RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Врываемся в Новый год!

Публикуем ПРОГРАММУ соревнований Кубка Пермского края в помещении 05.01.2025 г.

С Новым Годом 2025!!!🍾🎉🎄 У нас пижамный стиль сегодня 🙈😁 #небойсябегатьбыстро #runtrain

🎄В перерывах между салатиками поздравляем вас, дорогие бегуны, с Наступающим 2025! Давайте в следующем году не будем бояться делать что-то новое, ведь только новые действия приведут нас к новым результатам. Пусть рядом будут такие же беганутые (и не очень) единомышленники, с которыми можно рвануть хоть на край света. И не забывайте о восстановлении😉здоровье у нас одно! Ура!🎉

После очередной перепалки в чате, о том кто где хочет стартовать😁 Если вы ещё не нашли свой клуб, то попробуйте наш 🫶🏼 #runtrainfamily

А вам как больше нравится? Заранее знать, что будет на трене, чтобы настроиться или узнать на самой тренировке, чтобы не грузиться лишний раз?

С Наступающим 🎄 А вот и результаты нашего контрольного бега! *короткую дистанцию бежали через 10 минут после основной.

И таких примеров у нас ой как много! Безусловный прогресс у тех, кто регулярно ходит на наши тренировки! Welcome 🤗

💘👀 мини-реклама клуба все большие молодцы @Srednevik91 и @LenaORun вам отдельное спасибо 💔

@InActionGoBot Кто еще пользуется Strava? Поскольку многие функции статистики стали платные (вроде🙈давно туда не заходила), то вот такой бот выдаст вам годовую статистику вашего профиля. Делитесь в комментах, чего интересненького за год было😉⬇️

Сейчас будет статистика нашего выступления на 2 этапе Гран-при АНТА. Всё внимание сюда! Второй этап, пожалуй самый сложный из онлайн этапов, потому что состоит из 3 подэтапов, и если хоть один из них прпустил, то DNF на весь этап. В общем как будто на эстафете один бегун сошёл,только команда - это ты, ты и ты:) Многих психологически выматывает такой формат гонки, но коли ввязались значит бежим. Изначально нас заявлялось 60 человек. Финишировали только 41. Такая ситуация во многих командах. Просто человеческий фактор. У кого-то появились или были изначально неотложные дела на одни из выходных, кто-то заболел и тд. Благо, нас с запасом и в зачёт идёт 30 лучших результатов, поэтому выступление получилось более чем удачное. На этом этапе мы проиграли "клубу" из Саранска, который разнёс прошлогоднее гран-при в "пух и прах" с огромным отрывом. Соперник сильный, но с оговорочкой. Я не зря поставил кавычки у слова клуб, потому что это не совсем клуб. По факту это объединение любительской команды и спортивных школ Мордовии:) Выше я уже приводил скрины результатов и циферки там очень впечатляющие. Один человек в комменты скинул видео где юный паренёк из этого клуба побеждает на Всероссийских соревнованиях по л/а и таких детишек у них в команде не мало. Все ребятки воспитанники спортивных школ. Юные профики, короче говоря, которые тренируются серьёзно. Естественно детский этап они вынесли в одни ворота без шансов! Кстати большой отрыв по очкам обеспечивают именно детки-легкоатлеты. Я не поленился и посчитал, что без учёта детских результатов "Бегущие лисы" набрали бы 1012 очков, а мы 844. Учитывая результаты первого этапа у них было бы 1097, а у нас 994. Сейчас же у лис 1413 очков, а у нас 1074. Отставание уже огромное и сформировалось за 1 этап. Дальше больше. Когда я начал чекать взрослых, понял что результативно там бегут молодые ребята, которые так же являются воспитанниками спортшкол и имеющих разряды от 1 вплоть до МСМК, причём действующих. Средний возраст команды взрослых 25 лет, а если не учитывать несколько тренеров, то вообще будет 21 год. Для сравнения средний возраст нашей взрослой команды - 34 года. Вот и получается, что соперничаем (пытаемся) с молодыми легкоатлетами из спортшкол. Это я к чему. С одной стороны #НЕБОЙСЯБЕГАТЬБЫСТРО - наш девиз, и жаловаться на сильных соперников нам не пристало. Однако не учесть нюанс, что мы в одной лиге с молодыми профиками, мы тоже не можем. Сливаться с Гран-при из-за этого мы точно не будем и завершим все 7 онлайн этапов как запланировано, тем более соглашение с Антой уже подписано. Но вот с каким настроением мы будем соревноваться дальше, это уже другой вопрос. При такой тенденции онлайн этапы завершатся с преимуществом Лис в 1000 с лишним очков, а дальше начнутся офлайн этапы, задора на участие в которых у нас, да и у других реально любительских клубов, может поубавиться. В самом деле, зачем ехать в Москву за свой счёт, чтобы посоревноваться с профиками? Это мы можем сделать и дома на чемпионате региона по л/а. Прикол в том, что в конце всего гран-при будет финал и к его участию организаторы привлекают как можно больше команд, чтобы там было густо и зрелищно, а лично у меня уже меньше желания агитировать воспитанников на эту поездку, так как смысл клубного соперничества теряется, когда смешиваются команды любителей и профиков из спортшкол. Что скажете по этому поводу?

👇🏽👇🏽👇🏽

Освободилась парочка мест в группах Ильи, в группу Димы набор не прекращался. Если вы в раздумьях над тем, чтобы начать нормально тренить, то приходите на первую бесплатную тренировку 💁🏻‍♂️ Пишите в комментарии или в личку @LenaORun

Мы этого ждали! https://russiarunning.com/event/zabegrfperm2025 Регистрация на ЗабегРФ в Перми открыта! Успевайте забрать эти горячие пирожки, ведь в этот раз повышение цен по другой схеме😉

Завершаем 2 этап Анта Гран-При легким темпариком 6,1 км😍

А ещё там есть командный марафон, где каждый клуб выставляет команду 3М+2Ж (1М и 1Ж запасные) и они все вместе преодолевают эти этапы, а их время суммируется. Максимум от клуба можно выставить 4 команды. Всего участвует 25 команд, а наши 4 входят в ТОП-10!💪🏽 Сильнейшая команда RunTrain совсем немного проигрывает 3-му месту. Есть шанс отыграть на последнем этапе:)