Core | Культура обучение

Киноманы, есть один фильм, который вы точно не смотрели. Местами пробьёт на слезу, а иногда и похохочешь во всё горло. Такой фильм ждёт каждого, и показывают его прямо перед смертью. Прям смузи из драмы, ужасов и боевика. Об этом новая наделавшая шуму книга — Скоро на экранах. Что тебя ждёт? Зрелищность и полное погружение. История, которая удержит от первой до последней страницы. В ней мои слабости и сожаления. Интимные подробности и, как страшный сон, забытые эпизоды. Всё это в книге — Скоро на экранах.

​Как легко просыпаться С засыпанием разобрались, а что насчёт пробуждения? Чтобы утром было легче поднять себя с постели, есть несколько рекомендаций: — У тебя должен быть чёткий план что ты будешь делать после пробуждения, если дел нет, то импровизация не поможет и шансы погрузиться в сон снова велики; — Убери будильник подальше, если тебе придётся встать чтобы его отключить ты сделаешь первый шаг на встречу новому дню; — Сразу после пробуждения выпей стакан тёплой воды, это запустить процессы в организме и пробудит тебя; — Сделай зарядку, пару лёгких упражнений, чтобы пробудить мышцы после сна; — Самый ответственный момент: ложись спать и просыпайся в одно и то же время, нет ничего стабильнее постоянства. Организм привыкает к распорядку и подъём будет гораздо легче. По утрам можешь работать над голосом, пусть будет твоей целью пробуждения.

​Кратко об обучаемости Мы все слышали поговорку: «Повторенье – мать ученья». Чем чаще мы повторяем информацию из учебника, тем больше мы стимулируем определенную группу нейронов, ответственную за формирование того или иного знания. И с каждым разом нам все проще вспомнить эту информацию. С научной точки зрения, физическая основа способности к обучению – это нейропластичность, способность нейронов к адаптации. Таким образом, информация находится в нейронных сетях. поэтому для того, чтобы извлечь информацию из памяти и воспользоваться этой информацией, требуется активировать нейронные сети. Обучение и запоминание, идут в двух направлениях. Первый путь — по пути образования новых нейронных связей. Второй путь — укрепления существующих связей между нейронами. Обучение станет ещё приятнее, если начнешь читать канал Soft Skill

В первый раз, когда депрессия обострилась, я не заметил её. Я был слишком занят жалостью к себе. Каждый день, словно на перемотке, повторял предыдущий. Работа-дом, дом-работа... Вечер пятницы был единственным утешением для моей души. И снова наступал долбанный понедельник... Серый, гадкий, пропитанный безразличием понедельник. Я плохо спал, вернулась тревожность, иногда ни с того ни с сего приходили панические атаки. Второй раз в моей ленте мелькнула книга - «Пересадка на станции «Вечность» И я задержал взгляд на обложке дольше, чем обычно... Я попробовал прочитать первую страницу, затем прикончил первую главу и провалился. Я был окутан магией повествования этой истории, что это? Совпадение? Может быть, а может и нет... Теперь чёрно-белые будни раскрасились другими цветами, стало легче. Я, наконец, задышал полной грудью, книга встряхнула меня, как старое, пропитанное плесенью одеяло. Первый раз за долгое время я улыбнулся по-настоящему, а в глазах заплясал огонёк. Желаю всем раскрыть свой внутренний огонь.

​Личный рост и карьера: стратегии построения успешной жизни На пути к саморазвитию и личному росту мы иногда находим необычные пути. Попробуйте выходить за рамки привычных методов и исследуйте неожиданные области знаний. Может быть, погружение в мир философии или изучение необычных хобби поможет вам открыть новые горизонты и найти вдохновение. Не забывайте о важности развития эмоционального интеллекта и умении управлять своими эмоциями. Это поможет вам не только лучше понять себя, но и улучшить взаимоотношения с окружающими. Ищите менторов и вдохновение в самых неожиданных местах, будьте открыты новым возможностям и готовы к переменам. Лучшие аффирмации на каждый день.

Как успеть за окружением и меняться? Михаил Беляев выделил 3 аргументами в пользу софт-скилов в этом канале для бизнеса. 🔵 Мягкие навыки — база для огромного количества профессий в сфере человек–человек». 🔵 Мягкие навыки полезны и специалистам прикладных специальностей. 🔵 Мягкие навыки не устаревают. 🎙Подробнее вы можете послушать в записи на канале. Редакторы собирают много практического по управлению бизнесом, маркетингу и повышению продаж. Анонсируют и проводят стримы с топовыми экспертами из разных отраслей каждый месяц. ⚡Подписаться на канал пока он доступен для всех 💙Читать подборку из 11 топовых постов Erid: LjN8Kbupt #текстприслан

​Преимущества экспериментального обучения и практических занятий Экспериментальное обучение и практические занятия являются эффективными методами обучения, которые предоставляют студентам возможность практического применения теоретических знаний в реальной жизни. Одним из основных преимуществ экспериментального обучения является то, что студенты могут самостоятельно исследовать и экспериментировать с различными идеями, что позволяет им лучше понимать теоретические концепции и применять их на практике. Это также помогает студентам развить критическое мышление и умение анализировать данные. Практические занятия, в свою очередь, позволяют студентам получить реальный опыт работы в своей области и улучшить свои навыки. Этот метод обучения подразумевает выполнение практических заданий, которые помогают студентам научиться работать в команде, анализировать данные и принимать решения на основе полученных результатов. Сделай свою харизму не превзойденной.

Какой синдром мешает вам ПРЯМО СЕЙЧАС достигать своих целей? Вы про него 100% не знаете 😎 Но у вас точно есть этот синдром, если вы... ⚡️иногда думаете "Блин, почему у всех всё нормально, а у меня..." ⚡️"зависаете" на ошибках и не можете двинуться дальше ⚡️боитесь провалов и неудач Поздравляю, вы столкнулись с синдромом негативной уникальности Это - частая мыслительная ловушка, в которую попадают люди И она может стать ОГРОМНОЙ СТЕНОЙ, которую очень трудно преодолеть 😱😱 Как не попадаться в эту ловушку мозга? А ещё: 💡не "бодаться" с собой, а идти по своей природе 💡выключить внутреннего самокритика 💡научиться вовремя отдыхать 💡смотреть на мир свежим взглядом как ребёнок 💡легко и изящно адаптироваться к любым изменениям Всё это вы узнаете в канале "Сашины методы" – дневнике предпринимательницы Александры Горевой-Куртышевой Александра - человек, который знает ВСЁ про лёгкое достижение целей 😎 Ведь она выпустила > 40 000 учеников из 36 стран только за последние 3 года Саша - ректор международной Академии, магистр психологии и выпускница Сколково Подпишись на ёё канал и узнавай лучшие техники для работы и обучения в кайф ☀️ https://t.me/agk_edu Реклама. ИП Горева-Куртышева Александра Александровна, ИНН 246212538610, ERID: LjN8KZCz2. #текстприслан

​Как справляться со стрессом Стресс – неотъемлемая часть современной жизни, и сегодня его влияние и последствия, несмотря на развитие общества, технологий, науки и прочего, нисколько не уменьшились по сравнению с прошлым. Предлагаю избавиться от стресса, посредством правильных привычек: Делай меньше, фокусируясь на важном Как правило, нужно выполнять лишь самые важные дела.. Этого будет достаточно, чтобы достичь успеха в выбранной сфере. А вот распыляясь, ты ещё больше запутывашь клубки дел своей жизни, ухудшая ситуацию и порождая стресс. Думай о прогрессе и процессе, а не о результатах Концентрация на результате делает человека невротиком. Это не значит, что результаты и цели неважны, это лишь означает, что нужно полюбить сам процесс и прогресс. Так ты станешь счастливее и продуктивнее. Выгружай весь скопившийся негатив Негативные мысли влияют на уверенность в себе и количество стресса. Чаще всего мы их игнорируем или вовсе не замечаем. Отмечай каждую мысль, которая приводит к стрессу, иначе к концу дня будешь себя чувствовать подавленно. И напоследок — прими стресс В разумных пределах стресс помогает быть сосредоточенными и ожидать от себя большего в сравнении с ситуациями, когда ты спокоен. Главное — заметить вовремя, когда это начинает влиять на принятия решений и становится губительным. Развивай свои навыки прямо сейчас, бот Skillget, вместил в себя тысячи курсов и видеоуроков.