Тоня ПП

📌Мы недавно встречались с сёстрами, и моя старшая сестра (Лариса) мне говорит: «Тоня, блин, почему ты делаешь сборники завтраков, тортов, прикорма итд, а самый реально нужный никак не сделаешь????» Я такая: «🤔Какой?😳» Лариса: «В смысле какой? Что можно съесть после 8 вечера? Когда домой приходишь поздно голодная???? Чтобы в бока не ушло? Чтооооо???» И я поняла, что это реально большая боль, выбрать такой лёгкий ужин, или ночной перекус (как хотите называйте), чтобы он практически не поднимал уровень сахара в крови (на ночь уже не надо), чтобы легко переваривался, чтобы спать потом можно было не ворочаясь, и чтобы это все ещё быстро можно было приготовить, так как времени перед сном не много! Сразу скажу, что я ЗА сбалансированный ужин, который нужно есть ВО ВРЕМЯ! Здесь речь даже не о фигуре, а о здоровье… Но бывают реально такие ситуации, когда ты поздно возвращаешься и дико голодная, и как набрасываешься на что-то, а потом себя коришь. Или бывает , что ты УЖЕ поужинала, но блин, через время живот опять поёт, и хочется что-то ещё такое съесть, а то не уснешь… В идеале это «что-то» должно быть без углеводов (так как ночью нам «энергия» от них уже не нужна), без молочных продуктов (нам не нужны отеки и высокий инсулин), желательно избегать уже продуктов с высоким ГИ… и что это за блюда? Так чтоб ещё и вкусно было. ❓Короче, а вам нужен такой сборник ? Ночной дожор его назовём 😂😂😂

Девочки, ловите идею ЗАВТРАКА! 🔔Быстрого , простого , вкусного, сытного! Кстати, много белка и полезной зелени, как мы любим 🫶 РУЛЕТ С ЛАВАШОМ КБЖУ на 100г: 169-12-6-16 20г зелень (у меня кинза и укроп) 50г йогурт натуральный 180г творог 5% 100г лаваш бездрожжевой 30г оливки сорт Камалата Соль по вкусу 1. Оливки и зелень мелко нарезать. 2. В отдельной миске смешать творог, йогурт, оливки и зелень. Перемешать. 3. Полученную смесь размазать по лавашу, посолить, закрутить в рулет. 4. Разрезать рулет на кусочки ~по 2 см.

Для поднятия вашего настроения 😜 🕺

Девочки, спокойно, Алина уже связалась с Гидрометцентром, лето скоро будет ✊🏻👌🏻

🤫Мне кажется, такого ещё никто не делал (по крайней мере , я не видела), а ведь это очень интересно… ЗАГЛЯНУТЬ К КОМУ-ТО В ЧЕМОДАН! Я это видео сняла сразу после того, как прилетела из Таиланда. Мы в последнее время много летаем, и я каждый раз подмечаю, что ещё удобного можно сделать, чтобы сэкономить место в чемодане, чтобы не наводить бардак в номере, чтобы мне комфортно было всем пользоваться итд! И вот в этот раз я решила максимально подробно снять распаковку всего чемодана, чтобы даже для самой себя было полезно в следующий раз ничего не упустить. Сразу скажу видео очень длинные, осилит не каждый , ну а если вы любите рубрики с распаковками, то вы получите удовольствие)) 👀Можете в комментариях спрашивать меня любой артикул, который нужен, я прям буду искать в своем личном кабинете на wb и OZON, хочу быть максимально полезной вам 🫶

Девочки, обещала поделиться рецептами куличей, мне все 3 понравились: 1. ОВСЯНЫЙ КУЛИЧ 210г овсянка молотая 110г масло сливочное 60г сахар коричневый 2шт яйца 80г сухофрукты 1чл сода 1стл сок лимона Соль по вкусу 1. Масло и сахар взбить до получения однородной массы. 2. Постепенно добавить яйца, продолжая взбивать. 3. Добавить овсяную муку, соду, сок лимона и соль. Перемешать. 4. Добавить нарезанные сушёные фрукты. Перемешать. 5. Тесто перелить в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку ~на 40 минут.

Христос Воскресе 🙏🏻 мира, счастья и добра в каждый дом ❤️

Девочки, вы уже покрасили яйца? мне очень нравится такой способ, я попробовала в прошлом году и влюбилась, вот эти узоры красивые появляются сами! цвет может быть розовым - фиолетовым - синим, в зависимости от того, как долго вы их будете держать в растворе! КРАСИМ ЯЙЦА ЧАЕМ КАРКАДЕ Ингредиенты: Чай каркаде Яйца Вода Кондурин по желанию (золото) 1. Яйца отварить заранее. 2. Высыпать чай в кастрюлю, желательно узкую (На 1 литр воды ~70г чая). Довести до кипения. Дать настояться. 3. Полностью готовые яйца отправить в отвар из чая. Оставить до остывания, либо на ночь в холодильник. Чем дольше яйца находятся в отваре, тем более насыщенный цвет. Минимум нужно держать 2 часа для светлого цвета. 4. Достать яйца аккуратно ложкой, переложить на салфетку, дать обсохнуть. 5. При желании можно добавить золотистой пыли кондурином (прям кисточкой сухой посыпать и втереть). ❓А какой у вас любимый способ красить яйца?)

Такой вы ещё меня не видели 🫦🔥 Тоня подшофе 🙈 В общем, я не пила ни капли алкоголя с 2021! И вот мы прилетели в Бангкок и пошли в самый знаменитый ресторан (в нём снимали голливудский фильм «Мальчишник 2: из Вегаса в Бангкок», мы там были 12 лет назад в свадебном путешествии и очень хотели отметить годовщину 10 лет свадьбы в этом месте, но я в тот день рожала 😅 так что приехали спустя 12 лет! Я взяла их авторский мохито , но он такой жёсткий оказался, у меня тут же всё поплыло 😄 на видео с резинкой для волос я была уверена, что говорю абсолютно нормально, но сейчас смотрю и так смешно, так язык заплетается, мысли скачут 😂 Ещё удивили цены в этом ресторане, одно блюдо стоит на русские деньги около 10.000-12.000 руб!😳 я ещё подумала, а как мы вообще тут 12 лет назад смогли позволить себе посидеть?🤔 и при этом всём на видео опять же видно - огромный таракан!!! 🪳 я очень испугалась, но прекрасно понимаю, что это Азия… и это норм Вечер был чудесным ☺️

Угадайте, что случилось после того, как мы поели на рынке в Тае всей семьёй морепродуктов? 🙈 это было в 2019 году, и с тех пор мы питаемся только в ресторанах! В эту поездку питание в Тае доставило мне невероятное удовольствие, потому что Лёша знал лучшие места, куда меня сводить! И я делюсь с вами: VIKASA LIFE CAFE (фото 1-3) 📍Самуи Помимо того, что тут ооочень вкусно (особенно рекомендую буритто и салат с манго), здесь безумно красивый вид на океан 😍. SOL BAKE (фото 4) 📍Самуи Вроде небольшая забегаловка, а какое обалденное у них меню, даже есть ЗОЖ-десерты! Рекомендую тот самый сендвич с тунцом и пп Баунти 🔥 AROMA ITALIAN RESTAURANT 📍Пхукет Пожалуй один из самых лучших итальянских ресторанов, в которых я была в мире (а я была в Италии в том числе не раз), даже не могу выделить блюдо: пицца, лазанья, закуски итд, всё обалденно! Советую LOCANDA DEL PESCATORE (фото 7 и 9) 📍Пхукет Тоже вкусный итальянский ресторан, супер пицца и салаты. А ещё можно сесть прям за столик на пляже и наблюдать закат! ZEN / BOOST / AVO 📍Пхукет Хорошие рестораны, где достаточно много еды, подходящей под здоровое питание. Много европейских блюд. Для обеда и ужина отлично. THREE MONKEYS RESTAURANT (видео 6) 📍Пхукет Мы не успели в этом ресторане поесть, только выпили по коктейлю, но там безумно красиво, для меня это самое атмосферное место на Пхукете. Он находится в джунглях и там можно покататься на зиплайне. ROCK SALT (фото 5 и 8) 📍Пхукет Достойный завтрак европейского типа, хороший кофе и потрясающий вид на море и пляж Най Харн. Так стоит начинать день! SKYBAR LEBUA (фото 10) 📍Бангкок Знаменитый бар с видом на Бангкок, где снимали голивудский фильм «Мальчишник 2: из Вегаса в Бангкок». Мы там были во время свадебного путешествия и вернулись 12 лет спустя. Ценник конский, а так очень вкусно и вид фантастический. Место очень гламурное, туда надо наряжаться. ❓Какое место заинтересовало больше всего ?)