MiukaGirl - детские рецепты, здоровье детей, нутрициология
Відкрити в Telegram
Автор первого и уникального онлайн сервиса детских рецептов с генератором рациона - mirecipes.ru Связаться со мной @Newanns
Показати більше7 320
Підписники
Немає даних24 години
-77 днів
-3830 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+18
в 0 каналах
червень '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+53
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+78
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+84
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+58
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+52
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+145
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+159
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+206
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+183
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+199
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+168
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+66
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+111
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+110
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+219
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+67
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+86
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+274
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+89
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+582
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+244
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+215
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+105
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+232
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+1 692
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+226
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+160
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+281
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+177
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+97
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+325
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+203
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+257
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+198
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+292
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+160
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+138
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+142
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+147
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+492
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+181
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+163
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+275
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+4 061
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 липня | 0 | |||
| 28 липня | +1 | |||
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | +1 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | +1 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | +1 | |||
| 20 липня | +1 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | +1 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | +1 | |||
| 15 липня | +1 | |||
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +2 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | +2 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | +1 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
+2
Вообще вчера был очень странный день.
На субботу у нас были планы - утром рано теннис, в обед мы были записаны на мастер-класс в Третьяковку.
В 2 час ночи мия проснулась и не могла уснуть как будто от аллергии. Мои будильник прозвенел в 7 утра …. И я думаю наверное мы на теннис не пойдем к 9. На улице еще и страшный ливень стеной целый день.
Вообще, у меня очень развито шестое чувство ( или как это называется) и я всегда ощущаю разные моменты.
Где-то после 9 просыпается Мия …. Странная, хочет сильно есть и через 30 минут ее стошнило 🥹
Через час ей полегчало и я думаю хорошо, что мы никуда не пошли. Тем временем не пошли и на мастер класс, который должен быть в 14:00.
И примерное в 16:30, как раз когда мы бы ехали домой … раздается просто с разный грохот. Как будто что-то с неба упало. Выглядываю в окно …. И просто на нашем съезде у дома лежит перевернутая машина. Которая пролетела через тротуар и поле метров 100.
Сказать, что мы были в шоке ничего не сказать. Поэтому решили 2 дня никуда не ходить если честно, занимались уборкой. Играли в настолки, я мыла окна.
| 2 | Мои небольшие лайфхаки на кухне
С удовольствием послушаю как у вас секреты на кухне 🍅 | 645 |
| 3 | Если бы мой ребенок - болел 👧
А Мия Ох как часто болела …!
Потребовалось время, чтобы найти свой подход и научиться поддерживать слабые стороны.
Вообще, сейчас лето - и зачастую все болезни уходят на второй план и мы стараемся об этом не думать. И это даже хорошо!
Поделилась с вами небольшими полезными советами ☀️ | 709 |
| 4 | Сегодня на завтрак - ребенок, который летом не ходит в сад
Омлет в формочке, овсянка долгой варки, лепешки, паштет и овощи с ягодами
Добавляю себе в завтрак Fat Burn - сочетая это с лепешками, конечно, на эффект не стоит надеяться :) но у него такой вкус - просто 🤌🏻 | 719 |
| 5 | Я собрала на самосборе 7 кг клубники 🥹 потом это все помыла, разложила и пере работала.
Моя спина вышла из меня на совсем кажется, что не сделаешь ради детей :)
Засняла все как мыла и как упаковала в морозилку | 754 |
| 6 | ни на что не намекаю - половина лета прошла 🐝 | 759 |
| 7 | Утренняя суета - собрать завтрак, покормить.
Отправиться на теннис - Мия ходит со мной, так как не куда ее подевать :) | 813 |
| 8 | Принесла вам недавних скриншотов, столько обуви детской делают сейчас классной ☺️ | 823 |
| 9 | Если вы никогда не пробовали сыр страчателла - лето лучшее время.
Сделайте горячую лепешку с томатами, положите сверху сыр.
У меня есть чудесная способность - умение сочетать вкусы :) я не люблю, когда блюда пресные. Вот в летнем салате - сладкий красный лук, меченые перцы, томаты, зелень, петрушка, свекла… и тот самый сладкий сыр :)
На обед еще ели котлетки. А вечером сходили за овощами 🍝🍅 | 755 |
| 10 | Здравствуйте! Поделюсь нашим «праздничным тортиком» на день рождения дочки! Еще было мороженое банан-кокос, ну восторг🫶🏼 | 701 |
| 11 | Утренние картинки к завтраку 🌾
Буду заготавливать в морозилку свеклу
. | 708 |
| 12 | Всем добрый день!
Знаю, что многие ждут итогов по розыгрыши звонка со мной после покупки проекта «аденоиды».
Я отправила два сообщения: одной девочке в ТГ и одна девочка на почту, так как не было номера телефона.
Надеюсь, что получу от них обратную связь - если нет, то напишу следующим 🫶🏻 | 708 |
| 13 | Тесто для пельменей🥟 отлично подходит для вареников. Очень понравилось в работе! Маленькому су-шефу тоже) | 716 |
| 14 | Мне часто в reels попадаются поп-ап завтраки, чаще всего в Барселоне.
Мы сегодня за завтраком с Мией думали, если бы мы возле дома сделали бы такое. Открыли ворота и раз в месяц все приезжали за завтраком.
В нашем меню бы было:
⭐Пшенная каша с амарантом и тыквой на кокосовом молоке с кусочками шоколада
⭐ Омлет на лепешке с томатами и красным луком
⭐ Сырники с маком и финиками со сметаной или рикотой, или джемом
⭐Мятный чай или какао
⭐ Пирог с ягодами или фруктами / или киш несладкий
⭐ Сендвич конструктор - хлеб на закваске, фермерский сыр, кусочки ветчины, сыра
⭐Летом домашний лимонад
Придете?) | 771 |
| 15 | Вчера я все же сварила суп - и
И эта как раз та еда, которая исцеляет любую душу. Особенно мамы - зачастую мы все просто не доедаем.
Кормим детей, а сами едим на бегу, иногда едим откровенно плохо.
Чудесный рыбный суп 🍜
Основные преимущества:
Богат качественным белком. Семга содержит полноценный белок, необходимый для восстановления тканей, поддержания мышечной массы и чувства сытости.
Источник омега-3 жирных кислот. Они важны для работы сердца, мозга и зрения, а также участвуют в регуляции воспалительных процессов в организме.
Содержит витамины. В семге есть витамины D, B12, B6 и ниацин, которые поддерживают иммунитет, нервную систему, образование эритроцитов и обмен веществ.
Богат минералами. Рыба содержит селен, фосфор, калий и йод (количество йода может варьироваться), которые важны для работы щитовидной железы, костей и обменных процессов.
Легко усваивается. По сравнению с жирными мясными супами рыбный суп обычно легче для пищеварения.
Если в суп добавлены овощи (морковь, лук, картофель, сельдерей, зелень), он также обеспечивает:
пищевые волокна;
витамин C (частично сохраняется после приготовления);
антиоксиданты и дополнительные минералы. | 794 |
| 16 | Обнаружить, что видео, которое вчера записывала весь день не записалась 🥹
Так создаются мамы - монстры | 710 |
| 17 | Сегодня с Мией рисовали масляной пастелью.
Потом после обеда она еще ходила на рисование, а я сбегала в метро. Зачем-то купила обрезки семги с головой на рыбный суп :) зачем я это сделала - теперь мне надо суп варить 🥹
На обед сегодня снимала мясное рагу, смонтирую видео в блог.
На ужин сделала быстро сырники с рикоттой и творогом. | 729 |
| 18 | Очень часто для коррекции состояния детей требуется назначение препаратов железо - у маленьких детей это ну очень частая истории. В виду того, что потребности огромные, расход огромный, а поступление не всегда равноценно.
В диагностике дефицита железа никогда не опираемся только на уровень гемоглобина.
То, что требуется для того, чтобы понять какая это анемия, на фоне чего она наступила. Очень часто она Б9 и Б12 ассоциированная. Без анализов невозможно точно сказать нужно ли, можно ли давать железо.
Клинический анализ крови
Общий белок
Сывороточное железо
Ожсс
Ферритин
B9
B12
Копрограмма
Также, истинный дефицит железа и анемия практически всегда нужно лечить препаратами железа, так как урон от такого состояния всегда перевешивает. По клиническим рекомендациями - анемия лечится препаратами железа.
Однако, нужно помнить, что железо дефицит всегда развивается постепенно. Это большое затраты, неверный прикорм, а в дальнейшем и питание, скудный рацион и нехватка кофакторов для усвоения.
Также в рацион нужно вводить костный бульон, субпродукты (печень и язык обязательно), ну и конечно, же мясо.
На фоне какого-то воспалительного процесса цитокины могут приводить к фагоцитозу красных кровяных телец, также цитокины влияют на гепсидин в печени, снижается он - снижается всасывание железа.
То есть воспаление нарушает сам процесс всасывания железа итоговый и как красные кровяные тельца им пользуются, но дефицита железа нет.
Поэтому важно оценить + анализы + рацион ребенка + то, что было до похода к врачу | 701 |
| 19 | Анна, добрый день!
Очень хотела у вас спросить совета🤍
Сын 1,5 мес назад перенес удаление аденоидов и шунтирование ушек, после этого гемоглобин держится на 111
Педиатры не хотят выписывать железо, тк это по нижней границе, но я не согласна
Как вы считаете, при таком показателе можно давать железо? Или еще можно вытянуть продуктами ? | 637 |
| 20 | Если бы меня спросили какой самый главный летний овощ - я бы долго колебалась. Кабачки, огурцы, томаты, перцы, а сладкий красный лук…
🍅Скорее всего я бы выбрала томаты. Потому что они невозможно спелые, сладкие, зимой таких вообще не найдешь.
Эти салаты - с луком, морковкой, оливковым маслом и томатами.
А если поджарить хлеб, натереть помидор с чесноком … :) посыпать сыром пармезано
Вообще, лето идеальное время для начала расширения рациона у детей.
А у нас были кексы из киноа еще. В течение недели я отвариваю себе побольше - часто замораживаю и могу закинуть в суп, в кашу, в салаты. Или сделать вот такой белковый десерт.
На завтрак Мия получает еще Витамин Д + К2 и йод. Это единственное, что она пока пьет летом до чек-апа.
📍 Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для формирования крепких костей. При дефиците витамина D рост может замедляться, а кости становятся более слабыми.
📍Витамин K2 участвует в распределении кальция, помогая ему откладываться в костной ткани. Э
📍Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны играют ключевую роль в росте, развитии мозга и обмене веществ. Недостаток йода может привести к задержке роста и развития.
Все подробные дозировки витаминов я рассматриваю в проекте «здоровый дошкольник» | 692 |
