Хранитель маяка — Анна Толчеева

Иногда кажется, что ресурс — это то, что можно «взять» усилием. ⠀ Мы не устаём от количества дел. Мы устаём от жизни в отрыве от себя. ⠀ Когда тело давно сигналит, а мы — игнорируем. Когда фоном идёт тревога, напряжение, бесконечный «контроль за всем». ⠀ А потом — приходит срыв. ⠀ Ресурс — это не про мотивацию. Это про возвращение к себе. ⠀ Именно поэтому я и запускаю женский марафон. В нём собраны образы, смыслы и техники, которые помогают мягко возвращаться внутрь и находить опору, ресурс в четырёх естественных состояниях женщины. По всем вопросам и чтобы получить доступ пишите мне — @annatolcheeva

Делитесь своими мыслями ➡️

💫 4 состояния женщины: девочка, девушка, женщина, старица. Марафон. Они есть в каждой из нас. Они повторяются каждый день и всю жизнь. ⠀ У каждого состояния есть свой ресурс и существуют техники, которые помогают забрать этот нужный ресурс из состояния. Предлагаю каждой женщине попасть на мой марафон, где будет проходить работа с метафорой и ресурсными техниками. То есть на выходе у каждой будет 4 интересных ресурса, которыми можно пользоваться в любой ситуации. ⠀ 📅 Мы начнём 10 июля — в мой день рождения. И я уже по опыту знаю: когда я что-то делаю в этот день, у всех, кто рядом, происходят чудесные и сильные штуки. Это как попасть в волшебное течение. 🎁 Где: закрытый Telegram-канал 🌀 5 дней 💸 5000 рублей — без обратной связи 💸 10000 рублей — с моей обратной связью ⠀ 📩 Чтобы попасть — пишите мне в личные сообщения — @annatolcheeva

Делитесь своей цитатой и мыслями, которые вам пришли Не забудьте отправить это видео близкому человеку. Возможно, ему нужна подсказка Эволюция жизни с Анной Толчеевой

Я сегодня работаю в формате 1 день с психологом. Это 8 часов работы с одним клиентом. Такой мини-тренинг для 1 человека. Он требует от меня собранности и внимания, а от клиента честности. И вот я перед такой работой сижу в уютном месте и читаю книжку. Читается легко, тема мне понятная и известная. И я отправила одну цитату в клуб Прорыв, она как мне видится хорошо им подходит. Читаю книжку дальше и продолжаю выделять строчки, как смыслы. И подумалось мне, что возможно, кому-то это тоже пригодится. 📎Ниже будет видео, вам надо сделать скриншот — и смотрите на выделенное, а может и даже на всю страницу.

Я сегодня работаю в формате 1 день с психологом. Это 8 часов работы с одним клиентом. Такой мини-тренинг для 1 человека. Он требует от меня собранности и внимания, а от клиента честности. И вот я перед такой работой сижу в уютном месте и читаю книжку. Читается легко, тема мне понятная и известная. И я отправила одну цитату в клуб Прорыв, она как мне видится хорошо им подходит. Читаю книжку дальше и продолжаю выделять строчки, как смыслы. И подумалось мне, что возможно, кому-то это тоже пригодится. 📎Ниже будет видео, вам надо сделать скриншот — и смотрите на выделенное, а может и даже на всю страницу.

Иногда нам может казаться, что мы в порядке. ⠀ И ведь правда — не сразу понятно, что ты уже на дне, забит стрессом, и вместо ресурса — усталость, тревожный гул и выгорание. ⠀ Ресурс — это не побаловать себя. Это основа, на которой вообще держится всё. Бизнес, деньги, коммуникация, команда, вы и вся ваша жизнь. ⠀

Фотография слева — это я через 15 минут после слов врача Фотка справа — я на следующий день, сделав всего 1 технику! Сразу видно, как горят глаза и есть сила, ресурс и заземление внутри

В конце мая мне поставили диагноз: предельное истощение надпочечников. ⠀ А теперь — как происходит выгорание: сначала — физическое, потом — психическое, а дальше — просто отключение. ⠀ 3,5 года постоянного стресса и смерть брата — стали точкой для организма. Но я начала поддерживать себя ещё до диагноза. Потому что, я знаю, как важно возвращать себе ресурс — через тело, образы, техники. ⠀ И сейчас я живу в фокусе: минус 30% нагрузки, телефон в сторону после 20:00, и максимум внимания к себе. ⠀ В этот период мне особенно помогают мои телесные практики, заземление, ресурсные техники. ⠀ ⛔ Так вот, проблема в том, что большинство не замечает, как истощение становится нормой. Мы привыкаем жить без ресурса. Мы живём на надрыве и продолжаем ставить цели, вместо того чтобы восстановиться. ⠀ Я тоже такая. Во мне живёт достигатор, который всё записывает в блокнот — и ему обязательно нужна галочка ✅ ⠀ 💫 Но сейчас у меня есть особая история — техники, которые помогают брать ресурс из 4 состояний женщины. ⠀ Это про то, как забирать поддержку и ресурс из состояний, которые мы все проживаем: — каждый день, — каждый лунный месяц, — каждый год, — и на протяжении жизни. ⠀

Давайте состыкуемся. Как у вас дела с ресурсом? И интересна ли вам эта тема?

В качестве энергообмена буду благодарна вашему голосу за мой канал — вот здесь 😏

4 карты. 1 карта — 28 2 карта — 47 3 карта — 50 4 карта — 31 Выбираем в комментариях ⤵️

Я к вам с вопросом - надо ли вам карты месяца вытащить? ❤ надо ⛔ не надо Голосуйте пожалуйста ответом на фотографию🙌

Какие мысли возникают, когда видите выбранную карту?

Какие мысли возникают, когда видите выбранную карту?