uk
Feedback
Руслан Пешков | Тренировки дома

Руслан Пешков | Тренировки дома

Відкрити в Telegram

Для девушек любого возраста и уровня подготовки По любым вопросам пишите мне лично @ruslanpeshkov РКН: № 6339909070 Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6911c19b064eca2d28d743d7

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Руслан Пешков | Тренировки дома

Канал Руслан Пешков | Тренировки дома (@peshkovsport) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 278 підписників, посідаючи 2 132 місце в категорії ЗОЖ та 62 031 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 278 підписників.

За останніми даними від 09 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 18, а за останні 24 години на 12, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.07%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.75% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 315 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 282 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як сушка, попка, кубик, животик, жиротопка.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Для девушек любого возраста и уровня подготовки По любым вопросам пишите мне лично @ruslanpeshkov РКН: № 6339909070 Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6911c19b064eca2d28d743d7

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 10 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

10 278
Підписники
+1224 години
+67 днів
+1830 днів
Архів дописів
Убираем застой, разгружаем шею и плечи с Мариной! Тренировка доступна только 24 часа Ставь «❤️» как пройдешь! Хочешь больше тренировок? Тогда тебе в мой клуб👇

Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем подвижность таза с Леной! Тренировка доступна только 24 часа Ставь «❤️» как пройдешь! Хочешь больше тренировок? Тогда тебе в мой клуб👇

Подтягиваем внутреннюю часть бедер и убираем дряблость с Ксюшкой! Тренировка доступна только 24 часа Ставь «❤️» как пройдешь! Хочешь больше тренировок? Тогда тебе в мой клуб👇

🔴«Стрессотопка 2026» с Настей! Старт завтра в 12:00 мск!

🔴«Прессотопка 2026» с Настей! Старт завтра в 12:00 мск!

Запускаем «Стрессотопку»?
Anonymous voting

«Убираем галифе» с Катей! Тренировка доступна только 24 часа Ставь ❤️, как пройдёшь! Хочешь больше тренировок? Тогда тебе в мой клуб Или хочешь заниматься со мной лично? Забирай бесплатное занятие

«Подтягиваем руки, убираем крылья» с Ксюшей! Тренировка доступна только 24 часа Ставь ❤️, как пройдёшь! Хочешь больше тренировок? Тогда тебе в мой клуб Или хочешь заниматься со мной лично? Забирай бесплатное занятие

«Раскрываем грудную клетку, подтягиваем талию» с Леной! Тренировка доступна только 24 часа Ставь ❤️, как пройдёшь! Хочешь больше тренировок? Тогда тебе в мой клуб Или хочешь заниматься со мной лично? Забирай бесплатное занятие

«Разгружаем спину, убираем отеки» с Мариной! Тренировка доступна только 24 часа Ставь ❤️, как пройдёшь! Хочешь больше тренировок? Тогда тебе в мой клуб👇

Отложенная отправка

«3 мин косых мышц» с Ксюшей! Тренировка доступна только 24 часа Ставь «❤️» как пройдешь! Хочешь больше таких тренировок? Тогда тебе в мой женский клуб👇

«5 мин Кегеля» с Леной! Тренировка доступна 24 часа Ставь «❤️» как пройдешь! Хочешь больше таких тренировок? Тогда тебе в мой женский клуб👇

«6 мин контуров плеч» с Ксюшкой! Тренировка доступна 24 часа Ставь «❤️» как пройдешь и стань частью моего женского клуба

«Нижний пресс» 7 мин в день для себя Тренировка доступна 24 часа Хочешь больше таких занятий — присоединяйся в мой женский клуб💛

«Ягодицы» 6 мин для себя Тренировка доступна 24 часа Хочешь больше таких занятий — присоединяйся в мой женский клуб💛

Как Вам идея голосовых тренировок в формате подкаста?
Anonymous voting

Тренировка для здоровья шеи. Голосовой формат. 25 мин