Мюсли вслух 🌗 lena_i_rebyata

на своем пути ты всегда первый. hugs

раз за разом встречаясь с мифом во языцех «пока сам себя не полюбишь, никто тебя не полюбит» я мысленно проклинаю автора изумляюсь уживчивости бреда в наших головах. если бы миф был правдой, друзья, с нами не происходило бы многих обычных и невероятных одновременно, вещей. нет никакой прямой взаимосвязи между возможностью быть любимым и себя принятием. мы можем не верить, испытывать дискомфорт, не видеть и не признавать любовь другого, потому что это входит в конфликт с собственными представлениями о себе и самоощущением. мы можем не обращать внимание (потому что в «нелюбви себя» внимание скорее на отвержении и прочих дефицитах) но если бы любовь и выбранность другим была бы невозможна, с нами не случалось бы многих воистину исцеляющих и совершенно будничных вещей - улыбки случайного прохожего, заботы друзей, надежных отношений и да, терапии, как медицины души тоже бы не случалось.

иногда на меня что-то находит и я иду за странным новым опытом развлекаюсь. так я, например, решила установить расширенную версию телеги, с доступной функцией сторис. и что вы думаете? я словно в открытый космос вышла. и сначала долго не могла понять. даже вот целый разговор с М. посвящен был моим странным ощущениям. и надо сказать начался с его слов «а я вообще не удивлен, ты же знакомым контактам показываешь. это не инста» как вы можете понять, разговор был грустный. сошлись на том, что «странные мои» ощущения - прямая отсылка к прошлому опыту, в котором «чем дальше - тем безопасней» от сторис я не отказалась. также опасаюсь. только теперь осознанно 🤦‍♀️

а можно я начну эту неделю с простого? со мной происходят хорошие дни. лето - любимое время года с детства (напишу дальше чуть размышлений на этот счет). Питер - несмотря на то, что у нас с ним не все так просто в отношениях в последние полгода остается лучшим городом на земле для меня, когда вот так расцветает и бликует. в эти дни я много работаю, но почти не замечаю усталости. внешнего ресурса достаточно, чтобы балансировать вложенное изнутри. я чуть позже напишу вам об этом подробнее, а пока, вот, картинок #вхроникахвыходных. и хочется услышать вас, люди дорогие, что делало вас по-честному счастливым в эти дни? что вы замечали для себя хорошего, прикладывали к сердцу?

кто-то из вас уже видел в инсте, дорогие. и мне важно, чтобы увидели те, кого в той сеточке нет 🙌🏼 я ещё конечно, расскажу подробнее, но дело в том, что на набор уже идет и если вебинар - место широкое для участия, то на «работу с телесностью» мест все меньше. те, кто понимают «мне сюда» - можете писать в комменты или в личные (оставлю внизу контакт) hugs 🌚

если тебе кажется, что ты неудачник, возможно ты просто не знаешь, сколько раз на самом деле тебе везло. сегодня на Группе мы говорили о теневых частях. и мне пришла ещё одна метафора о депрессивной структуре. депрессия - это жизнь «в тени»переживание себя недостаточным и недостойным, когда зона поражения распространяется на «весь я», вынуждает нас «отменять себя» и собственную витальность. но дорогие, мы с вами знаем - нет тени без света. и наша задача освободить и сделать явным. кроме смелости, времени и места нам нужны отношения. так уж мы устроены - социальные из нутра наружу и наоборот. потому что без Другого встреча не состоится. даже с собой.

а начну я с того, что сегодня пятница. а в пятницу у нас свежий выпуск подкаста! да, я тоже заметила, что в прошлую пятницу его не было - корпорации смыслов нужен был перерыв. просили «понять-простить.» а сегодня будет 👌 да ещё какой! в последнее время я много думаю о том, как устроен ресурс и возможности энергии организма и внимания, в частности. ты - там, где твое внимание. у тебя есть то, что ты замечаешь и присваиваешь. в сегодняшнем выпуске я не просто говорю о внимании, как важнейшем инструменте влияния на свою жизнь. я принесла вам два практических примера, которые кому-то из вас помогут не только привнести ясность в переживания, но и помочь увидеть ещё один ракурс, с которого можно посмотреть на сложившуюся ситуацию.

депрессивной структуре свойственно смотреть в дефицит. а когда внимание направлено в то, чего нет. ты существуешь в «нигде»

в общем, буду ждать вашей обратной связи, дорогие. меня - с возвращением, вам - приятного 🎧

в минувшие выходные мы с сыном буквально «спустились в гор» прямиком в «так и неопределившийся» со временем года Петербург и большие консультационные дни человеческих историй. я уверена, многие из вас поймут, как воистину целительны (в значении «целостность») бывают паузы. поясню: <следите за руками>

я имею то, что я замечаю.

буквально. я не могу присвоить то, чего у меня нет. а чтобы понять «у меня есть», я должна обратить на это внимание. понимаете? снова и снова я думаю над феноменом, с которым приходит большой процент людей за 30ть. успешники и молодцы, с закрытой «базой», возможностями влияния и отросшими навыками снаружи. ощущающие себя маленьким и «пустым» внутри, задающиеся вопросом «как это там, у взрослых?». думаю и о быстрых нас, деятельных, с нарывом бедности при «вроде бы все есть». потому что для богатства нужны остановки. переживание его - не зависит от количество всего, что есть. но от навыка замечать, наслаждаться, чувствовать «у меня есть». сколько угодно знаний/денег/результатов ты можешь иметь, но если не было времени их переварить - не усвоятся. в общем, мне удалось не только прекрасно провести время с ребенком (расскажу еще об этом), но и осмотреться в том месте своей жизни, в которое я пришла и о🌚уеть, если честно. простите, я пять минут подбирала слова - другого не нашла. я привезла с собой знание (и страх, конечно же), что больше не могу позволить себе удерживать то, что прорастает и набирает масштаб. а вместе с этим, два проекта для вас. «ничерта не понятно, но красиво» мог бы называться сей спич, если бы я не собиралась быть последовательной. так что, в ближайшие дни буду выгружать вам новости и планы (совместные, надеюсь))