ТАБЛЕТКА
ТАБЛЕТКА -- eng sifatli , to'liq va ishonchli ma'lumotlar kanali 😊. Реклама учун: @medius_reclama
Більше58 759
Підписники
-35424 години
-2 5277 днів
-11 96830 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 🍃Aссалому алайкум. Сешанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 404 | 25 | Loading... |
02 💊СУВ ИЧАМИЗ ВА ОЗАМИЗ!!!
Ушбу услуб 80-йилларда ишлатилган, аммо спорт заллари пайдо бўлиши билан у "модадан чиқиб кетди" ...
❗️ ДИЕТАГА ЎТМАНГ, биз хоҳлаганимизни истеъмол қиламиз ва жадвалга мувофиқ сув ичамиз:
7:00 - 2 стакан сув
8:00 - нонушта
9:00 - 1 стакан сув
9:30 - иккинчи нонушта
11:30 - 1 стакан сув
12:00 - тушлик
13:00 - 1 стакан сув
15:00 - тушдан кейин чой
16:00 - 1 стакан сув
17:00 - кечки овқат
18:00 - 1 стакан сув
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 2 933 | 152 | Loading... |
03 💊Смес дозасини аниқ ўлчаш!!!
🍼Чақалоқларга смес беришда ҳар бир қуруқ аралашма ва сув дозациани ўлчанган бўлиши керак.
👶Бу боланинг қорин дам бўлиши, ич қотиши ва яна ҳазм қилиш тизимидаги бир қанча муамоларни олдини олади
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 4 231 | 62 | Loading... |
04 💊Йўтал ва бронхит дарҳол йўқолади!!!
✅Таркиби:
• 250 мл сут
• 1 чой қошиқ сариёғ
• 1 чой қошиқ асал
• 0,25 чой қошиқ истеъмол содаси
• 1 та тухум сариғи
⠀
✅Тайёрланиши:
Сутни қайнатиб, совутиб олинг.
Сарёғ(какао мойи билан алмаштирилиши мумкин) ва асал қўшинг.
➡️Кейин истеъмол содаси ва тухум сариғини қўшинг ва яна яхшилаб аралаштиринг.
➡️Бу дорини ётишдан олдин 5 кун ичида ичинг
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 4 288 | 78 | Loading... |
05 💊Ҳомиладор аёллар учун муҳим витаминлар!!!
☑️Кальций: ҳомила скелет тизимини шакллантиришга ёрдам беради ва онанинг суяк саломатлигини сақлайди.
☑️Д витамини: онанинг ҳам, ўсаётган ҳомиланинг ҳам суяк саломатлиги учун жуда муҳим бўлган кальций ва фосфорнинг етарли даражада сўрилишига ёрдам беради.
☑️Омега-3 ёғ кислоталари: ҳомила мияси ва кўзнинг нормал ривожланишига ёрдам беради.
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 4 741 | 57 | Loading... |
06 💊ОРГАНИЗМ ХОЛАТИДАН СИГНАЛ БЕРГАНДАГИ СИМПТОМЛАР:
✓ Рационда ҳайвон оқсили бўлмаса, соляной кислота кам ишлаб чиқарилади, чунки ҳужайралар нормал ишлаб чиқара олмаяпти. Шунингдек, яхшилаб чайнаш ҳам муҳим.
✓ Гўштдан жирканиш, соляной кислота етарли даражада эмаслигини билдиради, соляной кислота ишлаб чиқарилишга таъсир кўрсатадиган препаратлар қабул қилишдан ҳам бўлиши мумкин.
✓ Тери- детоксикация органи ҳисобланади: агар тери қоплами силлиқ, текис бўлмаса, нафақат ҳазм системаси балки жигар ва детоксикация фазалари бузилганидан бўлиши мумкин.
✓ Теридан нохуш ҳид келиши эса, парчаланмаган оқсил, микрофлора чириятганидан, токсинлар йиғилиб кетганидан далолат беради.
✓ Овқатдан кейин уйқу келиши, пищевой непереносимость, бактериялар кўпайиб кетганидан, ферментлар етишмовчилигидан далолат беради.
✓ Кураклар орасидаги оғриқ, жигар ва ўт пуфаги яхши ишлай олмаётгани ҳақида гапиради.
✓ Ахлат-кал қанчалик ранги оч бўлса, шунчалик гепатобиллиар системага эътибор қаратиш.(жигар)
✓ Кўзнинг склерасини ранги ҳаворанг бўлиши- анемия.
✓ Бел айланаси ва ҳажми бўй ва вазнга тўғри келмаса, сут безлари, кичик тоз суяги муаммолари, яъни аёллар саломатлиги, шунингдек инсулинорезистентлик ва СД2.
✓ Кечаси тез-тез кичкина хожатга уйғониш, буйрак усти безлари чарчаган бўлади.
✓ Мўрт тирноқлар- кўпроқ оқсил дефицитидан бўлади.
✓ Ишни кейингига қолидириш, дангасалик- гипотериоз.
✓ Мўрт суяклар- гуллаётган остеопороз.
✓ Тилда тишларнинг изи қолиши ва оёқда пайпоқ резинкасининг изи қолиши- гипотериоз.
✓ Кўп уйқу, айниқса ёмон ухлаш- қалқонсимон без функцияси бузилиши
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 4 539 | 41 | Loading... |
07 💊Қайси витаминлар соғлиқ учун зарарли???
✅Баъзи витаминлар нафақат сизнинг ҳамёнингизга, балки соғлиғингизга ҳам зарар келтиради.
➡️Қуйидаги витаминларни қабул қилишни тўхтатинг ва соғлом овқатларни истеъмол қилишга ўтинг — уларнинг таркибида сизга керак бўладиган ҳамма моддалар мавжуд.
➡️Фоли кислотаси
➖Одамга ҳар куни ҳаммаси бўлиб 400 мкг фоли кислотаси керак бўлади. Дуккаклилар, сарсабил ва ҳатто қуруқ нонушталар ҳам бу меъёрни осонлик билан қоплайди.
➡️Селен
➖бу моддани саратоннинг олдини олувчи восита сифатида реклама қилишган. Лекин охирги тадқиқотлар бу витаминларнинг қўшимча дозасини қабул қилиш саратоннинг ривожланиш хавфини оширишини аниқлади.
➡️B6 витамини
➖B6 витаминларининг шифокорлар томонидан исботланган биронта ҳам фойдали хусусиятлари йўқ. Тўғрироғи, витамин-ку албатта фойдали, лекин унинг кунлик нормасини биз шундай ҳам овқат орқали оламиз. Кунлик нормага қўшимча дозаларни киритишнинг ҳеч кераги йўқ.
➡️B12 витамини
➖Аслида вегетарианларга B12 витаминини қўшимча қабул қилиш зиён қилмайди. Лекин, у балиқ, мол гўшти ва қуруқ нонушталар таркибида етарли миқдорда мавжуд.
➡️C витамини
➖Клиник таҳлиллар C витаминининг шамоллаш касалликларига ҳеч қандай таъсирини кўрсатмади. Шунинг учун, реклама ҳийлалари таъсирига тушиб қолманг: эркак кишига бир кунда бу витаминнинг бор-йўғи 90 мг и ҳам етарли бўлади.
➡️E витамини
➖Ўсимлик ёғи, ёнғоқлар, яшил сабзавотлар — мана сизга керак бўладиганларнинг ҳаммаси. E витаминини қўшимча равишда қабул қилишнинг организмга фойдаси тўғрисида ҳеч қандай тадқиқотларда аниқланмаган.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 4 537 | 44 | Loading... |
08 🍃Aссалому алайкум. Душанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 514 | 200 | Loading... |
09 #Табиб_тавсияси
➡️Ибн СИНОнинг фикрича:
✅Нон тузли, яхши оширилган бўлиши, тандирда яхши пиширилиши, бир кечадан кейин ейилиши керак.
🔷Кепаксиз нон бошқа хил нонларга қараганда фойдали бўлиб, яхши озиқ ҳисобланади. Лекин у секин сингади.
✅Янги буғдойдан қилинган нон тез семиртиради.
🔷Эланмаган ундан қилинган нон ични юмшатади.
✅Тоза, оқ ундан қилинган нон эса ични қотиради.
🔷Оширилган нон ични юмшатади, патир нон эса ични қотиради.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 520 | 76 | Loading... |
10 👉Фармидрон 50 мл!!!
🧾таркибидa формалдегид ва спирт бўлган суюқ эритма. 5 фоиз одекалон хам бор.
🔖Бу таркиб антипеспирантэффект хосил қилади.
➡️Кўрсатмалар:
• гипергидрозда
• қўл оёқни кўп терлашида
• сочларни ўта ёғли холатида
⚠️Юз ва шиллиқ қаватларга тушмагани мақул. Ўзингизча ишлатманг.
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 122 | 36 | Loading... |
11 🌐ПАНТЕНОЛ!!!
▶️Дори шакли: Спрей
📝Таркиби: декспантенол
👩⚕️Фармакотерапевтик гуруҳи: Ўта юқори чандиқланишни даволаш учун бошқа препаратлар.
📖Қўлланилиши:
➖жароҳатлар, қуёшдан ва термик куйишлар
➖буллёз ва пуффакли дерматит
➖ бичилиш фурункулларни очилиши ва санациясидан кейин
➖асептик операциядан сўнгги яралар
➖ёмон битаётган тери трансплантантлари,тери ёриқлари
➖лактация давридаги сут безлари ёриқларини ва яллиғланишини даволаш
➖эмизикли болаларда бичилишларни олдини олиш ва даволаш
📝Қўллаш усули ва дозалари:
Аерозол суткада 1 ёки бир неча марта бутун шикастланган юза препарат (кўпик) билан қопланиши учун 10 – 20 см узоқликдан сепиш йўли билан сиртга қўлланилади.
🚯Қўллаш мумкин бўлмаган ҳолатлар: Препаратга юқори сезувчанликда қўллаш мумкин эмас.
👨⚕️Ҳомиладорлик ва лактация даврида препаратни кўрсатма бўйича қўллаш мумкин.
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 446 | 37 | Loading... |
12 🌐Туя сути таркиби қандай фойдали хусусиятлари билан қадрланади???
❔ Озиқавий қиймати
😄 Оқсиллар 4 г
😄 Углеводлар 5.1 г
😄 Ёғлар 4.9 г
😄 Витаминлар
😄 Витамин Б12 0.16 мкг
😄 Витамин Б2 0.02 мг
😄 Витамин Б1 0,08 мг
😄 Витамин C 7,7 мг
😄 Витамин А 40 мкг
😄 Минерал моддалар
😄 Рух 0,4 мг
😄 Кобалт 5 мкг
😄 Темир 0,1 мг
😄 Натрий 70 мг
😄 Калций 121 мг
😄 Калий 180 мг
🟥 Барча миқдорлар 100 гр маҳсулотдаги улушни акс эттиради.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 553 | 48 | Loading... |
13 💊НЎХАТ ВИТАМИНЛАР МАНБАЙИ!!!
•Нўхот табиати иссиқ қуруқ дон бўлиб, тўйимли озуқавий ҳусусиятга эга.
•Қора ранглиси аучлироқдир.
•У кўпроқ қайнатилган ҳолда истеъмол қилинади.
•Қовурилгани ич қотишининг олдини олади.
•Нўхот ивитилган сувини эрталаб ичиш овозни тиниқлаштиради.
•Унинг қайнатмаси жигар ва қораталоқдаги тўқималарни очади.
•Нўхат танани юмшатади, қон таркибини яхшилайди, сийдик ҳайдайди, иштаҳани очади, ўпкани ҳар нарсадан ортиқ озуқлантиради. Шунинг учур, нўхот унидан ҳолвитар тайёрланади.
•Нўҳотнинг қоринни дам қилиш ҳусусиятини зира, укроп, арпабидион йўқотади.
•Нўхот таомларидан сўнг, совуқ сув ичиш жуда зарарли.
•Нўхотли овқатлар камқонлик, қувватсизлик ҳамда қабзиятга фойдалидир.
•Нўхотнинг таркибида С, А, В гурух витаминлари ва калций калийкремний, магний, натрий, олтингугурт, алюминий, темир йод, кобальт, марганец, мис, молибден, никель, селен, рух, бўр каби макро ва микро элементлар бор.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 721 | 54 | Loading... |
14 💊Ўзингизни тана вазнингиз нормада эканини биласизми???
✅ Илмий нуқтаи назардан жуда озғин бўлиш тана вазнининг танқислигни англатади. Бундай ҳолатга тана массаси индекси (TMI) 18.5 дан паст бўлган кишилар тўғри келади.
🟥 Тана массаси индекси қуйидаги формула билан ҳисобланади:
❤️🔥 I = m / h² (2)бу ерда:
❤️🔥 m = тана вазни килограммларда
❤️🔥 h = бўй узунлиги метрларда
ва кг/м² да ўлчанади.
🪧 Масалан, киши вазни = 60 кг, бўйи = 1,70 бўлса, унда TMI кўрсаткичи қуйидагича ҳисобланади:
⚠️ TMI = 60 : (1,70 1,70) = 20,7
⚠️ Киши ўзининг TMI сини ҳисоблаб чиққач, қуйидаги жадвалга биноан ўзини баҳолаши керак.
😎 Тана массаси индекси Киши вазни ва узунлиги ўртасидаги нисбат.
😎 16 ва ундан кам Тана вазнингнинг жиддий танқислиги!
😎 16—18,5 Тана вазнининг етишмаслиги
😎 18,5—24,99 Меъёр;
😎 25—30 Тана вазнининг ортиқчалиги;
😎 30—35 Биринчи даражали семизлик;
😎 35—40 Иккинчи даражали семизлик;
😎 40 ва ундан юқори Учинчи даражали семизлик;
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 424 | 47 | Loading... |
15 💊Кечаси сут ичиш яхшими???
✅Сут таркибида мелатонин ва триптофан мавжуд - бу моддалар ҳақиқатан ҳам уйқуни кучайтиради ва унинг сифатига ижобий таъсир кўрсатади. Бундан ташқари, сутдаги калций кечаси яхшироқ сўрилади, ухлаш вақтида ичилган сут, суяк тўқималарининг синтези ва тикланиши билан шуғулланади.
✅Ётишдан ярим соат олдин, сутни илиқ ҳолатда ичилса, оқсил ҳазм қилиниш жараёни осон кечади.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 265 | 35 | Loading... |
16 🍃Aссалому алайкум. Якшанба Тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 022 | 168 | Loading... |
17 🌐КЎРИШ ҚОБИЛИЯТИНГИЗНИ СИНАБ КЎРИНГ!!!
✅Бу суратни қўлингизни яхлитлиги, масалан, "Selfi" сурати каби масофага қўлларингизни узатинг (чўзинг) ва суратга қаранг...
➡️Агар сиз 1-дан то 6-гача бўлган сатр қаторларини кўраётган бўлсангиз, демак сизнинг "ўлчамли кўзойнакга эҳтиёжингиз бор!".
➡️Агар сиз 7 ва 8-қаторларни ҳам кўраётган бўлсангиз, демак сизнинг кўришингиз "яхши".
➡️Агар сиз 9-қаторни ҳам кўраётган бўлсангиз, унда сизнинг кўришингиз "жуда яхши".
➡️Агар сиз 10 ва 11-қаторларни ҳам кўраётган бўлсангиз, демак сизнинг кўриш қобилиятингиз даражаси "Аъло" бўлади!
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 062 | 91 | Loading... |
18 Карам баргини кўкрагингизга қўйинг натижасини
секунтда кўрасиз!
Мен рак касаллигига чалиниб анча ўзимни олдириб қўйдим. Дорилар олгани аптекага кирган эдик эрим тинмай ёш бир аёлга термулаверди. Бирдан аччиғим чиқиб у аёлга уялмайсанми ўзингдан анча катта эркакка кўз сузгани дедим. У бўлса кулганича менинг ёшим 60 да деди. Мен бўлсам шокка тушиб қолдим. Шунда у аёл ўзини сирли рецептини айтди. Гўзаллик четда турсин ҳаттоки ракни ҳам даволар экан. Энди мен ҳам ҳар кунни қўллаяпман.
60 ёшда ҳам 18 ёшдагидек кўринишни ҳоҳласангиз албатта ўқинг…👇👇👇 | 4 501 | 13 | Loading... |
19 💊КАФТ НEГА ТEРЛАЙДИ???
❓Ёшим 22 да. Жуда кўп терлайман. Қўлимнинг кафти ҳам доимо терлаб туради. Бу нимадан бўлиши мумкин? Давоси борми?
💠Одатда, соғлом одам исиб кетганида, кўпроқ сув ичганида терлайди. Лекин жуда кўп терлаш бу соғломликнинг белгиси эмас. Демак, организмда қандайдир муаммолар бор.
💠Терлаш ички секреция безлари, буқоқ, буйрак усти бези касалликлари, модда алмашинувининг бузилиши, камқонлик ва қувватсизлик туфайли келиб чиқиши мумкин.
💠Бундан ташқари, узоқ йиллар давомида нотўғри овқатланиш, сувни меъёрдан ортиқ истеъмол қилиш, турли-туман гижжалар, кам ҳаракатлилик натижасида ичакларда ортиқча тиқинларнинг пайдо бўлиши ва канализация, яъни зарарли моддаларни чиқариб ташловчи лимфа тизим фаолиятининг бузилиши ҳам кўп терлашга сабаб бўлиши мумкин.
🔻 Мурожаат қилган синглимиз, энг аввало, тиббий кўрикдан ўтиб, юқорида зикр этилган касалликлар йўқлигига ишонч ҳосил қилиши лозим. Ундан сўнг шу муаммони келтириб чиқарадиган ва юқорида айтиб ўтилган сабабларни бартараф этиш керак бўлади.
🔻 Сувни меъёрида истеъмол қилиш, кунлик овқатнинг 50 фоизи табиий маҳсулотлардан иборат бўлиши лозим. Йилига 2 марта организмни турли хил гижжалардан тозалаб туриш ва жисмоний тарбия билан шуғулланиш — муаммонинг ечимидир.
❗️Қўл кафтининг терлаши замбуруғли касаллик ҳисобланиб, саломлашган пайтда бош- қалардан юқтириб олиш мумкин. Сизга тери касалликлари шифокорига мурожаат қилишни маслаҳат берамиз.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 371 | 37 | Loading... |
20 💊Ёнингизда доими бўлиши керак бўлган 8 та дори воситаси!!!
1. Универсал восита - парацетамол
2. Диарея - лоперамид
3. Aллергия - диазолин4. 4.Тинчлантирувчи - валериан
5. Юракдаги оғриқ - нитроглицерин
6. Юқори қон босими - папазол
7. Заҳарланиш - фаоллаштирилган углерод
8. Aнтиспазмодик - дротаверин
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 302 | 145 | Loading... |
21 💊Ҳар бир уйда (хонадонда) тез ёрдам кўрсатиш учун қуйидагилар бўлиши шарт!!!
1. Спирт (70/96%);
2. Стерил ва ностерил пахта;
3. Стерил ва ностерил бинт ҳамда эластик бинт (иккисидан 7х14, 5х10);
4. Термометр;
5. Тонометр (қон босимини ўлчаш учун);
6. Стерил салфетка ва тампон ҳамда тоза дока;
7. Лейкопластырь ва скотч;
8. Қайчи;
9. Жгут;
10. Щприц (2 мл, 5 мл, 10 мл);
11. Оғриқсизлантирувчи (анальгин ва...);
12. Иситма туширувчи (парацетамол, ибупрофен ва...);
13. Қон босими туширучи (Магний сульфат, дибазол, папаверин эритмалари ва...);
14. Аммиак эритмаси (нашатирь спирт);
15. Йод ва бриллиант яшили (зелёнка);
16. Свет кўп ўчадиган жойларда фонарь;
17. Стерил қўлқоп ёки оддий тиббиёт қўлқопи;
18. Диареяга (ич кетиши) препаратлар ва қўшимчасига регидрон, ОРСА;
19. Антибиотиклар;
20. Томоқ оғриғига пастилка ва дорилар.
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 570 | 91 | Loading... |
22 💊Кўзни сварка олганда қандай дорилардан фойдалансак бўлади ???
👁Тетрациклин 1 % ли мази кечаси кўзга қўйиб ётамиз .
👁Офтагел 0,25 % дори воситасидан фойдаланамиз .
👁Корнерегел 5 % дори воситасидан фойдаланамиз .
🔷Гоҳида 0,5 % ли новокаин томизишади , кўпчилик. Новокаинни биринчи куни 3 маҳал томизишимиз мумкин. Лекин 2 чи куни ва бошқа кунлари новокаинни кўзни сварка олганда томизишни тавсия қилмаймиз .
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 780 | 175 | Loading... |
23 💊ВАЗНИМИЗ ВА БЎЙИМИЗ БИР БИРИГА МУТАНОСИБМИ???
Хар доим инсоннинг буйи ва вазни мутаносиб булиши керак
мана сизга мутаносиблик жадвали 👇
Аёллар учун : Эркаклар учун:
135 см - 33 кг 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг 142 см - 47 кг
152 см - 48 кг 152 см - 53 кг
156 см - 50 кг 156 см - 54 кг
160 см - 52 кг 160 см - 57 кг
164 см - 55 кг 164 см - 60 кг
168 см - 58 кг 168 см - 63 кг
172 см - 61 кг 172 см - 64 кг
176 см - 64 кг 176 см - 67 кг
180 см - 67 кг 180 см - 70 кг
184 см - 70 кг 184 см - 74 кг
188 см - 74 кг 188 см - 77 кг
192 см - 78 кг 192 см - 81 кг
196 см - 82 кг 196 см - 86 кг
200 см - 86 кг 200 см - 91 кг
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 419 | 115 | Loading... |
24 💊Каберголин таркибли дорилар ҳақида нималарни биласиз ???
Лактацияни сусайтирувчи восита бо"либ, пролактин гормонининг секрециясини pasaytiradi.Xayz циклининг бузилишида, бепуштликда, галактореяда, импотенция, либидони пасайиши каби кўринишларини яққол намоён бо"лишини камайтириб терапевтик таъсир корсатади.
🔶ҚЎЛЛАНИЛИШИ :
-- Тугруқдан кейинги физиологик лактацияни бартараф қилиш мақсадида.
-- Гиперпролактинемияда
-- Аменореяда ( 6 ой ва ундан кўп ҳайз келмаслиги).
-- Олигоменореяда (ҳайз муддати 2 кундан кам бо"лиши).
-- Ановуляцияда (овуляциянинг бо"лмаслиги).
-- Галактореяда( эмизишга боғлиқ бўлмаган холда сут ажралиши).
-- Турк эгарининг ,,бўш" синдромида.
♻️Бу таркибли дориларга достинекс , абинекс , прамипексол , агалатес , алактин киради. Каберголин дори воситлари 0,5 мг ва 1 мг дозада чиқади.
Бу дори воситасини аёллар қабул қилишади .
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 579 | 39 | Loading... |
25 🍃Aссалому алайкум. Шанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 160 | 179 | Loading... |
26 #ҚИЗИҚАРЛИ_ФАКТЛАР
🧠МИЯМИЗ ҚАЧОН КУЧЛИРОҚ ИШЛАЙДИ?
Киши мияси турли вақт мезонларда ҳар хил ишлайди. Бу жуда қизиқ. Жумладан:
▶️Соат 6:00-7:00 – узоқ муддатли хотира зўр ишлайди, бу вақт оралиғида олинган билим яхшироқ ўзлаштирилади;
▶️8:00-9:00 – мантиқий фикрлаш ишга тушади, ҳам таҳлил қилиш, ҳам эслаб қолиш билан боғлиқ ҳар қандай фаолият тури учун қулай фурсат;
▶️9:00-10:00 – статистика ва маълумотлар билан ишлаш учун энг мақбул пайт;
▶️11:00-12:00 – ақлий қобилият самарадорлиги пасаяди, эътиборни унчалик муҳим бўлмаган ишларга қаратиш мумкин. Масалан, мусиқа тинглаш сингари;
▶️11:00-14:00 – тушлик қилиш учун энг мақбул фурсат. Бу вақтда ҳазм қилиш кучаяди, истеъмол қилинган таом яхшироқ сўрилади;
▶️12:00-18:00 – фаол меҳнат учун идеал онлар. Кечки соатлардаи меҳнат мияни ҳолдан тойгунча ишлашга мажбур қилади. Бундай зўриқишнинг дастлабки аломатлари – ухлашга қийналишдир;
▶️21:00-23:00 – ақл ва асаб тизимининг яхши ҳордиқ чиқариши учун қулай вақт;
▶️23:00-1:00 – уйқуда нозик қувват тикланади;
▶️1:00-3:00 – уйқуда ҳис-ҳаяжон (эмоционал) қувват тикланади.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 538 | 107 | Loading... |
27 Аллохол - Шифокорларнинг қимматли сири, лекин бу хақида хеч кимга айтишмайди‼️
Аллохол - деярли хар бир оиланинг аптечкасида бор, уни тўғри ишлатиб, аёллар ёшариб кетиши ва косметологга пуллар сарфлашни тўхтатиш мумкинлигини билишмайди! 2000 минг сўмлик Аллохол, 10 млн сўмингизни тежаб қолиши мумкин...
Гап шундаки, аллохол ҳаммани…
Батафсил ўқинг👇 | 5 404 | 19 | Loading... |
28 💊Кўпинча дори препаратлари номи ёнида кўзга ташланадиган «ФОРТE» сўзи қандай маъно англатишини биласизми???
➡️ФОРТE - лотинча сўз бўлиб, кучли деган маънони билдиради. Яъни дори препарати номи ёнига Форте қўшилса, демак препаратда одатдагига нисбатан юқори дозада таъсир қилувчи модда бор. Кўп ҳолларда доза 2 баробар ортади.
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 5 619 | 45 | Loading... |
29 💊Дори ичаётганда қандай турдаги суюқликни ичган маъқул???
💊Капсуладаги таблеткаларни тик турган ҳолатда 100 мл. қайнатилган илиқ сув билан ичиш керак. Суюқлик миқдори оз бўлса, капсула қизилўнгачга ёпишиб қолиши ҳам мумкин.
💊Юрак фаолиятини яхшилаш учун мўлжалланган томчи дориларни 20-30 мл. сув ёки қанд бўлагига томизиб, сўнг қабул қилса ҳам бўлади.
💊Мукалитик турдаги таблеткалар (мукалтин)ни 1 ош қошиқ сут ёки сувда эритиб ичилса, яхши таъсир этади.
💊Трихопол, резерпин, преднизолон ҳамда ёд препапаратлари сут билан ичилгани яхши.
💊Эритромисин гуруҳига мансуб дори воситаларини ишқорли сув ёки сут билан қабул қилиш лозим. Нордон шарбатлар эса тавсия этилмайди.
💊Кофеин, теобромин ва теофиллин препаратларит эса аксинча нордон шарбатлар билан ичилиши мумкин.
💊Иситма қолдирувчи дори воситалари сут билан ичилмайди. Бунда 150 мл. қайнаган сув етади.
💊Танин моддали чойлар дори турларининг таркибини ўзгартириб юбориши мумкин. Айниқса, камқонликни даволашда қўлланиладиган темир моддасидан иборат препаратларни чой билан ичиш мумкин эмас! Бу ҳолатда чўкма ҳосил бўлиши ва организмга ножўя таъсир қилиш эҳтимоли мавжуд.
💊Шунингдек, қон-томир касалликлари, ҳазм қилиш фаолиятини яхшиловчи, меъда яраси, антибиотиклар ҳамда неврологияда қўлланилувчи дори воситаларини ҳам чой билан ичиш тавсия этилмайди.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 773 | 76 | Loading... |
30 💊КИЙИК ЎТИ -- қон босими ни туширувчи табиий восита!!!
🔷Кийик ўти -- барча дорихоналарда сотилади. Худди чойдек дамланиб қон босими кўтарилганда ичилади. Кийик ўти қон босимини тушириш билан бир қаторда меъда ичак системаси га ҳам фойдали таъсир қилади. Юрак санчиғини камайтиради . Спазмолитик хусусиятга эга бўлиб , оғриқни қолдиради .
Кийик ўтини қон босими паст юрадиган инсонлар ичиши мумкин эмас.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 503 | 110 | Loading... |
31 💊Активный уголь - кучли дори, аммо дорихона бу ҳақда сизга айтишмайди!!!
Фаоллаштирилган кўмир организмда қуйидаги 🔟 асосий ишни бажаради:
✅Жигарни токсинлар ва бошқа зарарли кимёвий бирикмалардан тозалайди. Жигар марказий тозаловчи аъзо хисобланади. Бир кунда 10 г угол истеъмол қилиш жигарга борадиган зарарли моддалар миқдорини 5 марта камайтиради.
✅Буйраклар саломатлигини сақлайди. Угол организмни карбамид ва бошқа сийдик токсинларидан тозалайди.
✅Тишларни садафдек оқартиради: Тиш чоткасига активлаштирилган кўмирни майдалаб сепиб, ҳафтасига 2-3 марта тишлар ювилса, кифоя қилади. Активлаштирилган кўмир тиш эмалини тозалайди, тишлар сиртида пайдо бўлаётган кераксиз кир қатламини микроскопик зарралардан тозалаб, асл-мусаффо ҳолига келтиради.
✅Оғиздан ёқимсиз ҳид келишида: Оғиздан келадиган нохуш ҳиддан фориғ болишда активлаштирилган кўмир қўл келади. Бу нафақат нохуш ҳидни йўқотувчи восита, балки оғиз бўшлиғидаги кислота-ишқор мувозанатини меёрига келтирувчи табиий воситадир, бу эса тиш ва милкларни ҳар хил касалликлар ва бактериялардан ҳимоялайди.
✅Эрта қаришни олдини олиш:
Активлаштирилган кўмир инсонни ёшартиради, тери ва сочларга чирой беради. Активлаштирилган кўмир таблеткаларини мунтазам истеъмол қилиш носоғлом ҳужайраларни ўлдириб, тананинг эрта қаришига сабаб болувчи зарарли токсин ва шлакларни организмдан чиқариб юбориши илмий тадқиқотлар асосида исботланган.
✅Терини тозалайди:
Фаоллашган кўмир терини парвариш қилиш маҳсулотларининг таркибий қисмига айланиб бормоқда. Унинг афзалликлари адсорбцион ва ғовакли тузилиши билан изоҳланади.
✅Холестеринни пасайтиради.
Тадқиқотларга кўра, бир ой давомида кунига 3 марта 8 г фаоллаштирилган кўмирни қабул қилишда "ёмон" холестерин даражаси 41% га камайди ва "яхши" холестерин - 8% га кўтарилди.
✅Метеоризм ва шишишга қарши восита овқатдан олдин қабул қилинганда, ичакда газлар ҳажми сезиларли даражада камаяди.
✅Овқатдан заҳарланишни тез даволаш учун тавсия этилади, чунки у тезда токсинларни зарарсизлантиради.
✅Мастликни олдини олади. Алкоголь истеъмол қилишдан олдин угол ичишни унутманг. Бу сизни мастликдан сақлайди.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 242 | 229 | Loading... |
32 Давленияга қарши қайси компания дори воситалари самарали?
Юқори қон босими дунё бўйлаб йилига 7,6 миллион ўлимга сабаб бўлади (умумий ўлимларнинг 13,5%), бу бошқа хавфли касалликларга қараганда кўпроқ.
Ўзбекистондаги "Polpharma" компанияси одамларга юқори қон босими учун арзон дорилар ёрдамида ушбу касалликка қарши курашишда ёрдам бериб келмоқда.
Женериклар асл дори-дармонлардан сифат жиҳатидан фарқ қилмайди ва асл ишлаб чиқариш ва кўп йиллик клиник синовларга катта маблаг ' сарфламаслик туфайли оригинал дори ишлаб чиқарувчилари каби арзондир. | 5 763 | 14 | Loading... |
33 💊Дориларни дозасини ҳисоблаш бўйича жуда керакли расмли маълумот. Эндиликда сиз бу маълумотдан ампулада ва флаконда чиқадиган дориларни миллиграм ( мг ) , фоизини ( %) ва миллисини ( мл ) ҳисоблашни осонгина топасиз!!!
Тиббиёт ходимлари ва фармацевтларга керак бўлади бу маълумотлар ☝
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 467 | 154 | Loading... |
34 💊Уколдан кейин пайдо бўладиган безларни қандай кетказиш мумкин???
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 112 | 201 | Loading... |
35 💊Оғриқ қолдирувчи малҳам!!!
🍃Ушбу спрей бемалол Фастум Гель , Диклак, Кетонал, Долгит, Вольтарен,, Диклосан, Финалгель, Диклофенак каби кремлар ўрнини боса олади.
➡️Керакли ингридиетнлар:
📈10 та ампула аналгин
📈1 та флакон меновазин
📈1 та флакон спирт
📈1 та флакон йод
❗️Аралаштириб спрей идишга солиб қўямиз. Тананинг хар хил қисмларига сепиш мумкун, юздан ташқари.
🌿Соғлом бўлинг!!!
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 847 | 284 | Loading... |
36 💊1 ёшгача бўлган болаларининг бўйи ва вазни қанча бўлиши керак???
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 544 | 96 | Loading... |
37 🍃Aссалому алайкум. Жума тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 10 429 | 352 | Loading... |
38 💊ОШҚОЗОНДА ЯРА БЎЛСА…
☑ Ошқозон ярасидан фориғ бўлишда ушбу малҳам ёрдам беради. Уни таёрлаш учун:
500 грамм майиз,
500 грамм ёнғоқ мағзи,
300 грамм алое барги
Барча махсулотларни қиймалагичдан ўтказилади. Сўнгра унга 100 грамм какао, 500 грамм асл асал, 500 грамм сариёғ қўшилади. Бир хил аралашма ҳосил бўлгунча аралаштирилади.
☑ Тайёр бўлган малҳамдан биринчи ҳафтада бир чой қошиқдан кунига уч маҳал таомдан олдин истеъмол қилинади. Иккинчи ҳафтадан эса бир ош қошиқдан бир маҳал ичилади.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 434 | 168 | Loading... |
39 💊Аёллар саломатлиги учун самарали восита.
💊ЛАКТРИОЛ СВЕЧА💊
✅Қўлланилиши:
➖Лактриол вагинал микрофлорани нормализация қилиш учун вагинанинг ўзига хос бўлмаган яллиғланиш жараёнларини комплекс даволашда буюрилади.
➖Жинсий йўл билан юқадиган касалликларни (гонорея, урогенитал герпес ва бошқалар) даволашда қўлланилади.
✅Қўллаш усули ва дозалари:
Гормонга боғлиқ колпитни, шу жумладан кексаликни, шунингдек, носпесифик бактериал колпитни даволашда препарат кунига 2 марта 5-10 кун давомида 1 шамдан қўлланилади
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 6 649 | 57 | Loading... |
40 🌐Нима учун бола туғулиши билан эмлашни бошлаши керак?Ҳеч бўлмаса бир йил кутса бўладими???
💉Бола туғилиши билан ВГВга қарши эмланади, чунки заиф ва ҳимоя иммунитетига эга эмас, вирус тиббий муолажалар ва кундалик ҳаётда осонлик билан юқиши мумкин. Чақалоқликда вирусли гепатит В касаллигини юқтириб олган болаларда жигар раки касаллиги келиб чиқади ва 17 ёшгача вафот этиши мумкин. Эмлашни орқага суриш, ҳимояни орқага суришдир.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг ! | 7 403 | 65 | Loading... |
00:08
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🍃Aссалому алайкум. Сешанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
IMG_2811.MP47.05 KB
Фото недоступнеДивитись в Telegram
💊СУВ ИЧАМИЗ ВА ОЗАМИЗ!!!
Ушбу услуб 80-йилларда ишлатилган, аммо спорт заллари пайдо бўлиши билан у "модадан чиқиб кетди" ...
❗️ ДИЕТАГА ЎТМАНГ, биз хоҳлаганимизни истеъмол қиламиз ва жадвалга мувофиқ сув ичамиз:
7:00 - 2 стакан сув
8:00 - нонушта
9:00 - 1 стакан сув
9:30 - иккинчи нонушта
11:30 - 1 стакан сув
12:00 - тушлик
13:00 - 1 стакан сув
15:00 - тушдан кейин чой
16:00 - 1 стакан сув
17:00 - кечки овқат
18:00 - 1 стакан сув
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
00:15
Відео недоступнеДивитись в Telegram
💊Смес дозасини аниқ ўлчаш!!!
🍼Чақалоқларга смес беришда ҳар бир қуруқ аралашма ва сув дозациани ўлчанган бўлиши керак.
👶Бу боланинг қорин дам бўлиши, ич қотиши ва яна ҳазм қилиш тизимидаги бир қанча муамоларни олдини олади
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
IMG_2807.MP49.16 KB
Фото недоступнеДивитись в Telegram
💊Йўтал ва бронхит дарҳол йўқолади!!!
✅Таркиби:
• 250 мл сут
• 1 чой қошиқ сариёғ
• 1 чой қошиқ асал
• 0,25 чой қошиқ истеъмол содаси
• 1 та тухум сариғи
⠀
✅Тайёрланиши:
Сутни қайнатиб, совутиб олинг.
Сарёғ(какао мойи билан алмаштирилиши мумкин) ва асал қўшинг.
➡️Кейин истеъмол содаси ва тухум сариғини қўшинг ва яна яхшилаб аралаштиринг.
➡️Бу дорини ётишдан олдин 5 кун ичида ичинг
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
💊Ҳомиладор аёллар учун муҳим витаминлар!!!
☑️Кальций: ҳомила скелет тизимини шакллантиришга ёрдам беради ва онанинг суяк саломатлигини сақлайди.
☑️Д витамини: онанинг ҳам, ўсаётган ҳомиланинг ҳам суяк саломатлиги учун жуда муҳим бўлган кальций ва фосфорнинг етарли даражада сўрилишига ёрдам беради.
☑️Омега-3 ёғ кислоталари: ҳомила мияси ва кўзнинг нормал ривожланишига ёрдам беради.
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊ОРГАНИЗМ ХОЛАТИДАН СИГНАЛ БЕРГАНДАГИ СИМПТОМЛАР:
✓ Рационда ҳайвон оқсили бўлмаса, соляной кислота кам ишлаб чиқарилади, чунки ҳужайралар нормал ишлаб чиқара олмаяпти. Шунингдек, яхшилаб чайнаш ҳам муҳим. ✓ Гўштдан жирканиш, соляной кислота етарли даражада эмаслигини билдиради, соляной кислота ишлаб чиқарилишга таъсир кўрсатадиган препаратлар қабул қилишдан ҳам бўлиши мумкин. ✓ Тери- детоксикация органи ҳисобланади: агар тери қоплами силлиқ, текис бўлмаса, нафақат ҳазм системаси балки жигар ва детоксикация фазалари бузилганидан бўлиши мумкин. ✓ Теридан нохуш ҳид келиши эса, парчаланмаган оқсил, микрофлора чириятганидан, токсинлар йиғилиб кетганидан далолат беради. ✓ Овқатдан кейин уйқу келиши, пищевой непереносимость, бактериялар кўпайиб кетганидан, ферментлар етишмовчилигидан далолат беради. ✓ Кураклар орасидаги оғриқ, жигар ва ўт пуфаги яхши ишлай олмаётгани ҳақида гапиради. ✓ Ахлат-кал қанчалик ранги оч бўлса, шунчалик гепатобиллиар системага эътибор қаратиш.(жигар) ✓ Кўзнинг склерасини ранги ҳаворанг бўлиши- анемия. ✓ Бел айланаси ва ҳажми бўй ва вазнга тўғри келмаса, сут безлари, кичик тоз суяги муаммолари, яъни аёллар саломатлиги, шунингдек инсулинорезистентлик ва СД2. ✓ Кечаси тез-тез кичкина хожатга уйғониш, буйрак усти безлари чарчаган бўлади. ✓ Мўрт тирноқлар- кўпроқ оқсил дефицитидан бўлади. ✓ Ишни кейингига қолидириш, дангасалик- гипотериоз. ✓ Мўрт суяклар- гуллаётган остеопороз. ✓ Тилда тишларнинг изи қолиши ва оёқда пайпоқ резинкасининг изи қолиши- гипотериоз. ✓ Кўп уйқу, айниқса ёмон ухлаш- қалқонсимон без функцияси бузилиши© Doctor Ganiyev ✅Яқинларизга ҳам улашинг!!! 💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Қайси витаминлар соғлиқ учун зарарли???
✅Баъзи витаминлар нафақат сизнинг ҳамёнингизга, балки соғлиғингизга ҳам зарар келтиради.
➡️Қуйидаги витаминларни қабул қилишни тўхтатинг ва соғлом овқатларни истеъмол қилишга ўтинг — уларнинг таркибида сизга керак бўладиган ҳамма моддалар мавжуд. ➡️Фоли кислотаси ➖Одамга ҳар куни ҳаммаси бўлиб 400 мкг фоли кислотаси керак бўлади. Дуккаклилар, сарсабил ва ҳатто қуруқ нонушталар ҳам бу меъёрни осонлик билан қоплайди. ➡️Селен ➖бу моддани саратоннинг олдини олувчи восита сифатида реклама қилишган. Лекин охирги тадқиқотлар бу витаминларнинг қўшимча дозасини қабул қилиш саратоннинг ривожланиш хавфини оширишини аниқлади. ➡️B6 витамини ➖B6 витаминларининг шифокорлар томонидан исботланган биронта ҳам фойдали хусусиятлари йўқ. Тўғрироғи, витамин-ку албатта фойдали, лекин унинг кунлик нормасини биз шундай ҳам овқат орқали оламиз. Кунлик нормага қўшимча дозаларни киритишнинг ҳеч кераги йўқ. ➡️B12 витамини ➖Аслида вегетарианларга B12 витаминини қўшимча қабул қилиш зиён қилмайди. Лекин, у балиқ, мол гўшти ва қуруқ нонушталар таркибида етарли миқдорда мавжуд. ➡️C витамини ➖Клиник таҳлиллар C витаминининг шамоллаш касалликларига ҳеч қандай таъсирини кўрсатмади. Шунинг учун, реклама ҳийлалари таъсирига тушиб қолманг: эркак кишига бир кунда бу витаминнинг бор-йўғи 90 мг и ҳам етарли бўлади. ➡️E витамини ➖Ўсимлик ёғи, ёнғоқлар, яшил сабзавотлар — мана сизга керак бўладиганларнинг ҳаммаси. E витаминини қўшимча равишда қабул қилишнинг организмга фойдаси тўғрисида ҳеч қандай тадқиқотларда аниқланмаган.© Doctor Ganiyev ✅Яқинларизга ҳам улашинг!!! 💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
00:16
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🍃Aссалому алайкум. Душанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
IMG_2789.MP41.39 MB
Фото недоступнеДивитись в Telegram
#Табиб_тавсияси
➡️Ибн СИНОнинг фикрича:
✅Нон тузли, яхши оширилган бўлиши, тандирда яхши пиширилиши, бир кечадан кейин ейилиши керак.
🔷Кепаксиз нон бошқа хил нонларга қараганда фойдали бўлиб, яхши озиқ ҳисобланади. Лекин у секин сингади.
✅Янги буғдойдан қилинган нон тез семиртиради.
🔷Эланмаган ундан қилинган нон ични юмшатади.
✅Тоза, оқ ундан қилинган нон эса ични қотиради.
🔷Оширилган нон ични юмшатади, патир нон эса ични қотиради.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
👉Фармидрон 50 мл!!!
🧾таркибидa формалдегид ва спирт бўлган суюқ эритма. 5 фоиз одекалон хам бор.
🔖Бу таркиб антипеспирантэффект хосил қилади.
➡️Кўрсатмалар:
• гипергидрозда
• қўл оёқни кўп терлашида
• сочларни ўта ёғли холатида
⚠️Юз ва шиллиқ қаватларга тушмагани мақул. Ўзингизча ишлатманг.
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !