Авторитетный Врач

Здоровая альтернатива тяжелой «снотворной» пище — плоды манго Когда вы съедаете манго перед отходом ко сну, фитохимические вещества, которыми богат этот сладкий фрукт, напрямую «связываются» с мозгом, восстанавливая истощенные нейротрансмиттеры. В этом им помогают аминокислоты — глицин, глютамин и цистеин и, конечно же, фруктоза и глюкоза — бесценный фруктовый сахар. Результат налицо — вы засыпаете легко и спите крепко. Авторитетный Врач

Мир на пороге третьей мировой: это лето изменит облик нашей страны и всего мироустройства. На фронтах разворачивается Российское наступление под угрозы НАТО. Гибель президента Ирана тоже подливает масла в огонь. И сейчас лучше сохранять трезвую голову и читать тех, кто опирается только на факты. Хороший пример - канал Мультипликатор. Он никуда не уезжал и еще 2 года назад объяснял, почему дефолт РФ - это чушь. Давал точные прогнозы по ситуации с рублем и долларом. Говорил про мобилизацию еще до её начала. А сейчас подробно объясняет, к чему готовиться Россиянам в 2024-2025 году: что делать с рублем, недвижкой и чем закончатся военные конфликты. Стоит подписаться на этот ценный канал, чтобы знать о событиях, еще ДО их наступления и быть готовым!

Скрытая польза чая с молоком При смешивании молока с чаем снижаются негативные свойства обоих этих продуктов. Действие активных веществ в чае, которые могут вызывать раздражение стенок желудочно-кишечного тракта — смягчается при добавлении молока. Кроме того, добавление молока в чай снижает со держание кофеина в напитке. Это связано с тем, что добавление молока уменьшает концентрацию активных веществ в готовом напитке. Авторитетный Врач

Польза приседаний для нашего тела ▫️ Стимулируют выработку гормонов. Приседания повышают уровень тестостерона и гормона роста, которые принимают непосредственное участие в формировании мышц. ▫️ Улучшают гибкость. Развитие гибкости в тазобедренных суставах помогает исправить осанку, убирает боли в пояснице. ▫️ На самом деле не убивают ваши колени. Сами по себе приседания не вредят вашим коленям, но они могут усугубить уже имеющиеся проблемы. Авторитетный Врач

❗️ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ Люди, проснитесь! Врачи выписывают вам дорогие лекарства, а аптеки зарабатывают на вас огромные деньги, но ваши болезни не проходят🤨 — Сердечно сосудистые заболевания, повышенное давление и диабет, лечатся раз и навсегда, благодаря копеечным таблеткам, которые есть в каждой аптеке. Пейте эту таблетку каждый день до... Читать продолжение...

Простые советы от головной боли Авторитетный Врач

Упражнение от переедания Авторитетный Врач

Жаль, что 90% женщин этого не знают... 💥 Девочки, я тут нашла канал о здоровом питании, зашла посмотреть и зачиталась… Блог ведет нутрициолог, health-coach и специалист по модификации образа жизни. Ее зовут Екатерина Шаповалова Она рассказывает простым языком про такие важные и сложные вещи связанные с продуктами и питанием, отказом от сладкого, делится рецептами и разными интересными техниками 🥗 Я вот всегда считала, что еду нельзя запивать, но это оказалось не так! 💁🏻‍♀️ - Как питаться, чтобы продлить молодость? - Чем полезна вода с лимоном или яблочным уксусом? - Роль Омега 3 и роль депрессии в Anti-age - Какие продукты способствуют образованию целлюлита и их стоит исключить 🌿 В общем, кто хочет узнать много новых фишек, которые помогут вам и наладить питание, омолодиться, оздоровиться, поддержать иммунитет, избавиться от депрессий, неврозов и хронической усталости... ✔️ все подписывайтесь на канал Красота вне возраста 👈🏻

Как часто нужно мыть голову Авторитетный Врач

Убираем головную боль с помощью мячика Авторитетный Врач