![[ 꿈 ] ванильные сны ◞ 🥡 ✧](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1Gczem%2F5357567902275980822%3Fty%3Dl&w=48&q=75){kind=small}
[ 꿈 ] ванильные сны ◞ 🥡 ✧
Відкрити в Telegram
◯ ꕀ . ┄ ᨦ ♡ ᨩ ┄ . ꕀ ◯ с греческого «νοσταλγία» "тоска по дому", если ты скучаешь, твой дом - здесь⸽ᰔ ┈ . 🦪 ◌ (!) ┈ 🦙 ✩ ও ˙творец снов ◌ @serge1_PR 谷 ୨성୧ i₊ ° ༢
Показати більше3 428
Підписники
Немає даних24 години
-307 днів
-16330 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '25
липень '250
в 0 каналах
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+1 959
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+13
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+3
в 5 каналах
Get PRO
лютий '24
+3
в 5 каналах
Get PRO
січень '24
+324
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+255
в 5 каналах
Get PRO
листопад '23
+916
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+8 882
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+2 601
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+7 441
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+4 054
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+54
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+215
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+290
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+755
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+1 466
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Погодка радует! 😍 наконец-то сняла теплую куртку и надела новый стильный жилет , который заказала на озон
| 2 |  Сладкий и вкусный аромат Мур Мур 😻 можно найти на озон! | 0 |
| 3 | Немає тексту... | 0 |
| 4 |  Тушь — главный союзник выразительного взгляда. Она удлиняет, подкручивает или добавляет объем ресницам, подчеркивая естественную красоту. Найдите свою идеальную тушь и сделайте взгляд незабываемым! 👁️✨
Заказывала на озон ! | 0 |
| 5 | https://t.me/Viki_de_lavida | 0 |
| 6 |  Эти шортики для тренировок просто находка 😍! Заказывала на Озон! | 0 |
| 7 | https://t.me/Viki_de_lavida | 0 |
| 8 | https://t.me/Viki_de_lavida | 0 |
| 9 | https://t.me/Viki_de_lavida | 0 |
| 10 |  Как найти свою мотивацию для занятий спортом 💪✨
Привет, девчонки! 😊 Знаете, как бывает: сидишь перед зеркалом, смотришь на себя и думаешь "А вот бы привести себя в форму...". Но тут же появляется куча отговорок – нет времени, сил или просто лень. Мы все через это проходили!
Я тоже не сразу нашла свой путь к спорту. Сначала пробовала разные виды тренировок, и знаете что ? это совершенно нормально, если ничего не зацепило с самого начала.
Не всем подходит бег по утрам или занятия в зале.
Главное – не сдаваться и искать то, что приносит удовольствие именно вам!
Вот несколько советов, которые помогли мне:
1️⃣ Начните с малого. Не нужно сразу ставить себе планку "тренироваться каждый день по два часа". Начните с коротких прогулок или простых упражнений дома. Постепенно увеличивайте нагрузку.
2️⃣ Найдите компанию. Заниматься вместе с подругой или даже онлайн-группой намного веселее и мотивирует больше. Вместе вы сможете поддерживать друг друга и делиться успехами.
3️⃣ Ставьте реальные цели. Вместо "хочу похудеть на 10 кг за месяц", лучше скажите себе "буду заниматься три раза в неделю" или "пройду 5 км без остановки". Так цели будут более достижимыми, а значит, и удовлетворение от их достижения будет выше.
4️⃣ Не забывайте про отдых. Важно давать своему телу время на восстановление. Если чувствуете усталость – сделайте перерыв. Это поможет избежать выгорания и травм.
5️⃣ Экспериментируйте. Попробуйте йогу, танцы, плавание, велосипедные прогулки – всё, что угодно! Найдя занятие по душе, вы удивитесь, насколько легче станет двигаться вперёд.
И самое главное – любите своё тело! 🌟 Оно у вас одно, и оно заслуживает заботы и уважения. Пусть спорт станет не наказанием, а радостью и источником энергии.
Расскажите, какие тренировки вам нравятся больше всего? Или может быть, у вас есть свои секреты мотивации? Делитесь в комментариях! 😉
До встречи на тренировках! 🏋️♀️💖 | 0 |
| 11 | https://t.me/Viki_de_lavida | 0 |
| 12 |  +3Какую аутентичную новогоднюю коллекцию представил Present & Simple. Наряды вдохновлены la belle epoque, прекрасной эпохой конца XIX — начала XX веков, когда дамы из высшего света путешествовали на знаменитом «Восточном экспрессе».
Конечно сложно пройти мимо такого богемного шика 👄
Зайдите посмотрите и вдохновитесь обязательно, особенно если вам уже немного плохо от блесток 🇷🇺 | 0 |
| 13 |  Хочешь выглядеть потрясающе, чувствовать себя уверенно , вкусно готовить и иметь спортивное тело ? Тогда тебе точно ко мне — Лида Космо ! https://t.me/snamivkusnozh
На канале я делюсь:
✅ Секретами идеальной кожи и волос
✅ Неверояиными рецептами
✅ Трендами в моде, аксессуарах и стиле
✅ Советами по питанию для красоты и энергии
✅ Мотивация от меня и поддержка
А еще у меня лайф контент, без напряга.
Дочка, любимая собака и наши болталки с вами 😻 Подписывайся ♥️
https://t.me/snamivkusnozh | 0 |
| 14 |  Ты ведёшь себя, как ненормальная🤬!
⠀
Я получила приглашение на свадьбу, и тут вспомнила, как однажды моя знакомая словила упрёк от своего бойфренда, что та вела себя на свадьбе друзей, как не пойми кто (не буду повторять его слова🔞).
⠀
Продолжение тут @Viki_de_lavida | 0 |
| 15 |  ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 | 0 |
| 16 | а может это любовь ? 🤗 | 0 |
| 17 | Давай замутим с тобой любовь? | 0 |
| 18 |  Девушка - как арбуз. Никогда не узнаешь, какая она внутри, пока не попробуешь 🍉.
В обоих случаях найти идеальных с первого раза - большое везение☺️ | 0 |
| 19 |  Если подумать то, женский инстинкт пострашнее детектора лжи | 0 |
| 20 |  ты даже не представляешь как сильно я хочу обнять тебя.🫂 | 0 |
