РЕНИТА про ОСОЗНАННОСТЬ

В какие моменты я понимаю, что нам с мужем может быть очень интересно вместе: Я стою на кухне, разговариваю с травками что-то под нос на своем языке и добавляю их в банку с водой. Он подходит и не спрашивает, что я делаю и тем более зачем, он спрашивает «что ты туда добавила?». Выхожу с этой банкой в сад, захожу обратно. Говорю: «мне нужна твоя помощь, я потеряла луну». Отвечает: «сейчас закончу загружать посудомойку и помогу, конечно». Выходим в сад, находим более менее подходящее место, ставлю банку, уходим. Ноль возмущений и «ерундой занимаешься», только понимание и поддержка 🤣

Такие вечеринки по мне🫠 Концерт на рассвете на пляже! 🌅 Чувствуешь себя выспавшейся, полной сил, трезвой, и весь день впереди😍

🎧 Новый подкаст про ФИНАНСЫ Сегодня захотелось поговорить про деньги, денежный потолок и инвестиции в себя 🤍 - Про то, почему иногда мы ищем способ «сэкономить», но не замечаем, сколько ресурсов уходит на попытки всё пройти в одиночку. - про денежный потолок и как его увеличить, мышление, выборы и почему некоторые вложения меняют не только финансовую сторону, а вообще весь уровень жизни. - про одну из самых недооценённых вещей — инвестиции в себя 🤍 - про то, какую цену мы платим за то, что откладываем себя. Возможно, этот подкаст даст тебе новый взгляд на привычные решения ✨ ✏️И вопрос на обсуждение в комментариях: 1. Как вы инвестируете деньги в себя сейчас? 2. На что вы сейчас жалеете деньги, на какую инвестицию в себя? Я хочу вам подсветить духовную часть этого вопроса. Прям с каждым поработаем и увидим ценность и мотивацию вашей инвестиции, потому что часто вы не видите СУТЬ того, для чего это вам. А может и альтернативу! #подкаст@renitanitada

Вчера я случайно узнала про одну красивую итальянскую традицию 🌙✨ Acqua di San Giovanni — вода Сан-Джованни 💧 В ночь с 23 на 24 июня, в день Сан-Джованни, люди собирают цветы и травы, которые растут рядом, кладут их в воду и оставляют на всю ночь под открытым небом. А утром этой водой умываются как символом очищения 🌿 Это ритуал перехода: — отпустить то, что больше не нужно — оставить старое в прошлом — поблагодарить природу — задать новое намерение Мне очень нравится сама идея таких традиций. Это соединяет с природой, направляет наш фокус внимания и замедляет. Заземляет🤍 P.S. Я узнала об этом уже после заката и пропустила ту самую ночь 😅 вечером мне написала тетя и я увидела сообщение уже в кровати. Но, в таких вещах важно намерение, поэтому утром она написала, что сделала ритуал и поделилась со мной этой волшебной водой😍🥹 🌙

Мой протеиновый напиток + специи 🌿✨ Придумала рецепт по ощущениям в теле, с удовольствием делюсь рецептом, о котором спрашивали 🫶🏻 Пью его после тренировок, чтобы дать телу больше пользы, чем просто от протеина. Что даёт в целом: ✅ поддержка мышц и восстановления тканей ✅ длительная сытость и меньше тяги к сладкому ✅ стабильнее энергия без резких скачков сахара ✅ поддержка кишечника и микрофлоры ✅ антиоксидантная защита клеток ✅ поддержка иммунной системы ✅ полезен для кожи, волос, ногтей (через белок + микроэлементы) ✅ мягкая противовоспалительная поддержка ✅ поддержка пищеварения ✨Компоненты: 🥛 Протеин - аминокислоты для мышц и тканей - восстановление организма - насыщение 🥛 Коровье молоко (использую то, что есть в доме) - кальций, фосфор, B12 - дополнительный белок - поддержка костей и мышц 🌰 или Миндальное молоко (его беру без сахара) - легче по калориям (если без сахара) - витамин E (если обогащённое/качественное) - альтернатива молоку 🫐 Ягоды (свежие или замороженные) - клетчатка → кишечник - витамин C → иммунитет и коллагеновые процессы - полифенолы → защита клеток - поддержка сосудов и обмена веществ 🌿 Корица - антиоксиданты - может помогать поддерживать более стабильный сахар - улучшает вкус без сахара 🟡 Куркума - куркумин → противовоспалительные свойства - антиоксидантная поддержка - поддержка общего обмена веществ 🫚 Имбирь - поддержка пищеварения - может уменьшать вздутие/тяжесть - противовоспалительная активность ✨ В итоге: белок + клетчатка + антиоксиданты + растительные активные вещества = более питательный напиток, чем просто протеин 💛 (но следите за своим организмом и отслеживайте непереносимость! Может подойти не всем, есть противопоказания!)

ОТЗЫВЫ О НАСТАВНИЧЕСТВЕ от моих учениц🤍 Иногда самый дорогой выбор - это годами оставаться в той же точке. Потому что время всё равно будет идти. Вопрос только - жизнь из той же версии себя или уже из той, к которой ты давно хочешь прийти? Задай себе честный вопрос изнутри: Чаще всего вопрос не в том, можно ли себе это позволить. А в том, сколько ещё ты готова откладывать то, что уже давно чувствуешь внутри. И сколько тебе будет стоить еще год оставаться там же и той же верисей себя? Чтобы через год/два/пять, все равно вернуться к этому вопросу снова.

Посмотрите это видео, что скажете? Понимаете о чем это? Это, кстати, одна из вещей, которые я подробно объясняю на первой встрече моего наставничества ✨

МОИ ЛАЙФХАКИ ПО ФИНАНСАМ ⤴️ Или принципы, которые мне помогают. Я, определенно не претендую на звание финансового гуру, мне еще расти и расти. Но делюсь тем, что помогает мне. Честно говоря, я записала этот рилс месяц назад, но не решилась выкладывать (мол кому это интересно от меня слушать, я же не миллионерша). Но вопрос в окошке мне напомнил о нем и я решила поделиться. Самое главное, чем не поделилась в видео, я уже 13 лет веду бюджет. Записываю каждую копейку доходов и расходов. И потом периодически делаю анализ и выводы. На какие еще темы вы попросили записать подкасты: - как не выпадать из состояния - внутреннее состояние (🔥это топ , моя любимая тема в мышлении) реализация (как открыться, не бояться перемен, идти в страх) как приобрести уверенность с чего начать путь к осознанности И - как распределять финансы (это озвучила в видео) Полезно? Надеюсь кому-то будет полезно, и что-то из этого возьмете на вооружение, а еще искренне очень интересно узнать ваши фишки, лайфхаки, поделитесь. 🫶🏻

МОИ ЛАЙФХАКИ ПО ФИНАНСАМ ⤴️ Или принципы, которые мне помогают. Я, определенно не претендую на звание финансового гуру, мне еще расти и расти. Но делюсь тем, что помогает мне. Честно говоря, я записала этот рилс месяц назад, но не решилась выкладывать (мол кому это интересно от меня слушать, я же не миллионерша). Но вопрос в окошке мне напомнил о нем и я решила поделиться. Самое главное, чем не поделилась в видео, я уже 13 лет веду бюджет. Записываю каждую копейку доходов и расходов. И потом периодически делаю анализ и выводы. На какие еще темы вы попросили записать подкасты: - как не выпадать из состояния - внутреннее состояние (🔥это топ , моя любимая тема в мышлении) реализация (как открыться, не бояться перемен, идти в страх) как приобрести уверенность с чего начать путь к осознанности И - как распределять финансы (это озвучила в видео) Полезно? Надеюсь кому-то будет полезно, и что-то из этого возьмете на вооружение, а еще искренне очень интересно узнать ваши фишки, лайфхаки, поделитесь. 🫶🏻

МОИ ЛАЙФХАКИ ПО ФИНАНСАМ Или принципы, которые мне помогают. Я, определенно не претендую на звание финансового гуру, мне еще расти и расти. Но делюсь тем, что помогает мне. Честно говоря, я записала этот рилс месяц назад, но не решилась выкладывать (мол кому это интересно от меня слушать, я же не миллионерша). Но вопрос в окошке мне напомнил о нем и я решила поделиться. Самое главное, чем не поделилась в видео, я уже 13 лет веду бюджет. Записываю каждую копейку доходов и расходов. И потом периодически делаю анализ и выводы. На какие еще темы вы попросили записать подкасты: - как не выпадать из состояния - внутреннее состояние (🔥это топ , моя любимая тема в мышлении) реализация (как открыться, не бояться перемен, идти в страх) как приобрести уверенность с чего начать путь к осознанности И - как распределять финансы (это озвучила в видео) Полезно? Надеюсь кому-то будет полезно, и что-то из этого возьмете на вооружение, а еще искренне очень интересно узнать ваши фишки, лайфхаки, поделитесь. 🫶🏻

МОИ ЛАЙФХАКИ ПО ФИНАНСАМ Или принципы, которые мне помогают. Я, определенно не претендую на звание финансового гуру, мне еще расти и расти. Но делюсь тем, что помогает мне. Честно говоря, я записала этот рилс месяц назад, но не решилась выкладывать (мол кому это интересно от меня слушать, я же не миллионерша). Но вопрос в окошке мне напомнил о нем и я решила поделиться. Так что искренне жду ваших комментариях, интересно или нет, полезное что-то услышали или нет. Также, САМОЕ ГЛАВНОЕ, правило в финансах, которое я не озвучила - я уже 13 лет веду бюджет. Записываю каждую копейку и потом периодически делаю анализ. Какие еще темы для подкастов вы мне захотели: - как не выпадать из состояния - внутреннее состояние (это топ🔥, моя любимая тема в мышлении) - реализация (как открыться, не бояться перемен, идти в страх) - как приобрести уверенность - с чего начать путь к осознанности И - как распределять финансы (этим уже поделилась выше) 🫶🏻

Как вы поняли уже давно, я не перестаю учиться никогда!🤣 Например, сейчас я: - прохожу 2 разных обучения на тему МЫШЛЕНИЯ и осознанности (чтобы внедрять в свою работу с клиентами) - обучаюсь на ароматерапию (для себя и включать в работу с клиентами) - прохожу курс по живописи маслом - итальянский 3 раза в неделю по 4 часа офлайн, и 1 час с моим преподователем онлайн - начала самостоятельно изучать глубже психосоматику органов и заболеваний, мышц и тела (пока по книгам) Что я планирую (супер сильно хочу) начать изучать в ближайшее время: - аюрведа (питание, специи, масла для тела) - натуропатия (а именно помощь организму через травы, отвары, натуральные продукты) - не путаем с нутрициологией - камнетерапия - чакра-видья (это я уже энергетически знаю и работаю с чакрами, но я хочу все выше озвученные знания применять в чакрах) и может оформить наконец в обучение, о котором меня просят мои ученицы уже несколько лет 🤣 только уже в более обширное Обучение, мышление и здоровье - это то, на что я не жалею денег никогда! Потому что это вклад в себя, который навсегда и окупается мне моей реальностью, здоровьем тысячи раз🔥😍 Мне так интересно. Поделитесь, если вы тоже сейчас учитесь, то где или чему? Или если хотите, то чему? (Может нас это тоже надо🤣 или будем знать к кому обращаться потом)

Делюсь своей новой радостью🥰🥹 Блин, если честно, я не успеваю делиться всем! У меня тут ежедневно происходят такие потрясающие события. Знакомства, поездки, события! Просто, я искренне мечтаю, чтобы каждый жил так! Чтобы вы занимались любимым делом, чтобы жили там, где мечтаете, чтобы были в отношениях, где вас любят и ценят, чтобы все ваши «а хочу» молниеностно! Желаю вам!

Я сейчас составляю план подкастов на этот месяц, чтобы не забыть что хотела вам дать🤍 Но гораздо важнее что ВАМ сейчас актуально? О чем записать подробные подкасты или может сделаю видео-подкасты. Что сейчас «болит», что больше всего беспокоит и с чем хочется разобраться? В рамках темы мышления/энергий. Деньги? Отношения? Реализация? Внутреннее состояния? Напишите ⤵️

Я сейчас составляю план подкастов на этот месяц, чтобы не забыть что хотела вам дать🤍 Но гораздо важнее что ВАМ сейчас актуально? О чем записать подробные подкасты или может сделаю видео-подкасты. Что сейчас «болит», что больше всего беспокоит и с чем хочется разобраться? В рамках темы мышления/энергий. Деньги? Отношения? Реализация? Внутреннее состояния? Напишите ⤵️

Я сейчас составляю план подкастов на этот месяц, чтобы не забыть что хотела вам дать🤍 Но гораздо важнее что ВАМ сейчас актуально? О чем записать подробные подкасты или может сделаю видео-подкасты. Что сейчас «болит», что больше всего беспокоит и с чем хочется разобраться? В рамках темы мышления/энергий. Деньги? Отношения? Реализация? Внутреннее состояния? Напишите ⤵️