216
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
+330 днів
Архів дописів
216
ПАРАНОИК-ОПТИМИСТ
ты умеешь накручивать себя до паники
виртуозно
одна мысль➡️другая➡️третья
и вот ты уже страдаешь из-за сценария, которого даже не существует
ты уже умеешь накручивать себя просто крутишь не туда мозгу всё равно, что раскручивать - страх или радостькуда чаще направляешь внимание,то и начинаешь замечать вместо: «а вдруг всё станет хуже?» спроси: «а вдруг станет ещё лучше?» вкусный кофе —насладись. кто-то улыбнулся —запомни. и спроси себя: «а что ещё хорошего сегодня?» это не токсичный позитив это тренировка внимания
ты привык искать опасность
теперь попробуй искать хороше
расправь плечи.
сделай вдох.
улыбнись.
и скажи:
«мне сейчас так хорошо»
поначалу будет непривычно
ну и что?
ты ведь не родился мастером тревожных сценариев -
ты натренировал этот навыкзначит, можешь натренировать и другой и мораль здесь простая: не каждая мысль заслуживает твоей веры ,зато каждый хороший момент заслуживает твоего внимания ты уже умеешь себя накручивать пора наконец крутить в свою сторону🫶🏼
216
я всегда боялась что то потерять.
людей, отношения, работу, привычную жизнь. даже длину волос.
мне казалось, что если я отпущу, то останусь ни с чем
поэтому я терпела. оправдывала. объясняла чужое неуважение. давала людям шанс за шансом, даже когда они уже давно показали, кто они на самом деле.
а потом поняла одну страшную вещь.
иногда мы так боимся потерять других, что незаметно теряем себя.
и вот этого больше всего нельзя допустить.
увидела. запомнила. закрыла доступ.
не из злости.
не из гордости.
а из уважения к себе.
не нужно перевоспитывать человека, чтобы он научился тебя ценить.
не нужно выпрашивать любовь, внимание и элементарное уважение.
если человек действительно хочет беречь тебя, тебе не придётся каждый раз объяснять ему, почему тебе больно.
хватит оправдывать людей за то, что они делают тебе больно.
смотри на поступки.
человек может красиво говорить всё, что угодно. но его отношение всегда скажет правду.
и запомни.
не бойся потерять человека, который не боится потерять тебя.
бойся однажды проснуться и понять, что ради его присутствия ты отказалась от себя.
люди уходят.
работы заканчиваются.
отношения меняются.
волосы отрастают.
а себя вернуть бывает намного сложнее.
поэтому ничего не держите из страха.
держите лишь себя и свое самоощущение в этом мире)
216
Безумно льстит, что мои каракули помогают не только ровесникам, но и взрослым тетям, как выясняется )
216
Начни получать анонимные вопросы прямо сейчас 👀
🔗 Ссылка для получения анонимных вопросов:
t.me/voprosy?start=nqf0vcРазмести эту ссылку ☝️ в описании профиля 🌐/🌐/🌐, чтобы тебе могли написать.
216
Начни получать анонимные вопросы прямо сейчас 👀
🔗 Ссылка для получения анонимных вопросов:
t.me/voprosy?start=nqf0vcРазмести эту ссылку ☝️ в описании профиля 🌐/🌐/🌐, чтобы тебе могли написать.
216
Начни получать анонимные вопросы прямо сейчас 👀
🔗 Ссылка для получения анонимных вопросов:
t.me/voprosy?start=nqf0vcРазмести эту ссылку ☝️ в описании профиля 🌐/🌐/🌐, чтобы тебе могли написать.
216
Начни получать анонимные вопросы прямо сейчас 👀
🔗 Ссылка для получения анонимных вопросов:
t.me/voprosy?start=nqf0vc
