Элли Искренний

Семь правил безотёчного лица 1. Вода. Пей нормальную, качественную. Минимум 2-3 литра в день. Лицо пухнет? Значит, не допиваешь. 2. Питание. Джанк, соль, сахар, глютен — в мусорку. От них организм держит воду. 3. Аллергены. Сдай кровь. Ешь продукты, которые тебе реально подходят. Убрал молочку — минус отёки. 4. Кардио. Потеть = дружить с отражением в зеркале. Кардио — лучший способ слить лишнее. 5. Электролиты. Баланс жидкости держат именно они. 6. Осанка. Ровная шея и таз — лицо сразу свежее. 7. Деньги. Да, звучит жёстко, но без денег тяжело. Всё — от анализов до нормальной воды — стоит ресурсов. Что ещё можно добавить? БАДы и некоторые продукты, но об этом написано в другом месте...

♡ . ˚₊˳✧ ♡ . ˚₊˳✧ ♡ . ˚₊˳✧ . ♡