, есть ещё кое-что, что осталось за кадром ….👀

100k 😭👇🏼 Я смотрю, как быстро сейчас взлетают блоги. Кажется - только начали, а уже десятки тысяч подписчиков...!!) И это очень круто Но мой путь был другим)) Медленным. Сложным. Полным вопросов без ответов ) 6 лет назад не было вирусных рилс, и все было как - то сложнее ) Когда у меня было 4k подписчиков - я начала делиться тем, что стала изучать - питанием, собой, своим опытом. Стала понимать, какие возможности может открыть для меня Инстаграм Хотела роста, предпринимала ….. Ошибалась, расстраивалась, не понимала как вести страницу, искала себя …. но всегда шла дальше. И вот - мои 100 000 💔. Сказать что я безумно счастлива? Это не опишет моего внутреннего ощущения )) Я радуюсь не только потому что вижу цифру, а потому что чувствую себя реализованной. Блог - это не просто страница. Это моя жизнь, моя работа, мой личный дневник. Каждый день я здесь. Без выходных. Даже если я не в сторис - я монтирую, думаю, создаю, живу этим. И сегодня я чувствую огромную благодарность к себе, к вам, к тому дню, когда я не побоялась начать. Потому что всё это - лучшая награда. Лучший подарок 💔💔💔 Спасибо каждому, кто рядом. Вы часть моей истории.

Мурашки по коже ….. 100k!!!!!

Хочу тоже в марафон. Старт 17.11 >>> http://marinabiohack.tilda.ws/marafon

Салат из огурца, томата, индейки, (которая осталась со вчера), фасоли в томатном соусе и зелени 🌿 Получилось объемно, но достаточно легко )) Ужин 🍽️ Жду ваши !! #рецепты