355
Підписники
-124 години
-17 днів
-830 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Repost from Служба здоровья - Южный Урал
Фото недоступне
🎀25 мая – Всемирный день щитовидной железы
Щитовидная железа – это «полководец» всех обменных процессов. Она располагается на шее и внешне напоминает бабочку🦋
😥Нарушения функции щитовидной железы могут привести к изменениям настроения, утомляемости, раздражительности и другим психическим проявлениям.
❗Главные враги щитовидной железы:
- стресс;
- курение;
- позднее обращение к врачу.
🚬Табак в прямом смысле слова отравляет щитовидку. Сигаретный дым содержит вещества тиоцианаты (или роданиды), которые блокируют ее нормальную функцию.
🤦♀Отсутствие отдыха, взвинченное состояние и постоянное напряжение по поводу и без повода заставляют щитовидку работать на износ.
❤Гуляйте на свежем воздухе. Избегайте физических и умственных перегрузок. Помните, что "утро вечера мудренее".
⏳Своевременное обращение к врачу позволит поставить диагноз и начать лечение.
#профилактика74 #служба_здоровья
4100
Repost from Администрация Аксайского района
Уважаемые жители Аксайского района!
Напоминаем, что нередко причиной бытовых пожаров становится человеческий фактор и нарушение правил использования отопительных и электроприборов.
Чтобы не допустить беды, соблюдайте простые правила пожарной безопасности.
Подробности – в карточках👉
#администрацияаксайскогорайона #аксайскийрайон #пожарнаябезопасность #памятк
1500
Repost from Минздрав России
#ПростыеПравила: Заботимся о щитовидной железе
Щитовидная железа входит в состав эндокринной системы и регулирует процессы в организме с помощью гормонов.
Директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева рассказала о заболеваниях щитовидной железы и о главных факторах риска.
Отсутствие должного лечения может вызвать:
▶️Развитие зоба, препятствующего нормальному глотанию и дыханию;
▶️Проблемы с сердцем и сосудами: у людей с низкой функцией щитовидной железы повышается уровень холестерина;
▶️Боль, онемение и покалывание в руках и ногах;
▶️Бесплодие и нарушения внутриутробного развития плода.
❕ Но если заболевание вовремя диагностировано, то шансы на эффективное лечение велики.
Подробнее о работе щитовидной железы — в наших карточках ⬆️
А как взять под контроль сонные артерии (сосуды шеи, расположенные неподалёку от щитовидной железы), смотрите в статье на портале ТакЗдорово
25 мая — Всемирный день щитовидной железы
2200
Repost from Минздрав России
Фото недоступне
☕️ Количество сахара в одной банке энергетика может в несколько раз превышать дневную норму
О том, почему энергетики истощают организм, а не насыщают его, рассказал кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов
▶️Бодрящий эффект энергетиков достигается за счёт большого количества кофеина и сахара.
1️⃣ Кофеин возбуждает нервную систему, ускоряет пульс, сужает кровеносные сосуды. Однако через 3-6 часов действие кофеина проходит, появляется усталость, снижается работоспособность.
▶️Безопасная доза кофеина для взрослого человека — до 400 мг в день. Это примерно 3 чашки кофе. Энергетики же содержат до 150-160 мг кофеина в банке.
Если превысить безопасную дозу, кофеин может вызвать бессонницу, головную боль, нервозность, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нарушение ритма сердца.
2️⃣ Второй ключевой компонент энергетиков — сахар. Он также вызывает всплеск энергии на короткое время.
👎Чрезмерное потребление сахара плохо сказывается на здоровье человека. Возникает риск тяжелых заболеваний: инсулинорезистентность (низкая чувствительность к гормону инсулину) и сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.
#ЗдоровьеВПриоритете
2410
Repost from Служба здоровья - Южный Урал
Фото недоступне
📈Диабет «молодеет» с каждый годом — неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют его развитию.
Порой люди с сахарным диабетом даже не подозревают о существовании у них болезни, которая провоцирует серьезные осложнения. Но при ранней диагностике и лечении их можно отсрочить или предотвратить.
📌Чтобы снизить риски, важно регулярно проходить диспансеризацию и профосмотры.
#профилактика74 #служба_здоровья
2700
Repost from Новости Роспотребнадзора
00:30
Відео недоступне
Роспотребнадзор (VK)
Любовь, свадьба, дети🫰
От 200 до 8,5-20 тысяч яиц?! Именно столько откладывают самки клеща. А бывает ли у клещей свадьбы?
Смотрите в видео
#Роспотребнадзор
3100
Repost from Служба здоровья - Южный Урал
Фото недоступне
Хорошего человека должно быть много🙂
Так говорят люди с большим размером одежды.
Но что делать, если стало слишком много⁉️
По словам главного врача ЧОЦОЗ МП Ольги Агеевой, ожирение - это не просто некрасиво и неудобно, это очень опасно.
💬«Лишние килограммы отразятся не только в зеркале – первым делом они отразятся на здоровье! Ожирение – это огромный фактор риска таких заболеваний, как сахарный диабет, заболеваний печени, сердца и сосудов. И если у вас не получается самостоятельно проанализировать, что не так с вашим образом жизни, где произошел сбой, то нужно обратиться к врачу, вашему терапевту, и сказать: "Я недоволен своим весом!". Очень удобный вариант – пройти диспансеризацию. Это нужно сделать ежегодной историей. В анкете вы укажите и наследственность, и вашу физическую активность, и ваш стандартный рацион. Таким образов, доктор еще на этапе анкеты проанализирует и оценит ваши факторы риска, в том числе сахарного диабета».
#профилактика74 #служба_здоровья
3100