Нутрициолог разрешает

Моя реакция на понедельник 😝

Не хотела с вами сегодня встречаться, но не утерпела☺️ Как вам такое? По-моему, великолепный вариант. Осталось протестировать🦾🙏🏻 #рецепт #баклажан #люля_шашлык #мясо

САМАЯ эффективная добавка ☝🏼 Доказано: она превосходит всевозможные ноотропы и жиросжигатели, положительно влияет на наше настроение, здоровье, спортивные показатели. Добавка эта - пару часов сна к уже имеющимся, ведь крайне высока вероятность, что вы недостаточно спите. Социальная жизнь, работа, саморазвитие, развлечения вынуждают людей жертвовать сном, ведь кажется, что это все важнее сна. Но каждый раз, когда вы жертвуете сном, вы ЖЕЛЕЗОБЕТОННО жертвуете чем-то другим. Помните об этом, обмануть организм невозможно. Наладив режим сна, возможно стать нормальным человеком, которого ничего не беспокоит, и это единственный побочный эффект, когда вы позволите себе высыпаться. Источники: 1-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37590831/ 2-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37905402/ 3-https://academic.oup.com/ced/article/48/10/1113/7191992?login=false 4-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37532373/ 5-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38623196/ 6-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37580496/ 7-https://magazine.hms.harvard.edu/articles/sleeps-critical-role-health-patients-and-doctors 8-https://www.sleephealth.org/sleep-health/the-state-of-sleephealth-in-america/ 9-https://bettersleep.org/research/survey-americans-dont-value-sleep/ 10-https://bcmj.org/articles/sleep-deprivation-among-physicians

Всю интригу сломали, я так не играю))))))))

Ох уж эти сказки! Ох уж эти сказочники!!! #нет_не_поможет #вкусняшка #белок #просто_еда

Чуть не забыла - завтрак нутрициолога😀 Глютен Молочка Колбаса Что ещё тут из ядов?🙃

🥰🥰🥰 Мир прекрасен😁

Рубрика: #что поесть на ночь Предлагаю приготовить маш с фаршем. Как готовила я: Куриный фарш Маш сухой Лук (нарезать) Морковь (натереть на тёрке) Вода Соль Тушить в мультиварке на режиме Бобовые 40 минут. Есть👍🏻👍🏻👍🏻 А если добавить капусту и укроп, то держите меня семеро😋😋😋 #рецепт #белок #бобовые

Ну и в догонку. Если в вас анемия или слабость, или плохое самочувствие, то обратитесь к терапевту. Если запор - к гастроэнтерологу. А ещё посмотрите сколько вы едите зелени. Не едите? Так начните есть! Я сейчас по-русски напишу: ХЗ, что в этой баночке с непонятным порошком!!! Нужно есть еду! А болеете, то пить лекарства! Ну вы же тот же хлорофилл не насыпаете в бензобак для энергии??? Вы даже бензин определённый наливаете, а не любой и на проверенной заправке. Что так себя то не любите? А?? Хотите быть спонсором трансплантологии, то это можно сделать проще🙌🏻🩷👌🏻