София КПТ-психотерапевт

что-то хорошее есть в каждом дне. что было сегодня? *формат мини-дневника продолжаю 😊

и еще сюда - если у вас есть вопросы по поводу денег - пожалуйста, задайте)

меня позвали делать подкаст!!!!! мы еще пока думаем над темами, если вам что-то интересно в сфере психологии, какая-то тема-вопрос, будет супер, если вы зададите тут в комментариях)

Я сейчас читаю много исследований по теме денег, это так интересно. Представляете,есть исследования, которые выявили, что низкий доход (на уровне бедности) и безработица связаны с уровнем депрессии, тревоги и суицидальным поведением (Sareen et al., 2011; Banks et al., 2018; Lund et al., 2010). И люди с наиболее низким доходом страдают от депрессии, тревоги и других психических заболеваний от 1,5 до 3 раз больше по сравнению с людьми с наиболее высоким доходом в одном сообществе (Lund et al., 2010) НО есть и обратная связь – людям с психическими расстройствами тяжелее работать, они чаще становятся безработными или зарабатывают меньше, чем могли бы.

я сейчас делаю тетрадь про деньги и мне нужно собрать с чем люди чаще всего сталкиваются, с какими проблемами, чтобы точно все там затронуть. поэтому я решила провести несколько созвонов. если для вас эта тема актуальна и вы можете уделить 30 минут, отметьтесь, пожалуйста, в комментариях

Ты крутая девчонка, ты самый классный человек в мире, ты гнев мира сего, ярость бездны.

сейчас будет гс про рпп

блин, я одна замечаю, что девушки, которые просто нереально красивые встречаются с каким-то скрепышами 😅

девочка: я не пойду на выборы. женщина:

я сейчас работаю с нутрициологом, меняю свое питание и окончательно избавляюсь от рпп. сегодня мне на истории ответила девушка прокомментировав моё тело)))0) в милом контексте. и именно то, что сейчас меня очень напрягает. я не знаю сколько раз нужно блядь говорить, что это не ок и что это триггер для людей с рпп в прошлом. я не знаю как это можно не понять по моему контенту. я максимально сдерживаю свое желание резко похудеть за 3 дня на 10 кг, тк сейчас мой максимальный вес и он мне не нравится. я каждый день договариваюсь с собой, что это временный вес и тело. и это ок худеть долго. и блядь как же меня разъебывает, что люди не понимают таких банальных вещей!!! тем более по моему контенту, я часто говорю, что у меня рпп в прошлом. и сегодня вечером я снимала мерки, тк буду работать с девушкой по бартеру. и я увидела максимальные мерки, которые у меня только когда либо были. у меня ВСЕГДА была талия и бедра 60/90. а сейчас намного больше. цифры, которые у меня были сегодня - это мой самый огромный страх. я знаю, что многие до 30 набирают вес и я это вижу по своим одногруппникам. и я пиздец как боюсь остаться в этом весе. короче, мне просто хочется рыдать от этого всего. упасть на пол и ебашиться головой об этот диван (звук из рилса, кто не понял). короче блядь не комментируйте никогда ничей вес/тело. даже если это комплимент, что тело ХУДОЕ. ЭТО ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ХУДЕТЬ!!! и я не виню девушку, она извинилась, все ок. и проблема не в ее комментарии, а в моем отношении к нему и его интерпретации. вообщем, это все так тяжело и адский труд жить в теле, в котором ты никогда не был и здорОво худеть. хочется просто как всегда скинуть все за пару дней. но я так не буду делать, потому что это ебаная хуйня. и в итоге ты только больше наберешь и твой «нормальный вес» станет больше. и это доказано кучей исследований. что каждая ваша диета прибавляет к вашему нормальному весу кг. и если до вы весили 57условно, то после диет ваш нормальный вес будет условно 60. и вы никогда не вернетесь в 57. только нездоровым способом