ОНКОДОК|Oncodok

Друзья, мне необходимы ваши голоса💞

За 7 лет практики я вижу четкую закономерность: часто у пациентов с онкологическим диагнозом есть дефицит витамина D 🔵Врачи в поликлиниках редко назначают анализ на витамин D 🔵Даже при выявленном дефиците назначают слишком низкие дозировки 🔵Не объясняют важность ко-факторов для усвоения (магний, витамин K2) ❗️ Рак — это не просто болезнь клеток. Это системный сбой, в котором ключевую роль играет иммунитет. И если раньше витамин D ассоциировался только с крепкими костями, то сегодня наука доказала: он критически важен для защиты от онкологии и поддержки во время лечения. Это не «тренд», а необходимость На карточках выше ➡️ разобрала нюансы по витамину D и почему он так важен при онкологии 🗒️Оптимальный уровень: как контролировать? - Норма: 60-70 нг/мл (для онкопациентов — ближе к верхней границе). - Анализ: Сдавайте 25(OH)D раз в 6 месяцев. Не доверяйте «средним» нормам лабораторий — ориентируйтесь на интегративные стандарты. ‼️Важно! Дозировку подбирает врач: гипервитаминоз так же опасен, как и дефицит. ❓Почему «просто попить D3» недостаточно? Витамин D работает в связке с другими элементами. Основной кофактор витамина D - это магний, который помогает преобразовать D3 в активную форму. Есть и другие кофакторы, за их дефицитами также важно следить (К2, витамин С, витамины группы В) Для усвоения витамина D также важна работа желчного пузыря и текучесть желчи (👋🏻Привет, таурин, урсактив). В организме взаимосвязано абсолютно все! ✔️Рак боится сильного иммунитета. А сильному иммунитету нужен витамин D. Не ждите диагноза — начните действовать сегодня. 📌Проверьте свой уровень витамина D, обсудите с врачом персональную схему приёма и помните: ваше здоровье строится на мелочах, которые вы контролируете прямо сейчас.

❗️❗️❗️❗️❗️ Временный пост Участницы интенсива «Онкопрофилактика» проверяйте свои почты. Мы стартуем уже завтра - 3 ноября (понедельник), всех ждем в инфо-канале и в чате ✉️Доступ у вас на почте Если вы еще не с нами, присоединяйтесь Ссылки на вторую часть оплаты также у вас на почте + вам пишет моя менеджер Дания

Когда ломается формула здоровья 🙅🏻‍♀️ Вы знаете, ЧТО надо делать (профилактировать, отдыхать, сдавать анализы), но не знаете КАК: хочется выстроить здоровый ритм, но вы не понимаете, с чего начать и как встроить заботу о себе в загруженные будни. 🙅🏻‍♀️ Вы знаете КАК (делать массаж, пить витамины, ходить к врачам), но не знаете ЧТО: просто делаете то, что «модно» или «все так делают», не зная, нужно ли это именно вам, вашему организму, вашей ситуации. 🙅🏻‍♀️ Вы делаете всё, но нет результата: соблюдаете режим, проходите детоксы, следите за питанием — а сил всё равно нет, усталость копится, тело «не откликается». 🧠 Это прямая дорога к выгоранию. Только не ментальному, а физическому: когда даже отдых не восстанавливает. Почему на самом деле выгорают даже те, кто “всё знает про здоровье” 🔵Причина 1: Много мелких задач, нет паузы на восстановление. Вы берёте слишком много на себя — работу, детей, помощь близким, учёбу, быт, контроль за здоровьем всей семьи. Но не оставляете себе ни дня на то, чтобы просто подумать, переварить, восстановиться. 🔵Причина 2: Отсутствие ключевых знаний. Профессионал может понять по симптомам, куда смотреть. Новичок тратит месяцы, гадает, бегает по врачам, сдаёт не те анализы. Это неэффективно и утомительно. 🕯Отсутствие базовых знаний о теле, гормонах, питании, снах, хроническом воспалении крадёт не только ваше время. Оно крадёт энергию и ресурс ————————- Последние дни продаж интенсива «Онкопрофилактика», и в закрытом канале я много рассказываю про систему, которая как раз поможет восстановить внутреннюю опору ▶️Если у вас нет ясности: • что сейчас с вашим телом • как оно справляется • и как долго ещё протянет на этих ресурсах ▶️. Если вы думаете, нужен ли вам интенсив, подойдет ли он вам, переходите в канал СЮДА. ❓Помимо тех материалов, которые УЖЕ там есть, буду голосовыми отвечать на ваши вопросы

ОКТЯБРЬ - МЕСЯЦ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА ГРУДИ, И МНЕ ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ 😎 Самый коварный диагноз - фиброзно-кистозная мастопатия. Это состояние, связанное с изменениями в тканях груди. 🔵В груди появляются кисты – маленькие мешочки с жидкостью, а также участки с уплотнением, которые называются фиброзом. Эти изменения чаще возникают из-за гормональных колебаний, стресса или неправильного питания. Именно мастопатия дает чаще всего боли или дискомфорт, особенно перед менструацией. 👩‍💻Чем она опасна? Тем что врачи предлагают просто наблюдать. А женщина часто думает: «Ну, у всех же грудь болит перед месячными, бывает. К врачу хожу, наблюдаюсь раз в год у маммолога» Хотя данное состояние - НЕ НОРМА. 🔵Вне зависимости от посещения врача, я еще рекомендую ЕЖЕМЕСЯЧНО проводить простое самообследование груди. Приучитесь осматривать себя каждый месяц, на 7-10 день цикла. Это позволит заметить изменения (уплотнения) и не надеяться только на УЗИ раз в полгода/год. 🚩 Красные флаги, при которых немедленно идем к врачу и не откладываем (даже если были у маммолога совсем недавно, и все было хорошо) 🔵любое уплотнение в груди любого размера 🔵боль или дискомфорт, покалывания непонятного происхождения, которые не проходят в течение двух недель; 🔵любые выделения из соска - прозрачные, кровянистые, гнойные; 🔵изменения цвета и формы соска: он может «провалиться» или, наоборот, стать слишком выпуклым; 🔵изменение структуры кожи на поражённой груди: она становится похожей на лимонную корочку. В карточках выше оставила для вас шпаргалку, как проводить осмотр самостоятельно. Сохраняйте материал, делитесь и обязательно практикуйте! ——————- Еще на канале про грудь и РМЖ:⤵️ 🔵Боли, которых не должно быть в жизни женщины - в том числе про то, что «тянет грудь перед месячными» 🔵Про то, как ксеноэстрогены влияют на здоровье груди, и почему они вызывают рак 🔵11 признаков, почему может болеть грудь 🔵Бесплатный 30 минутный урок, который даст четкое понимание: как связаны боли в груди при ПМС и риски развития рака #полезное #сохраняйприменяй

Пациент не должен уговаривать врача выполнять стандартный протокол. Ведь удаление полипа — базовый шаг, а отправить материал на гистологию — обязательная мера. ✔️Возвращаясь в моей пациентке - если бы в очередной раз ее просто отпустили домой, боюсь даже представить, на какой стадии мы бы встретились с этим раком. К счастью, опухоль не успела распространиться, метастазов нет. Но вред человеку нанесен огромный — просто потому что специалист решил сэкономить свои усилия. 📌Вот почему я постоянно говорю: важно хотя бы немного разбираться в своем здоровье. Моя задача — научить каждого, кто читает меня, основам онкопрофилактики. Ошибка врача может стоить слишком дорого, но ответственность за свое здоровье всегда лежит на вас. Пусть эта ситуация с моей пациенткой станет уроком для всех: полипы в кишечнике нужно удалять и отправлять на гистологию. Это может спасти жизнь. —————————————— И еще немного отвечу на ваши вопросы о полипах: 1. Полипы в желудке надо тоже удалять и отправлять на гистологию 2. Если полип невозможно удалить целиком, нужно обязательно брать биопсию и исследовать 3. Сказали, что полип - это не рак, а доброкачественное образование. Во-первых, этого мы никогда не знаем на 100% без биопсии, во-вторых, для этого и удаляется любой полип - чтобы не перерос в рак 4. Если полип обнаружили в желчном пузыре — им тоже надо заниматься. Многие врачи советуют просто наблюдать, но я за активную позицию: это когда вы ЛЕЧИТЕ все, что не так, а не просто раз в 3-6 месяцев наблюдаете как в вас растет «чужой» 💡Миф про колоноскопию - что «это неприятно, не так уж важно, да и вообще это только пожилым актуально» - один из самых распространенных Сегодня в своем закрытом канале разобрала три мифа, которые мешают профилактике, из-за них многие откладывают поход к врачу Присоединяйтесь и делитесь, а какие мифы слышали вы⤵️ https://t.me/+K2bB4zprZ5xkYjky

❗️ На этих качелях еще долго качаться будем? Вы знали, что фоновая тревога за свое здоровье - это хронический стресс для организма Для меня как специалиста стресс — это не просто эмоция. Это физиологический процесс, который можно проследить на уровне биохимии. И этот процесс напрямую ведет к онкологическим заболеваниям. 🔵Хронический стресс — это чаще всего фон. Это когда вы на автомате, сжав зубы, тащите на себе, не жалуетесь, не отдыхаете,  не позволяете себе слабость, НЕ РЕШАЕТЕ ВОПРОС, но постоянно думаете о нем, жуя «мыслительную жвачку» ⠀ 😏Но ведь «ничего не болит»? Да, на этапе хронического стресса может не быть ни температуры, ни ярких симптомов. ⠀ Но проявления есть: – усталость даже после сна, – тяга к сладкому и кофе, – скачки настроения, – отёки, тревожность, бессонница, – ПМС, упавшее либидо, нарушения цикла. ⠀ ✔️ Мы списываем это на возраст, занятость, «просто осень» (актуально, кстати, осенний сезон уже начался!) — и пропускаем главный сигнал тела: я на пределе. А когда «рванёт» — уже поздно. Тогда и звучит: «всё было нормально, и вдруг диагноз». И вот тогда вы приходите ко мне и сильно сожалеете.  ——————————— Подробно про стресс, его влияние на развитие онкологии и профилактику рака разбираю в своем бесплатном закрытом канале. Доступ к материалам ограничен. Успевайте присоединиться и посмотреть! Переходите по ссылке и присоединяйтесь ⤵️ https://t.me/+K2bB4zprZ5xkYjky

❗️❗️❗️❗️❗️ Друзья! Объявление для тех, кто был в анкете предзаписи на интенсив «Онкопрофилактика» ✅ У вас на электронной почте - письма со ссылками на оплату (проверяйте папки спам, рассылки и др) В личные сообщения Telegram и WhatsApp пишет наш менеджер Дания ‼️ Если вы не вносите оплату или вторую часть оплаты (при рассрочке), ваша цена повысится 21 октября. ❓Все вопросы пишите сюда - менеджер Дания 👉🏻 https://t.me/Daniya244

🔵Подборка лучшего контента — обязательно ознакомьтесь, если вы новичок в канале. Тем, кто давно со мной — тоже на пользу: возможно что-то упустили Я, Хамис Магомедова ⏺интегративный онколог ⏺маммолог ⏺врач функциональной превентивной медицины Кто такой интегративный онколог? В первую очередь - врач с классическим медицинским образованием. Я также была хирургом и оперировала пациентов в областном онкодиспансере Знакомимся тут: #обомне_часть1 #обомне_часть2 #обомне_часть3 ————————- Я не комментирую и не отменяю назначения очных врачей. Я придерживаюсь только комплексного лечения - сочетание классического (химиотерапия, таргеты, лучевая терапия, операция) и интегративного ✅ Как записаться на консультацию и кому я могу быть полезна - переходите сюда ❓Интегративное лечение - для того, чтобы: - усилить стандартную терапию - профилактировать, побочные эффекты, если они есть - лечить эти побочные эффекты - добиваться того, чтобы иммунитет человека сам начал бороться с этой болезнью, чтобы улучшить самочувствие и в целом чтобы прогноз болезни был благоприятный. ⏺Моя миссия - помогать пациентам на лечении и пережившим рак чувствовать себя лучше, а также снизить риски развития рака у здоровых людей питанием и образом жизни. Подкасты, гайды, видео⤵️ • С чего начать путь к здоровью и как поможет интегративная медицина • Про пластик, ксеноэстрогены и как они влияют на риски развития рака (там же скачивайте гайд) • «Я не в порядке» - про первые шаги после диагноза, как поддержать не только тело, но и психику • 5 советов, как реально помочь онкобольному, а не просто говорить «держись» • Бесплатный чек - лист по эстрогендоминированию - проверьте, если у вас признаки нарушений ‼️Это не работает против рака - изучите сами и обезопасьте своих близких, кто может попасть под влияние ложных методов лечения рака • Тут разбирала интервью Отара Кушанашвили - он прошел через рак кишечника - интервью буквально можно разобрать на вдохновляющие цитаты 🫂Гайд - навигатор для тех, кто столкнулся с диагнозом сам или у близкого - ценная информация с практическими рекомендациями на 20+ страниц. Скачивайте и пользуйтесь во благо! ————————— На канале есть не только про онкологию: здоровье и профилактика - ЭТО ДЛЯ ВСЕХ • Привычки, которые лишают энергии и радости жизни • Подкаст про ферритин • Потеть разрешается! - почему так важно потеть и что делать с неприятным запахом • Про сон и его важность - да, это база, но без нее никуда • Не рой себе могилу собственным вилкой и ножом - про питание для здоровья —————- 🔥ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ СМОТРЕТЬ ЭТОТ УРОК - ПРО гормональные нарушения, кисты, миомы, болезненные менструации и ПМС

🎥 ЖЕНСКИЕ ГОРМОНАЛЬНЫЕ СБОИ: почему они приводят к раку и как их профилактировать После просмотра вы поймете: • почему кисты, миомы - это НЕ НОРМА и недостаточно просто наблюдать, как рекомендуют врачи • почему важно менять образ жизни и как это сделать, даже если вы проходите лечение от рака или в ремиссии • какие последствия возникают при гормональных нарушениях и почему это чаще всего - рак • с чего можно начать профилактику уже сегодня Объясняю все на пальцах - смотрите и применяйте 

Ссылка на бесплатный урок по женским проблемам: https://oncodok.ru/onkoprofilaktika_urok

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 Друзья, приветствую всех! Моя команда наконец-то вернулась после летнего перерыва, а это значит, что вас ждет больше полезного контента на канале😉 ✔️Начнем с темы, которую я «привезла» с недавнего обучения в Москве и разобрала, исходя из ваших многочисленных вопросов - капельницы NAD+: взгляд онколога Все самое важное - в карточках выше ————————- Кажется, что простая капельница способна вернуть энергию и молодость. Но у медицины нет «чудо-эликсиров». Любая метаболическая стимуляция работает на все клетки организма: и на здоровые, и на потенциально патологические. Реальность сложнее: 🔵стимуляция NAD* может подталкивать к росту не только мышцы и кожу, но и клетки с мутациями 🔴нет долгосрочных клинических данных о безопасности таких процедур 🔵а онкопрофилактика — это не «волшебная капельница», это ежедневный труд, включающий чек-апы, и ваш осознанный выбор в пользу долгосрочного вклада в ваше здоровье. Если вы устаете, тревожитесь, ищете способ «перезапустить организм», начните не с агрессивных стимуляций, а с понимания собственных рисков. —————————- Настоящее омоложение - это не «волшебная» капельница. Профилактика - это и есть настоящее омоложение. 👩‍💻Именно для этого я провожу интенсив по онкопрофилактике: 🔴разберем реальные механизмы старения и канцерогенеза 🔴научу вас определять и снижать свои риски 🔴покажу, какие методы и добавки работают доказано, а какие — маркетинговый миф До 7 октября до 23:59 по мск открыта анкета предзаписи и возможность предоплаты, чтобы зафиксировать за собой первую цену продаж этого потока. Дальше цена ПОВЫСИТСЯ и будет расти. Заполнение анкеты также дает вам возможность попасть в мой закрытый ТГ-канал. Такой формат будет впервые. Я уже готовлю для него эксклюзивные материалы ➡️Заполнить анкету тут (нажмите, чтобы перейти к анкете)

Друзья, приветствую 💜 Я с объявлением: у меня есть 2 места на очный прием в Махачкале на 23 сентября (одно по-моему уже забронировали), далее запись только после 5 октября. Также есть около 7-10 мест на онлайн ведение, включая 1 вип и 1 супервип Запись через ассистента: https://salebot.site/onCo_dok_1

Вот и наш стенд! Ждем всех с 11-13 число на Бад-экспо в Москве. Лучше предварительно зарегистрироваться на сайте Бад-экспо, вход бесплатный! Наш стенд на втором этаже, номер 52 с левой стороны от лестницы.

Москва, внимание! 🤩 Сегодня и завтра у вас оказывается проводится БАД экспо! Классная возможность приобрести/посмотреть/ потрогать/почитать/сравнить различные бады. Особенно рекомендую посетить корнер

https://t.me/rcfarmarus

1 зачатьевский переулок 4 Ивент холл Инфопространство на 2 этаже 52 стенд