Freedom Tampons

✨РОЗЫГРЫШ✨ Разыгрываем осенний набор заботы о себе!   C 13 по 20 октября примите участие в розыгрыше и получите шанс выиграть один из подарков от Медок, Lactoflorene® и Freedom 🩷 Какие подарки мы подготовили? 🎁 1 победитель: комплекс «Красота и витамины» от Медок🌸 2 победитель : подарочный набор от Freedom👇 Тампоны №10 normal Freedom, ароматический диффузор и ароматическая свеча 3 победитель: подарочный набор от  Lactoflorene®👇 Lactoflorene®  Цист + Lactoflorene Плоский Живот, ароматический диффузор и ароматическая свеча     Как принять участие?   1️⃣Проверить подписку на каналы: Freedom    Lactoflorene®  Медок  2️⃣Поставить 🩷 этому посту 3️⃣Нажать кнопку «Участвую» Итоги подведём 20 октября 2026 г. в 17:00 случайным образам. Делитесь розыгрышем с подругами и желаем всем удачи!   *Участвуя в розыгрыше, вы соглашаетесь на публикацию активной ссылки на ваш аккаунт в случае победы Реклама. ООО «Премьер Нутришинал», ИНН: 7728716402, erid: 2W5zFK4Vb7F

Когда день расписан по минутам, тренировка должна не выматывать, а восстанавливать. Йога и пилатес прекрасно для этого подходят. Но что выбрать? 🧘‍♂️ Йога — про гибкость, дыхание и спокойствие. Помогает выдохнуть после напряжённого дня, снять зажимы в спине и шее, вернуть ясную голову. Подойдёт, если хочется меньше стресса, лучше спать и расслабиться. Пилатес больше про силу, осанку и контроль. Мягко, но прицельно укрепляет глубокие мышцы, тело становится собраннее, а мышцы кора крепче. Тебе подойдёт пилатес, если много сидишь за компьютером, хочешь ровную осанку и подтянутый центр тела. Как выбрать? Хочется покоя и гибкости → йога Хочется силы и осанки → пилатес А лучше попробуй оба направления — тело само подскажет 💙 И йога, и пилатес бережны к суставам и подходят любому уровню. Главное на старте — техника, так что на первые пару занятий стоит взять инструктора. Читай подробнее в статье 🩷 А ты в какой команде? 👇 🧘‍♀️ — йога 🤸‍♀️ — пилатес

Если давно ждала знак, то это он! 💡

Осень 🍂 — самое время заняться здоровьем и сдать основные анализы. Делимся коротким чек-листом и рассказываем, к каким врачам записаться в первую очередь. 🩺 Гинеколог — раз в год База: осмотр + цитология шейки матки (ПАП-тест). Рак шейки матки развивается годами и на ранних стадиях никак себя не проявляет. После 30 обычно добавляют тест на ВПЧ. Интервалы зависят от рекомендаций твоей страны, уточни на консультации у врача. 🩸 Общий анализ крови + ферритин Ферритин — это запасы железа. Он падает раньше гемоглобина, поэтому «анализ хороший, а сил нет» — частая истПория. Обильные менструации делают дефицит железа у женщин куда более вероятным, чем у мужчин. Следи за ферритином! ☀️ Витамин D Осенью количество солнечных дней снижается, а вместе с тем и синтез витамина D. С октября по март организм его почти не синтезирует, особенно, если регион проживания находится в средне или северной полосе. 🔗 ТТГ Щитовидная железа отвечает за выработку таких гормонов, как тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны работают как регулятор скорости обменных процессов: они определяют, насколько быстро клетки расходуют энергию. Сбои щитовидной железы маскируются под усталость, набор веса, выпадение волос и «просто осень». У женщин встречаются в разы чаще. 💓 Давление, глюкоза, липидный профиль 🦷 И стоматолог Точный набор всё-таки подбирает врач под твой анамнез — этот список для ориентира. 💬 Что из этого ты откладываешь дольше всего? 👇

Почему осенью падает энергия  С наступлением осени и первых холодов многие наблюдают снижение активности и уровня энергии. 🌙 Есть несколько причин такому состоянию.  Мелатонин вырабатывается иначе с сокращением ☀️ светового дня. В нашем глазу есть специальные клетки, которые сигнализируют мозгу, что настал день. Света меньше - мелатонин,  гормон сна, начинает вырабатываться раньше и дольше. Биологическая ночь физически удлиняется.  Серотонина, нейромедиатор ещё называют гормоном радости,осенью вырабатывается меньше. Его выработка напрямую зависит от яркого света, поэтому осенью можно наблюдать туман в голове. 💡 Освещение. Даже в пасмурный день на улице в разы светлее, чем в помещении.  Поддержать уровень энергии могут помочь простые шаги:  → 15–20 минут прогулки на улице в первой половине дня взбодрят лучше утреннего кофе  → Вечером наоборот: приглушите свет и точечное освещение   → Если усталость тянется месяцами, то стоит проверить анализы. Плохое самочувствие  может быть связано с  низкими показателями  ферритина или  витамина D. Лучше обратиться к специалисту.  Сезонная апатия у женщин встречается в разы чаще, чем у мужчин. Поэтому, береги себя и обращай внимание на свои ритмы. Может пришла пора сбавить обороты? 🩷

Как работают гормоны счастья? 😍 Гормоны счастья — система нейромедиаторов, которые поддерживают эмоциональное равновесие. Их выработка зависит от образа жизни, питания, уровня стресса и социальных связей.   1. Серотонин: снижает тревожность, регулирует сон и аппетит, влияет на память и моторику ЖКТ. Повысить его можно с помощью спорта, прогулок, позитивных эмоций и качественного питания.   2. Дофамин: формирует мотивацию и энергию, помогает фокусироваться и удерживать цель в голове. Для повышения дофамина полезны новые впечатления, физическая активность, сон, развитие навыков.   3. Эндорфин: снижает болевые ощущения и стимулирует мозг справляться со стрессом. Смех, музыка и творчество поднимают эндорфин.   4. Окситоцин: помогает человеку чувствовать поддержку и безопасность, формируя эмоциональную близость. Объятия, прикосновения, общение, забота о близких и совместные действия повышают окситоцин и укрепляют отношения.   Если ты долгое время испытываешь упадок сил и тревогу, заметила снижение аппетита или проблемы с ЖКТ, обратись к специалисту. Больше советов собрали в статье 💫

Время покупок в Ригла 🩷 Тампоны без верёвочки Freedom Normal №3 по выгодной цене весь сентябрь. 🛍️ Добавляй в корзину сердечки уже сегодня.

Тампоны без верёвочки Freedom 🩷 разработаны в Германии женщинами для женщин. Врачи гинекологи и дерматологи в течение 3 лет тестировали продукт. 🧪Тампоны Freedom прошли независимую дерматологическую и гинекологическую экспертизу и получили полное одобрение к использованию. Супер-мягкий материал полностью безопасен для кожи и слизистых. Почему выбирают Freedom? → супер мягкий материал принимает форму тела и тампон неощутим внутри → можно в бассейн или СПА → не откладывать свидание или занятие спортом 💛 Важное напоминание, используй тампон не дольше, чем указано в инструкции.

Специальное предложение на Freedom в Здравсити 🩷 Успей приобрести тампоны без верёвочки Freedom №3 со скидкой до конца сентября. ⭐ Пусть ничто не помешает твоим планам!

Трендовые тренировки, которые нужно попробовать этой осенью ⚡️ Пилатесом на реформере и паделом уже никого не удивить. Студии соревнуются в креативе и предлагают уникальный опыт. Собрали несколько примеров 🧘‍♂️ ▫️ Занятия во дворцах и музеях: тело работает, а глаза отдыхают ▫️ Йога, барре и пилатес под рэп: никаких звуков природы и медитаций, только бит ▫️ Растяжка под фильм: главное — не увлечься сюжетом и не забыть, зачем пришла ▫️ Тренировки в LED-масках: выглядит максимально футуристично ▫️ Ниндзя-фит: прохождение полосы препятствий как в шоу на выживание ▫️ Подводный сайклинг: крутить педали придется прямо в воде И да, всё это доступно в любой день цикла вместе с тампонами Freedom 🩷

Аллергия в интимной зоне: откуда появляется и как ее избежать? 🌸 Чаще всего аллергия на средства гигиены возникает из-за химических компонентов, синтетических материалов и ароматизаторов. Так, некоторые тампоны плохо пропускают воздух, а прокладки создают парниковый эффект. Длительное ношение одной прокладки усиливает риск раздражения, особенно в ☀️ тёплую погоду. Как избежать аллергии? - регулярно менять средства гигиены - соблюдать интимную гигиену - делать перерывы в использовании тампонов - выбирать качественные бренды - использовать гипоаллергенные изделия, например, тампоны Freedom 🩷 При раздражении сразу прекрати использование средства и при необходимости обратись к гинекологу. Подробный разбор с ответами врача — в статье.

Ищите на полках магазинов «Золотое яблоко» по выгодной цене.🌸 Тампоны без верёвочки Freedom супермягкие, сделаны из гипоаллергенного медицинского материала из Германии 💜 Помещаются даже в самую маленькую женскую сумочку и их удобно хранить под рукой. Заглядывай в магазин «Золотое яблоко» или в приложение. Реклама: ООО «Премьер Нутришинал», ОГРН 1097746711303. erid: 2W5zFJfnB7w. Товар предоставляется продавцом. ООО «Интернет Решения». Адрес: 123112 г. Москва,

Как позаботиться о себе осенью: топ-5 секретов 🍂 1. Добавь в рацион сезонные продукты Яблоки, тыква, слива, капуста, батат… Сезонные овощи и фрукты вкуснее и полезнее. 2. Больше двигайся Запишись на новую программу тренировок или возобнови абонемент в спортзал. В хорошую погоду выходи на прогулки по осенним паркам. Оставайся активной, чтобы поддерживать энергию, настроение и справляться со стрессом. 3. Найди комфортную рутину Утренние привычки задают тон всему дню, а вечерние помогают замедлиться. Четкая рутина даст чувство стабильности и контроля. 4. Поставь новые цели Смена сезонов — время для рефлексии. Чего ты хочешь достичь до конца года? Когда цель обозначена, до нее легче дойти. 5. Пересмотри любимый сериал Да, даже в десятый раз. Это тоже забота о себе: островок предсказуемого спокойствия, когда все остальное меняется. А тампонами Freedom можно пользоваться вне сезона! Захотелось погреться в спа или освежиться в бассейне? Цикл не отменит твои планы 💓

Весь сентябрь на Ozon тампоны без верёвочки FREEDOM можно приобрести со скидкой −15%. Используй промокод FREEDOM202608 и забирай Freedom в один клик 🩷 Свобода — это когда можно не подстраивать планы под календарь ✨ Реклама: ООО «Премьер Нутришинал», ОГРН 1097746711303. erid:. Товар предоставляется продавцом. ООО «Интернет Решения». Адрес: 123112 г. Москва, Пресненская наб., д. 10, помещ. I, эт. 41 комн. 6, ОГРН 1027739244741. Акция проводится в период с 10:00:00 17.08.2026 по 23:59:59 30.09.2026 (время московское). Количество товаров ограничено.

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Миля (@milya_shik) 2. АлЁнА (@AlyonushkAlyonka) ✔️Проверить результаты

Собрали популярные вопросы Елене Михайловне Лоскутовой, заведующий гинекологическим отделением, КДЦ МЕДСИ на Белорусской. 👩‍⚕️ Информация носит исключительно справочный характер. За медицинской помощью или консультацией обратись к врачу. Листай карточки и сохраняй, чтобы было под рукой. И следи за новыми выпусками рубрики.

В начале XX века Анри Матисс совершил настоящую революцию в искусстве: он отказался от строгих академических канонов и позволил цвету звучать абсолютно свободно. В работах его знаменитого «красного периода», таких как «Красная комната» или «Красная мастерская» цвет буквально стирает привычные границы пространства, становясь чистой эмоцией. Для художника 🔴 красный — это пульсация жизни, тепло и невероятная смелость быть собой, экспериментируя без оглядки на чужие правила. ⭐ Смелость выходить за рамки и добавлять яркие краски в свою повседневность — это искусство, доступное каждой. Именно этой философией вдохновляется бренд Freedom. 🩷 🎨 Искусство учит нас жить на полную. А вы уже видели шедевры Матисса вживую? Делитесь в комментариях, какая из его картин — ваша любимая!

🎉 Розыгрыш от Freedom и студии депиляции REEPIL!   Участвуйте в розыгрыше с 26 августа  по 2 сентября и получите шанс выиграть:  - подарок от Freedom: Тампоны №3 normal и Тампоны №10 normal - сертификат в студию REEPIL на 3000₽ (только в г. Москва)    Чтобы стать участником розыгрыша, нужно:  - Проверить подписку на каналы: 🔗 Freedom 🔗 Студия депиляции REEPIL   - Поставить ❤️ этому посту - Нажать кнопку «Участвую» и ждать результатов!   Победителей определим 21 августа 2026 г. в 12:00 с помощью рандомайзера. Желаем удачи! 🩷