dr nicole 🪷

самые дорогие вещи, которые я получила от родителей: 1. знание иностранных языков (английский/немецкий) 2. начитанность. меня заставляли читать днями напролет, на праздниках, на каникулах, в дороге. 3. уверенность в себе и своих силах. родители всегда поддерживали любое начинание и внушали мне, что я могу сделать что угодно. 4. аккуратность и любовь к чистоте 5. любовь к искусству. мы с мамой в детстве очень часто ходили в театры, в музеи, на выставки и экскурсии 6. дисциплина и ответственность 7. бесстрашие. я точно знаю, что в любой ситуации у меня есть твердое плечо, на которое я могу опереться 8. семейные ценности 9. мои сестры

гид по выставкам продолжается! наконец легендарная martemanchello снова открыла свои двери с выставкой “Миллион алых роз“ 22.10-25.10 я каждый год (а иногда дважды в год) хожу к ребятам, это пока мой единственный проводник в мир новейшего искусства России и стран СНГ ну а еще у них всегда прикольные мастер классы… если пойдете, то моя рекомендация: выловите где-нибудь в зале сотрудника выставки/гида и попросите рассказать о работах, это реально очень интересно послушать! а билеты можно посмотреть вот тут

#screens (1-2) вишлистик (3) мне же мало 12 книг в вейтлисте, нужно больше (4) уже давно хочу посмотреть primal fear, но каждый раз забываю — знак от вселенной (5) хочу такой торт на др (6) обычно такое не мой вайб, но стало интересно (7) музей Зиларт это моя нова любовь… рекомендую все

нужна ваша помощь!! выбираю себе торт на день рождения, нужен совет (на первом скрине мне нравится зеленый)

я вообще за то, чтобы не собирать 15 источников просто на всякий случай — с подготовкой к ОГЭ/ЕГЭ это тоже работает 😭 можно сохранить кучу шпаргалок, но если тема так и осталась непонятной — толку мало у преподов Умскул в каналах есть разборы заданий, понятные объяснения, гайды и полезные материалы — можно посмотреть разных и найти того, с кем у вас реально начинает складываться предмет подписывайтесь на свои предметы и начните изучать самый проблемный ⬇️ 11 класс: Русский язык, Математика, Математика (база), Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География 10 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, Информатика, История, Химия, Биология, Физика, Литература, Английский 9 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География 📎5-8 класс 📎Все новости — в Умскул

я сейчас активно хожу по выставкам, следующая моя цель была “Ма 間“ в Зиларте выставка очень крутая, полное название “Ма: искусство между“ посвящена она японскому феномену Ма 間, что дословно означает «промежуток» это тишина между словами, пустота между двумя событиями, но не как отсутствие чего-то, а как естественное продолжение действия, данное для осознания произошедшего островок тишины и спокойствия с огромным садом камней, чайным домиком, куда можно записаться на чайную церемонию, а еще там показывают японские сказки и проводят мастер классы по каллиграфии (и еще куча всего на самом деле) список выставок будет пополнятся, приглашаю вас ходить со мной!!

в японской культуре существует слово МА 間. иероглиф 間 означает промежуток, паузу. он состоит из двух частей: ворот 門 и солнца 日. свет проникает сквозь щель между створками. МА не находится в самих вещах, а возникает между ними. мы привыкли заполнять пустоту. свободное пространство требует объекта. пауза в разговоре кажется неловкой. как будто незаполненное означает незаконченное. объясняя МА, Хаяо Миядзаки несколько раз хлопнул в ладоши: важен не только сам звук, но и пауза между хлопками. если действие продолжается без остановки, без пространства для дыхания, оно истощает. а постоянное напряжение постепенно притупляет восприятие.

я в катастрофически крутом месте

я была в самой красивой студии @reshape_family на Арбате фанат Бриджертонов и всей этой эстетики эпохи регенства и викторианской эпохи 💔 просто каждую деталь хочется рассматривать под микроскопом… была на своей уже базовой тренировке abs+booty (после которой ноги вообще не ходят, обожаю это чувство!) всю неделю у меня не было времени доехать, но я хочу продолжать исследовать остальные студии Reshape ⭐️ они все настолько разные, каждая под свой вайб

я, кстати, почитала этот гайд я вообще считаю такие штучки от именно врачей(!) дерматологов/косметологов очень полезными для общества потому что я постоянно наблюдаю картину, когда молодая девочка с чистой кожей пользуется уходом из 15 ступеней, ходит на процедуры и «чистит кожу питанием»… ну что за бред

Диана Магомедовна, врач-дерматовенеролог (РНИМУ им. Пирогова, ГНЦДК). Лечу акне и подбираю уход🤍 В своем бесплатном гайде я рассказала: — как понять, какие средства подходят именно вам — из чего состоит базовый уход и что можно исключить — как вводить новые средства, не навредив коже ✨Как получить: 1. Подпишитесь на мой канал t.me/kadievadi 2. Напишите в личку @kadievadoc слово УХОД

#screens за последнее время 🪭

очень тяжкие дни были, у меня накопилось 10 пациентов (из 20 всего), которых я веду, плюс операции, плюс ординаторы первого года, с которыми мы пишем первички и делаем презентации на пациентов… времени и сил нет ни на что вообще но вот мы выбрались с Мери на meeting в amber, я получила в подарок свои очки gentle monster, которые не купила себе, пока была в Сеуле… думала-думала, а когда надумала — раскупили 😭 но моя подружка их нашла!! это furi 02 а еще у меня новое любимое лип комбо: shik verona + rhode salty tan

апдейт по гребле: идти туда без перчаток было ужасно плохой идеей, теперь у меня безумно болят руки от весла… тренер посоветовала перчатки, жду!! кстати, если вы тоже хотели попробовать, то записаться можно тут 🫶🏻

наконец дошли руки рассказать вам об очень крутой выставке в Пушкинском музее! называется “Алмазная колесница“ и посвящена она буддизму в России и тому, как оно нашло отражение в искусстве кто не знал, в составе России есть исконно буддийские регионы, например Алтай, республика Тыва, Калмыкия, Бурятия экспозиция очень хорошо организована, много базовой информации для людей, ничего не знающих о ваджраяне, это огромный плюс! но если вы прямо совсем ничего не знаете, то очень советую все таки взять аудиогид 🪭 мои читательницы слишком крутые, чтоб встречаться с подружками просто в кафешке, для меня осень - сезон, который ассоциируется с культурным развитием, театрами, музеями, выставками и всем в таком духе

ну вот я и добралась до своего следующего пищевого хобби сегодня первый раз ходила на шахматы!! очень горжусь собой, голова буквально гудела и кипела, мне очень понравилось я хожу к ребятам из rep chess ♟️🤍 там есть и турниры для игроков разных уровней и занятия с нуля

хотелка дня: судоку от yumind