198
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Repost from Тайм-менеджмент
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Куда уходит время? ⌛️
Ученые подсчитали на что у нас примерно уходит время в течение жизни. Есть разные инфографики с разными цифрами, но все они более или менее одинаковые. Удивительно, что свободного времени у нас всего 9 лет, а на сон мы тратим треть жизни.
А вы задумываетесь над тем куда уходит ваше время?
Repost from Тайм-менеджмент
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Берете максимум от работы или остаетесь без повышения год за годом?
Мы нашли блог, который показывает карьеру с новой стороны!
Елена Соколова — карьерный консультант и ex-product менеджер Яндекс Практикум. Она пишет о тонкостях прохождения отбора в топ-компании и реализации себя в профессиях менеджмента&IT. Её подписчики уже получили приглашения на работу в Яндекс, EPAM, МТС, BIOCAD, Mars и другие.
Подписывайтесь на канал и вы узнаете:
🔥 25 профессий, спрос на которые будет расти
🙌🏻 Лайфхак для резюме на все времена
💬 Что делать, если в текущем месте нет перспектив роста?
📝 Гайд по самопрезентации на собеседовании и в жизни
🌞 Стоит ли искать работу летом?
Подпишитесь и повышайте эффективность своей карьеры быстрее конкурентов ⤵️
https://t.me/lena_sokollova
✅Подписаться на канал
Repost from Психологиня
у всех есть что-то, что не нравится в самом себе
если примешь эту черту:
🔵внешнюю
🔵внутреннюю в себе, ТО…
👇
…не представляешь, как легко станет жить
#women_health
Repost from Тайм-менеджмент
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Техники полифазного сна. Tesla.
Спите 2️⃣ часа ночью и 2️⃣0️⃣ минут днём. Ни для кого не секрет, что знаменитый учёный Никола Тесла придерживался именно такого режима, экономил уйму времени, которое отдавал своим изобретениям.
Я придерживаюсь мнения, что полифазный сон более естественен для нас с вами. Большинство животных спит несколько раз в сутки. А значит, если придерживаться такого режима, улучшится течение физиологических процессов👍🏻
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
В полноценном образе мы всегда уделяем внимание деталям. Это могут быть не только аксессуары, но и маникюр.
Собрала топ самых желанных дизайнов летнего сезона.
Repost from Тайм-менеджмент
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Биохакер Павел Дуров
⠀
Одним из известных биохакеров является основатель «ВКонтакте» и «Телеграмм» Павел Дуров. Его основные правила активного долголетия:
⠀
✔️Табу на алкоголь - он повреждает не только печень, но и мозг, мешает усвоению витаминов.
⠀
✔️Все 7 дней в неделю важно спать примерно одинаковое количество времени. Сон ➡️ мелатонин (гормон молодости и здоровья).
⠀
✔️Интервальное голодание. Павел ест 2 раза в день без перекусов.
✔️Умеренные регулярные физические упражнения.
⠀
✔️Ограничить стресс. Медитации ➕ дыхательные упражнения.
⠀
✔️Отказ от мяса в пользу рыбы и морепродуктов.
Repost from Тайм-менеджмент
Фото недоступнеДивитись в Telegram
⚡️ Инвестиции в недвижимость, как не прогореть?
Как выбрать действительно выгодный обьект для инвестирования в Санкт-Петербурге, который удвоит твой капитал и будет приносить большой пассивный доход 100-150% на вложенный капитал?🏡
⚡️Канал эксперта в области инвестиций в недвижимость - Антона Савкова.🔥
На канале вы узнаете как выбрать обьект в Санкт-Петербурге, как просчитать риски и сколько можно заработать.🤑
➕Индивидуальная консультация с подбором инвестиционного обьекта и рассчетом твоего дохода!
Подписывайся⤵️
https://t.me/Estate_InvestSPb
✅Подписаться на канал
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
Я раньше с такой любовью подбирала новый дизайн перед походом на маникюр. Цвет, орнамент, наклейки, длина. И вот уже где то год, как я отдала предпочтение максимально натуральному и здоровому виду ногтей и рук.
Фанатею от нюдовых оттенков, ароматных кремов для рук и питающего масла для кутикулы.
Repost from Тайм-менеджмент
Как обнаружить потери в бизнес—процессах? Как увеличить производительность труда? Как находить точки роста и прирастать даже в кризис в 2 раза?🤷♀️
На канале “Бережливое проектирование” автор делится уникальным опытом управления проектами и персоналом.
🔥Узнайте, как применять проектный подход к своему делу. Научитесь видеть бизнес-цели проекта в деньгах и выявлять «узкие» места в работе. Выстроите коммуникацию с командой и внутри неё.
💡Только проверенные и полезные практические знания на канале “Бережливое проектирование”.
Подписывайтесь!⤵️
https://t.me/demer_llc
Бережливое проектирование
Миссия – делать проекты для людей. Цель – стать проектной организацией с лучшим сервисом в отрасли. True story про нашу компанию от собственника бизнеса.
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.