خواطر عامة

#استشارة373 السلام عليكم د/سلوى أنا عاطفية جدا، أشعر بالضيق والغضب من أشياء سخيفة لا يشعر بها أحد كيف يمكنني التغلب على هذه المشاعر المرهقة لي ولغيري ؟ #اجابة وعليكم السلام خطوات بسيطة لأصحاب القلوب الجميلة الدافئة 1️⃣ لا نكتم أبدا كتم عواطفك هو السبب في أنك تعانين من هذا في المقام الأول 2️⃣ الشجاعة مطلوبة للسماح لعواطفك بالخروج امام نفسك أو أمام أي شخص 3️⃣اعرفي نفسك اعرفي ما الذي يريحك ويسعدك وتجاهلي الباقي، لان مشاكل الحياة لن تتوقف، المطلوب منك التركيز على أشياء أكثر وأكبر أهمية لك مع وجود خطة عمل لتهدئة نفسك يساعد على تخطى المواقف المؤلمة 4️⃣ تعلمي مراقبة أفكارك ومشاعرك عند ظهورها لأن العقل يميل إلى البحث عن الأشياء المفقودة عندك ، من أدق التفاصيل الصغيرة في حياتنا الى الكبيرة منها ، مثلا : لماذا أنا أعاني من كذا ؟ لماذا انا لا امتلك كذا ؟ لماذا يعاملوني هكذا ؟ اقلبي ذلك فورا وغيري فكرك الى ما تمتلكي بالفعل والنعم الموجودة عندك وكيف تستعمليها صح ؟ وشكر الواهب المنعم عليها . 5️⃣ التحدث إلى شخص ثقة لأخذ الرأي في المواقف التي تضايقك 6️⃣ كوني صبورة ، لا أحد مثالي ، التغيير لن يتم بين يوم وليلة ، بالتدرج تزيد السيطرة ، وكل خطوة صغيرة هي فوز #Therapist_salwa #psychology #Emotional_characters #الشخصيات_العاطفية

فصُـب المـاء فـي الآكــام صـبـاً وأنـبــت زرعــنــا فــوق الرمال وأحي الأرض بالخـيرات دوما لـتـلزم قـطـرنا مــثــل الــظـلال وتـبـلــغ فــرحــة الإمطار دورًا مزمـلـةً بــــأنَّـــــات الـــعـــيـالِ

🌹.. اللهــــــم يا من بيده تدبير الأمور 🌹.. يا رب البيـــــــت المعـــــــــمور 🌹.. إفتـــــــح أبواب الســــــــــــرور 🌹.. لقـــــــارئ هذه الســـــــــــطور 🌹.. وإجـــــــعل في وجــــــــهه نــور 🌹.. وفــي قـلــــــــبه نـــــــــــــــور 🌹.. وأغفـــــــر لنـا ولـه يا غفـــــــور 🌹.. بفــضـــــــــلك وكـــــــرمـــــك 🌹.. يا عـالم بما تخـــــفى الصــــدور 💟.. اللهُــم صل وسَـلم علىْ نَبينا مُحَـمّد ﷺ ❀•┈•❃•┈•❀❖ ★ ❖❀•┈•❃•┈•❀     ❂.. جمــــعه⁩ طيـــبـه مبـــــاركه ..❂ ❀•┈•❃•┈•❀❖ ★ ❖❀•┈•❃•┈•❀ ❖═══❖◎◎❖═══❖ .                     ✍ﮩ. ★ ​​

••• كانَ #متمم_بن_نويرة  يبكي على كُل قبرٍ يراه لإنه يُذكره بقبرِ أخيه #مالك فلامَه صاحبه ثُم أنشدَ يقول : ‏ "لقَد لامَني عندَ القُبُورِ على البُكا ‏رَفيقي، لِتَذْرافِ الدُّموعِ السَّوافِكِ ‏فقالَ: أتبكي كُلَّ قبرٍ رأيتَهُ؟ لِقَبرٍ ثَوَى بين اللِّوى فالدَّكادِكِ فقلتُ لَهُ: إنَّ الشَّجا يَبعَثُ الشَّجَا فدَعْني، فهذا كلُّهُ قبرُ مالِكِ. و‌‏حينَ سَمعَ #عمر_بن_الخطاب_رضي الله عنه_بعضَ الأبيات من عينيته قال له: لوددتُ أني رثيت أخي #زيداً بمثلِ مارثيتَ أخيك، فأجاب متمم : لو ماتَ أخي على ما ماتَ أخُوكَ لما رثيته. ✨📚

..🌹 قد تتشابه الرسائل شكلاً أو لفظاً ، لكن صدق الود تشعر به القلوب وتلمسه الأنفس ... جعلنا الله وإياكم من ذوي الأنفس الطيبة والقلوب الطاهرة، وغفرلنا ولكم ووالدينا ووالديكم وجميع المسلمين . *جمعة مباركة* 🌹 http://T.me/tahanyv﮼

‏سئل ابن تيمية : كيف أصبحتَ ؟ ‏فقال : بين نعمتين ﻻ أدري أيتهما أفضل ‏ذنوب قد سترها الله عليَّ ‏فلم يُعيرني بها أحد من خلقه ‏ومودة ألقاها في قلوب العباد ‏ﻻ يبلغها عملي ! ❤

عدم توفر بيئة صالحة ليس عذرًا لترك الاستقامة ! لا توجد بيئة أسوأ من بيت فرعون وخرجت منه إمرأة ضرب الله بها مثلًا للذين آمنوا. [ واستقم كما أُمرت ] صباحكم مملوء بالسعادة..😘

هل هناك طريقة لقول "اغرب عن وجهي" بلباقة…؟ الجواب نعم قل: - نورك ساطعٌ كالشمس، وما أجمل غروبك.💙😂