Биохакинг по женски🧘‍♀️

ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ, ПОТОМУ ЧТО ⤵️ 1️⃣ Отказываешься от завтрака.  Объяснение у тебя простое - с утра ничего не лезет.  Исправить это просто: утром выпиваешь стакан воды, наводишь красоту и готовишь  завтрак. Далее наслаждаешь вкусом еды и нового дня.  2️⃣ Пропускаешь обед. Точнее меняешь его на чашку кофе. Объяснение такое: некогда было даже по обедать 🤦🏻‍♀️ 3️⃣ Вечером голодная приходишь домой и закидываешь в себя всё подряд. Итог: малоежка превратилась в ночную жрицу 4️⃣ Для тебя чай и кофе намного вкуснее обычной воды. А тем временем твой организм обезвоживается и дает сбой по всем фронтам. Так что задумайся о последствиях.  5️⃣ Решила голодать. А вот тут - стоп! Это прямой путь к депрессии, пищевому расстройству и вечным срывам. Экспериментировать не советую. Нашла свою ошибку? ✍️Пиши в комментариях, будем разбираться 😁

Это бомба 💣 Изофлавоны с пробиотиками Для женщин в переменомауза и менопаузу Направления • Женщинам репродуктивного возраста в комплексном лечении гипоэстрогенемии • Для восстановления кишечной микрофлоры после антибиотикотерапии курсом 10-14 дней • Для восстановления урогенитальной микрофлоры после лечения противогрибковыми и антибактериальными препаратами курсом 10-14 дней • Женщинам в период перименопаузы, менопаузы, при климактерическом синдроме для восполнения дефицита эстрогенов #анагрн

Тунец, ракушки, овощи #обед

❓По следам моего директа ⬇️есть интерес к программе 4R 5R Знание что это? Нужна такая статья?

Все гастритчики очень любят бананы 💯 И это не случайно Банан – один из лучших продуктов для здоровья ЖКТ благодаря своему мягкому воздействию на слизистую и богатому составу. 1. Легкая усвояемость • Банан – мягкий, нежный продукт, не раздражающий слизистую желудка и кишечника. • Хорош для людей с гастритом, язвой, чувствительным ЖКТ. 2. Поддержка микрофлоры • Пребиотики: содержит резистентный крахмал (в недозрелых бананах) и олигосахариды, которые питают полезные бактерии. • Способствует росту пробиотических бактерий (Bifidobacterium). 3. Снижение воспаления и защита слизистой • Образует защитную пленку на слизистой желудка, предотвращая раздражение. • Содержит флавоноиды (леукоантоцианы), снижающие воспаление. 4. Регуляция работы кишечника • При запорах: спелый банан богат пектином и клетчаткой, улучшает перистальтику. • При диарее: содержит крахмал и калий, которые помогают восстановить водно-солевой баланс. 5. Поддержка кислотно-щелочного баланса • Обладает щелочным эффектом, помогая снизить кислотность желудка (актуально при гастрите с повышенной кислотностью). 6. Источник калия и магния • Восстанавливает электролитный баланс после рвоты, диареи или длительных проблем с пищеварением. • Улучшает работу нервной системы и моторику кишечника. ___ • Зеленые бананы богаты резистентным крахмалом → полезны для микрофлоры, но могут вызывать вздутие. • Спелые бананы содержат больше сахаров и пектина → мягче воздействуют на кишечник. Любите🍌❤️? Едите? #гастрит #желудок

В преддверии Дня всех влюбленных, ловите подборку карточек с натуральными афродизиаками.🫶

Я отключила реакции в канале, мне надоело их выпрашивать 🤦🏻‍♀️🥲 Пишите письма ✍️😁

В комментариях заговорили про ПОСТ, я уже не кольцо сезонов работаю на посту куратором😁 Мне очень нравится это сообщество 😍 Организовал его потомственный травник и натуропат Дмитрий Варфаламеев Если кратко-программа очищения тела и сознания. Весной совпадает с православным постом. Активная противопаразитарная программа (включает клизмы, тюбажи, голод) Много мужчин 😝 Подробнее почитайте по ссылке : http://napostu.com Если есть вопросы пишите 🫶

АТРОФИЧЕСКИЙ 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 хроническое прогрессирующее воспаление слизистой желудка,тяжелая форма гастрита Как фуллерены могут помочь при атрофическом гастрите? Фуллерены – это молекулы углерода с уникальной сферической структурой, обладающие антиоксидантными, противовоспалительными и регенеративными свойствами. 1 Антиоксидантная защита • Атрофический гастрит часто сопровождается окислительным стрессом, повреждающим слизистую оболочку желудка. • Фуллерены обладают мощными антиоксидантными свойствами, превосходящими действие витаминов С и Е. 2 Противовоспалительное действие • Исследования показывают, что фуллерены могут снижать уровень воспалительных цитокинов и модулировать иммунный ответ, что полезно при хроническом воспалении слизистой желудка. 3 Регенерация слизистой желудка • Фуллерены могут активировать процессы заживления и обновления клеток, что теоретически может способствовать восстановлению слизистой при атрофическом гастрите. 4 Противомикробный эффект против Helicobacter pylori • Исследования показывают, что фуллерены обладают бактериостатическим действием, что может помочь при инфекционной форме атрофического гастрита, связанного с H. pylori. Какие формы фуллеренов могут использоваться? ✔ Водные растворы фуллеренов (фуллереновая вода) – наиболее перспективная форма для перорального применения. ✔ Наноструктурированные фуллерены в масле (например, в оливковом или тыквенном масле) – могут применяться для защиты слизистой. 👉👉👉Пока нет достаточного количества клинических исследований, подтверждающих эффективность фуллеренов именно при атрофическом гастрите. И возможно пройдёт еще немало времени, пока такие исследования проведут. Но вы можете стать первыми, кто легко справится с этим сложным заболеванием, просто надо пробовать 💯

Сегодня прямо директ про #анализы 😁 Вопрос: какой тест сдать на тяжелые металлы ? Ответ: я выбираю: 🤝Анализ волос (хроническое накопление) 📌 Помогает выявить долговременное накопление тяжелых металлов в организме. ✔ Отражает уровень за последние 2-3 месяца. ✔ Может использоваться для свинца, ртути, алюминия, кадмия, мышьяка, никеля, таллия и других элементов. ✔ Чувствителен к загрязнению волос внешними факторами (краска для волос, вода с металлами). В ДНКОМ 5% код НУТРИ5

Интересный ТЕСТ прислал Privent Age: Предлагаем задачку для врачебного самоанализа Мы привели 7 мифов про гипотиреоз, которые мешают адекватному лечению. Скольким из них вы доверяете? 1 «Не может быть гипотиреоза, если «ТТГ в пределах нормы»!* 2 «ТЗ никому не нужен, потому что итак Т4 в организме превращается в Т3» 3 «Исследования доказали, что прием Т3 (трийодтиронина) делает состояние хуже, а не лучше» 4 «Если ТТГ «в норме», приём гормонов щитовидной железы не принесёт пользы. Более того, нанесёт непоправимый вред!» 5 «Если ТТГ «в норме», то другие гормоны и антитела (АТ) проверять не надо» 6 «Ну и что, что есть антитела? Будет гипотиреоз, тогда и приходите!» 7 «Если на левотироксине ТТГ «нормальный», то симптомы не могут быть связаны с гипотиреозом» Если интересно, можем обсудить в комментариях 🫶 #гипотиреоз

Вопросы‼️ Что сдать на Хелика? Для диагностики Helicobacter pylori (Хеликобактер пилори) существуют несколько методов, различающихся по точности, доступности и степени инвазивности. 1. Дыхательные тесты (неинвазивные) ✔ 13C-уреазный дыхательный тест – один из самых точных неинвазивных методов. Основан на способности H. pylori разлагать мочевину с выделением углекислого газа, который затем измеряется в выдыхаемом воздухе. ✔ 14C-уреазный дыхательный тест – аналогичен 13C, но использует радиоактивный изотоп (менее предпочтителен). 📌 Важно: Перед тестом за 2 недели отменяют антисекреторные препараты (ИПП), антибиотики и висмутосодержащие препараты. 2. Анализы крови (серологические) ✔ Антитела к H. pylori (IgG, IgA, IgM) – показывает наличие инфекции, но не дает информации о текущем статусе (может оставаться положительным даже после лечения). 📌 Минус: Не позволяет отличить текущую инфекцию от перенесенной ранее. 3. Анализ кала (неинвазивный) ✔ H. pylori антиген в кале – современный точный метод, показывает наличие бактерии в ЖКТ. Хорош для первичной диагностики и контроля лечения. 📌 Важно: Перед сдачей за 2 недели исключить антибиотики, ИПП и висмутосодержащие препараты. 4. Эндоскопические методы (инвазивные) ✔ Биопсия и гистологическое исследование – проводится во время гастроскопии (ФГДС), позволяет точно выявить бактерию в тканях желудка. ✔ Уреазный тест (экспресс) – основан на способности H. pylori разлагать мочевину, быстрый, но менее точный. ✔ Посев на H. pylori с определением чувствительности к антибиотикам – особенно полезен при неудачном лечении инфекции. 📌 Рекомендуется при наличии язвенной болезни, атрофического гастрита или необходимости контроля эрадикации. Какой анализ выбрать? 🔹 Для первичной диагностики: 13C-уреазный дыхательный тест или антиген H. pylori в кале. 🔹 При симптомах гастрита или язвы: ФГДС с биопсией и уреазный тест. 🔹 Для контроля лечения: антиген в кале или дыхательный тест (через 4 недели после терапии). #гастрит #желудок #хеликобактер

Новая опция в #консуоьтация В дополнение к основному набору, включила разбор и оценку психоэмоциогального состояния с отчетом по способам устранения ( питание, бад, образ жизни) Прикольно, что опросник хотят заполнить не все 🤦🏻‍♀️🤣 Поэтому только для тех кто заполнит 👌💯 Даже думаю о том чтобы выделить эту короткую 15 мин консультацию в отдельную услугу 😝 Кто бы хотел получить такую быструю консультацию за 1000₽?

Серия «Пробиогум» от Арго эффективна в комплексной терапии #подагра

Включение в основной курс лечения подагры «Пробиогумов» лактис, плантарум, казей и экстракта для ванн «Пробиогум противовоспалительный» дает возможность улучшить качество жизни человека, борющегося с подагрой, увеличить срок ремиссии и получить надежду на выздоровление

СТАТЬЯ: https://argo.company/news/463/2666783/

За лайки💪 спасибо ❤️, можем когда попросят 🤣 Как обещала делюсь с вами натуральным протоколом изгнания Хелика от Катя Чи❤️ Helicobacter pylori симптомы заражения – рези в желудке и кишечнике, тошнота, вздутие, потеря аппетита, плохой запах изо рта, проблемы со стулом, депрессия, утомляемость, эмоциональная нестабильность, дефицит витаминов КАК БОРОТЬСЯ? Во-первых -  сдается анализ ( кровь или дыхательный тест или бегут анализ при гастроскопии) на определение бактерии и размера колонии Схема лечения от Фарма-индустрии стандартно включает в себя 2 антибиотика и 1 ингибитор протонной помпы (типа Omeprazole, который блокирует выработку желудочного сока) в течении 7-14 дней. Успех варьируется от 40% до 90% случаев, и это только по отношению к текущей колонии, гарантии, что бактерия не вернется – никакой. Альтернативное лечение в рамках натуропатии предлагает другой выход – комплексный протокол на травах и БАДах, не только уничтожающий пилори, но и восстанавливающий здоровую слизистую и поддерживающий органы детокса(печень и пр.) ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА  = 3 месяца/ ✔️Мастика (био, Греция) (mastic gum) ✔️Лакрица (корень солодки) (Licorice root) ✔️Корень алтея (marshmallow root) ✔️Кора ржавого вяза (slippery elm bark) ИЛИ Комплекс  Рylori  Рlex  от Douglas Laboratories,  где совмещены все вышеперечисленные ингредиенты – 3 раза в день по 2 капсулы до еды. ✔️Масло черного тмина (Nigeiia sativa) – 1 ч. ложка утром/вечером ✔️Мед Манука (минимум  UMF 15+ или 550  МGO) ✔️ «Живой» яблочный уксус  с начальной закваской (organic Apple cider vinager with Mother) – ½ -1 ст ложки на стакан воды утром/вечером ✔️Первые и последние 10 дней 3-х месячного протокола каждый день съедать плошку свежих пророщенных семян брокколи. #гастрит

Друзья, есть запросы на консультацию, я не работаю сейчас без анализов. Чек-ап организма — это комплексное медицинское обследование, направленное на оценку общего состояния здоровья человека и выявление возможных заболеваний на ранних стадиях Во всех лабораториях есть чек ап, скидки мои прикреплю в коментариях. ‼️Для женщин обязательно Ферритин, ТТГ ВИТАМИН Д для всех #консультация

В Threads наткнулась на Карниаор, мне даже на это смотреть неприятно 🤦🏻‍♀️Хотя я и мясо и яйца ем. Карнивор диета — концепция питания, предполагающая, что из рациона исключаются все продукты растительного происхождения. Иными словами, есть можно только мясо, субпродукты и производные, например, молочку, яйца Вы смогли бы так питаться?

Уже вторая ⭐️избегает животных жиров. Недавно смотрели как питается Кейт Мосс Надо подробнее изучить эту тему💯 Я считаю сливки и сливочное масло полезным продуктами. Вот жирное мясо понятно почему .. Но и живут они конечно не в нашем климате ) Что думаете про жиры?

Шикарная в 61 год🔥 Образ жизни Деми Мур идеально иллюстрирует фразу о том, что волшебной таблетки не существует. Пока многие другие звезды все еще пытаются выдавать за свой главный секрет стройности здоровый сон, звезда живет практически по заветам Майи Плисецкой: «Как похудеть? Не жрать! Более действенного способа еще не придумали» Конечно, в случае с Деми все обстоит не так радикально: ✔️Интуитивное питание: Деми ест только тогда, когда действительно ощущает голод, и прекращает прием пищи при достижении насыщения ✔️Выбор полезных углеводов: Она предпочитает цельнозерновые продукты, такие как бурый рис, макароны из цельнозерновой муки, а также картофель, орехи и зеленые овощи, которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и обеспечивают длительное чувство сытости ✔️Употребление нежирного белка: После тренировок Деми включает в рацион нежирные белковые продукты, такие как мясо, рыба или бобовые, что способствует росту мышечной массы и снижению жировых отложений. ✔️Отказ от обработанных продуктов: Она исключила из рациона полуфабрикаты, белый хлеб и мясные деликатесы, отдавая предпочтение свежим фруктам, овощам, бобовым и орехам. ✔️Выбор полезных жиров: Деми избегает сливок, масла и майонеза, заменяя их льняным или оливковым маслом. В ее рационе присутствуют лосось, сыр, яйца и грецкие орехи, богатые омега-3 жирными кислотами. В общем, все как и у нас девочки? 😝🤣 #мотивация #anti-age

Обмениваемся тарелками в комментариях, примоелиняйтесь🫶 Знаете какое самое большое заблуждение относительно деятельности нутрициолога ? «Он занимается исключительно снижением веса?» НЕТ❌ ко мне например не идут с таким запросом )) Думаю потому, что я не показываю свои до и после ( я никогда и не была толстой) Совершенно не обязательно и не для всех быть худой, чтобы себе нравиться! А вот разобраться в причинах недомоганий и решить эти проблемы могу 💯 Смотришь и вес снизится бонусом 🤣