Безвиконная | ПСИХОЛОГИЯ

Весь мир полон посланий любви. Нам просто нужна способность их видеть и принимать их в свою жизнь. Шри Шри Рави Шанкар Доброе утро❤️

📜 «Если вам небезразличен окружающий вас мир, первое, что вы должны сделать — преобразовать себя в радостного человека». #Садхгуру #ЦитатыСадхгуру

Сторис из вчера🥰

Главная валюта — энергия. Главная ценность — честность. Главное состояние — благодарность. Главный приоритет — дисциплина ума и чистота намерения. Главное время — настоящее. Главное чувство — любовь. Главный ориентир — отклик в сердце.

Как связаны живая жизнь и забота о себе Чтобы возродить в себе живой интерес к жизни (тот самый «огонек»), взрослому человеку нужно стать заботливым родителем для самого себя. А что это и как? Тут целый список того, что важно уметь: ✅ защищать себя и быть там и с тем, где и с кем вам лучше (а не геройствовать и «смиряться», культивируя в себе жертву), ✅ прислушиваться к себе и замечать, нравится вам то, что происходит или нет (и говорить другим «нет» без чувства вины), ✅ говорить самому себе «нет, это для меня плохо» (заедать тоску и тревогу, перетруждаться, зависать в инете или сериалах), ✅ заботиться о своих потребностях и комфорте (не только о потребностях других людей, пусть даже близких), ✅ уметь распределять свои силы. Это – минимальный набор. Есть еще задачки со звездочкой. Например, такие: 🔰 научиться дружелюбно взаимодействовать с окружающими людьми, 🔰 научиться распознавать манипуляцию и «уходить» от нее, 🔰 узнать и восстановить в себе все то хорошее, что у нас когда-то было и почему-то «поломалось». Так что задач много, и одна интереснее другой (если, конечно, вы хотите взрослеть). Ведь взрослый мир гораздо интереснее детского! В нем вы сами отмеряете себе нужную степень свободы, желанные горизонты и отвечаете только за последствия своих выборов. Удовлетворения у взрослого в разы больше. А если оставаться ребенком, то время от времени будут и депрессивные колодцы, и бессилие, и эмоциональная зависимость, и ощущение, что «мне так надо, но не дают»… Когда удается повзрослеть, то вы как тот пилот начинаете рулить своей жизнью и управлять своей жизненной траекторией. А это уже совсем другая жизнь. С огоньком! 🔥

Пробовать жизнь на вкус... Почему-то многие уверены, что если сами зарабатывают, умываются-одеваются-прибираются, значит они точно умеют заботиться о себе. И на этом успокаиваются. Но такая позиция рабочая лет до 25-30, пока человек встает на ноги самостоятельной взрослой жизни. - Мам, почему родители не говорят, что взрослая жизнь такая дорогая? – услышала я вопрос-упрек от 17-летнего сына. - Чтобы не пугать вас! 👀 – хотела ответить я, но ответила: - У каждого свои потребности: кому-то надо больше, кому-то меньше… Слукавила я? Есть такое. Ведь в молодости хочется всего самого лучшего, дорогого, размашистого и даже коллекционного. Попробовать «эту жизнь на вкус»! Куда пропадает вкус к жизни? 🤫 У кого-то еще в детстве – под грузом родительских обязательств и негативных пророчеств, У кого-то в молодости – как реализация тех самых пророчеств: «это мой потолок», «на большее не могу рассчитывать», «спасибо, что хоть так»… У кого-то в середине жизни – под тяжестью жизненных испытаний и невзгод. Смотрите, во всех этих случаях – ни слова про деньги. Потому что деньги можно заработать, если они нужны на определенную цель. У меня недавно на приеме был мужчина 45+ из далекого города. Так он чтобы выбраться из долгов по бизнесу так начал вкалывать, что сначала с долгами рассчитался, а потом – разогнавшись - за два года купил квартиру в Москве. Теперь дочь учится здесь и живет «дома». Но я не про деньги, а про вкус. Хотя, как вы уже чувствуете, эти темы связаны! Будет тяга – найдешь как заработать. Не будет – источник постепенно иссякнет. Вы спросите: - А вот есть же люди, которые вкушают жизнь всю свою жизнь: как им это удается? Отвечу: - У таких людей внутренний огонек всегда горит, это люди с отменным «аппетитом»! Как его сохранить, этот огонек? Вопрос неверный. Как раскопать почти потухший огонек? Вот это вопрос!