АрмВлад - армрестлинг

🐍Сегодняшняя тренировка • Тяга к спине 5*8 • Разведение ног 4*20 • Плечи 4*10 • Бицепс строгий 5*5 • Кисти 4*8 • Кисть через отведение 4*8 (доп) • Подтягивания 4*8

Кисти нормально так залило, чисто мясо на костях, хочу еще больший бугорок на кистях🤝

📰 Сила начинается с правильной поддержки организма! Я занимаюсь продажей спортивного питания и пищевых добавок. Мой магазин «Биохакинг и спортивные добавки» 🔥 В ассортименте представлено более 900 различных товаров для спортсменов, активных людей и всех, кто хочет улучшить своё самочувствие и результат: 💵 протеины и гейнеры; 🎁 креатин и аминокислоты; 🔔 предтренировочные комплексы и пампилки; 💊витамины, минералы и комплексные добавки; ➡️ пептидные продукты для восстановления, сна, энергии, физических показателей и либидо. Особое внимание уделяю оригинальной продукции и широкому выбору. В наличии добавки из США, Англии, Канады, Польши и других стран мира 🎁 Можно подобрать продукты под разные цели: ❗️увеличение силы и выносливости; ❗️набор мышечной массы; ❗️ восстановление после тяжёлых тренировок; ❗️ поддержка связок и суставов; улучшение сна и общего самочувствия; ❗️ повышение энергии и концентрации; ❗️ поддержка либидо и мужского здоровья. Я помогу сориентироваться в большом ассортименте и подобрать подходящие добавки с учётом ваших целей и тренировок. 📰По вопросам наличия, стоимости и подбора пишите: @biohackguru1! «Биохакинг и спортивные добавки» — всё необходимое для силы, восстановления и новых результатов! broker: @qwuarm

⚡️Трансформация / 75 - 95 кг

Почему я вешу 95 кг и не гоняю в 80 или 85 кг? Ответ очень прост

1. Визуально при 75 кг я выгляжу довольно сухо, но при этом я очень тонкий, серьезно очень тонкий, ноги маленькие, похож на дистрофика, хотя сухость тела поддерживается. Наверно все заключается в росте. Достаточно высокий рост и при этом мышцы распределяются пропорционально на все тело и выглядит это все как школьник, который недавно начал заниматься 2. Я не чувствую силы. Сила у меня приходит с весом. Другие могут тренироваться и у них могут расти силовые показатели, у меня растет только кисть и бок. Луч, жим, спина остаются на месте. Чтобы быть сильнее мне нужно больше весить. 3. Ну и в целом лучше быть большой тумбочкой, чем тонкой веткой🤝 Могу покидать больше фото трансформации ❤️ - делаем 🔥 - не надо

🍁130 перед борьбой сегодня нормально зашли В будущем хочу уже пожать 140, но пока не поддаются(

❗️Дорогие друзья, так как 24 октября нас ждет масштабный турнир EVW27, то и розыгрыш должен быть соответствующий. Чтобы участвовать в конкурсе вам нужно подписаться на мой НОВОСТНОЙ КАНАЛ, на канал ЭЛЬДАРА БУБЕНКО и спонсора этого РОЗЫГРЫША https://t.me/igsladko https://t.me/eldar_coach4 https://t.me/khodovauto ⚡️1 место - Стол для армрестлинга ⚡️2-10 место - Бесплатная трансляция EVW27 ИТОГИ будут подведены 24 октября. Всем удачи.

🚷 Майкл Тодд - почитал я все выводы, теории, последствия и всё остальное Хочу сказать, что не совсем понимаю позицию лиги EvW, так как дело 30-летней давности (ну реально 30 лет прошло) и Майкл отсидел за это 3,5 года, у страны, где он проживает нет к нему никаких вопросов, потому что своё наказание он понёс, перед законом он чист с юридической точки зрения. Но тут вмешивается общественность со словами - наказать, исключить итд. Чем-то напоминает развитие феминисток и и полных женщин на обложках журналов в 2020-х годах, которые сейчас нахер никому не нужны и люди пришли к нормальным истокам. Вообщем EvW забоялись общественной отмены в глазах зрителей, не знаю возможно с точки бизнеса это нормально. Что думаете? ❤️ - согласны 🔥 - своё мнение, напишу в коментах

🐍Показываю крутое упражнение без стола

Так как у меня в зале нет стола, а арм нужно тренировать мой мозг начинает включать фантазию

Все что вам нужно: • лавка для бицепса • столбик • ручка ❤️ - было полезно

⚡️Кто не смотрел видео с Ромой хорошо зарубились Он опять порвал трицепс буквально на той неделе, на стадион пришел с перебинтованный трицепсом

Все думал почему у меня уже неделю кисть болит, а потом как понял😂🎯

⚡️Новостной ролик под ночь - все темы видно на обложке Вкратце: - Джиган - Пономарев - Блуд в кино - Новое упражнение по арму - Данилов на Олимпии СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ

Давненько мне кисть так не открывали, фото с мероприятия

Вечером запишу кружок расскажу что да как, думаю видео-разбор снимать смысла нет, но если хотите могу записать.

В целом много удивлений был - Трофимов vs Байсангур (очень был удивлен поражению), Умар умудрился как-то проиграть несмотря на аллергическую реакцию, бетонный Темников мсмк кисть пооткрывали. Если бы Алан еще проиграл - это был бы день апсетов

Вот такая вот х****я собачка, вот такая вот собачка х****а😂 Ладно, после того, как Данил на силу Власа вытянул не так обидно😂

⚡️Малыш vs АрмВлад - заруба по жиму, арму и спине. Пока сегодня ждем Арматуру выкладываю для вас бомбовое видео с Ромой Малышом! СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ

⚡️Чучкалов vs АрмВлад - уже завтра // Потрогал руки Данила, вроде не потные) завтра будем стараться обвалить катировки фонбета. Давайте финально ❤️ - АрмВлад 🔥 - Чучкалов

🎯С Артуром Макаровым

⚡️Пресс конференция Арматуры начинается

⚡️С Гришей часто устраивали баталии на просторах нельзяграмма, но парень он очень хороший и добрый был, по этому его семью надо поддержать

Всем кому не безразличен этот добряк - реквизиты оставляю здесь. У Гриши осталось двое маленьких детей. Давайте максимально поддержим его семью🙏

89676212123 сбербанк Дарима Бадмаевна Ц. Наименование: ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЦЫРЕНДОНДОПОВА ДАРИМА БАДМАЕВНА ИНН: 032307398810 ОГРНИП: 325030000004710 Расчётный счёт: 40802810609710000187 Банк: БУРЯТСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ N8601 ПАО СБЕРБАНК БИК банка: 048142604 Корсчёт: 30101810400000000604 ИНН банка: 7707083893 КПП банка: 032302001

На меня КЭФ опять трешка, неужели буки в меня настолько не верят 😂 Как думаете, кто выиграет? 🔥 - Чучкалов ❤️ - АрмВлад