Citta Well-Being Channel
Відкрити в Telegram
944
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
грудень '24
грудень '24
+11
в 0 каналах
листопад '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
серпень '240
в 0 каналах
Get PRO
липень '240
в 0 каналах
Get PRO
червень '240
в 0 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '240
в 0 каналах
Get PRO
березень '240
в 0 каналах
Get PRO
лютий '240
в 0 каналах
Get PRO
січень '240
в 0 каналах
Get PRO
грудень '230
в 0 каналах
Get PRO
листопад '230
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+71
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+68
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+99
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+125
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+43
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+62
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+61
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+42
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+388
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 21 грудня | +1 | |||
| 20 грудня | 0 | |||
| 19 грудня | 0 | |||
| 18 грудня | +1 | |||
| 17 грудня | 0 | |||
| 16 грудня | 0 | |||
| 15 грудня | +2 | |||
| 14 грудня | 0 | |||
| 13 грудня | +1 | |||
| 12 грудня | 0 | |||
| 11 грудня | 0 | |||
| 10 грудня | 0 | |||
| 09 грудня | 0 | |||
| 08 грудня | +2 | |||
| 07 грудня | 0 | |||
| 06 грудня | +1 | |||
| 05 грудня | 0 | |||
| 04 грудня | +2 | |||
| 03 грудня | +1 | |||
| 02 грудня | 0 | |||
| 01 грудня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | 🗑️စိတ္တရဲ့ အောက်တိုဘာလ ပထမအပတ်ရဲ့ အမှိုက်ပုံးအစီအစဉ်ကနေပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။🗑️
💟မြိုသိပ်ထားတဲ့အရာတွေကိုဖွင့်ထုတ်ကြမယ်။
🚮စိတ်ထဲမှာပြောမထွက်ဘဲမြိုသိပ်ထားရတဲ့ခံစားချက်တွေရှ်ိနေတယ်။ဒါတွေကိုဖွင့်ထုတ်စွန့်ပစ်လိုက်ဖို့လိုအပ်နေတယ်။ ကိုယ်နဲ့တူတူခံစားနေရတဲ့ support group ရှာနေတဲ့သူတွေအတွက်စိတ္တရဲ့ အမှိုက်ပုံးအစီအစဉ်လေးနဲ့မိတ်ဆက်ချင်ပါတယ်။
🚮 စိတ္တရဲ့ အမှိုက်ပုံးမှာ ဘာတွေလုပ်လို့ရမလဲ?
ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ညစ်ညူးနေတဲ့အရာတွေ၊negative thoughts 💭တွေကို ရှင်းပစ်နိုင်ပါမယ်။
🚮 အောက်တိုဘာလရဲ့ အမှိုက်ပုံး အစီအစဉ်ကတော့ online session ဖြစ်ပြီး ည (၇)နာရီမှာ အစီအစဉ်စမှာဆိုတော့ ပစ်စရာရှိတဲ့ အမှိုက်တွေကို ပစ်ချဖို့ လုံးဝ လက်လွှတ်မခံဘဲ join လိုက်တော့နော်။
ဒီအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ link မှာ register လုပ်လိုက်ပါ။
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd65DhrpJgYA-KAzBPhLX9bjwjdNx7FZ-ZJmYjxfRSMKTFfNw/viewform
▪️5.10.2023 (Thursday)
▪️7 pm
▪️Zoom Meeting
▪️Free Session
#စိတ်တ #cittatrashbin
#mentalhealth #supportgroup
#counseling #asafeplacetoopenup | 99 |
| 3 |  Немає тексту... | 121 |
| 4 | 🗑️စိတ္တရဲ့ စက်တင်ဘာလ တတိယအပတ်ရဲ့ အမှိုက်ပုံးအစီအစဉ်ကနေပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။🗑️
💟 စိတ်ထဲကအမှိုက်တွေကို စွန့်ပစ်ရင်း ရှေ့ဆက်ကြမယ်။
🚮ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ပြောထွက်ဖို့ခက်တဲ့ အမှိုက်တွေရှိနေတယ် ။ ရင်ဖွင့်ဖို့လိုအပ်နေသူတွေ ၊ ကိုယ်နဲ့တူတူခံစားနေရတဲ့ support group လိုအပ်နေတဲ့သူတွေအတွက်စိတ္တရဲ့ အမှိုက်ပုံးအစီအစဉ်လေးနဲ့မိတ်ဆက်ချင်ပါတယ်။
🚮 စိတ္တရဲ့ အမှိုက်ပုံးမှာ ဘာတွေလုပ်လို့ရမလဲ?
ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ညစ်ညူးနေတဲ့အရာတွေ၊negative thoughts 💭တွေကို ရှင်းပစ်နိုင်ပါမယ်။
🚮 စက်တင်ဘာလရဲ့ အမှိုက်ပုံး အစီအစဉ်ကတော့ online session ဖြစ်ပြီး ည (၇)နာရီမှာ အစီအစဉ်စမှာဆိုတော့ ပစ်စရာရှိတဲ့ အမှိုက်တွေကို ပစ်ချဖို့ လုံးဝ လက်လွှတ်မခံဘဲ join လိုက်တော့နော်။
ဒီအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ link မှာ register လုပ်လိုက်ပါ။
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbd6wFCE9SibaROc7q0Yj3ypjIH9rfcsXOUp4RC264bV81XA/viewform
▪️21.9.2023 (Thursday)
▪️7 pm
▪️Zoom Meeting
▪️Free Session
#စိတ်တ #cittatrashbin
#mentalhealth #supportgroup
#counseling #asafeplacetoopenup | 114 |
| 5 | Немає тексту... | 103 |
| 6 | 🎨 ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်မဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုရှာနေပါသလား ?
ဒါမှမဟုတ် အနုပညာကတဆင့်ကိုယ့်ရဲ့ inner emotion တွေကိုထုတ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား ?
🔸 အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ Citta ရဲ့ Psychological Health Club မှ လစဉ်ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ Reflective Art Session မှာ ပါဝင်နိုင်ပါပြီနော်။
🔸 ဒီတပတ်စနေမှာတော့ Art Work တွေနဲ့အတူ ကိုယ့်ရဲ့ inner world ထဲကနက်ရှိုင်းတဲ့ဖြစ်တည်မှုတွေကိုရှာဖွေကြမယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကိုယ်ကိုတိုင်ကဘာဖြစ်ချင်နေလဲဆိုတာ သုံးသပ်နိုင်မယ် ၊ ဖော်ထုတ်ကြမယ်။ ဒါ့အပြင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်လည်း Support ပေးနိုင်မှာဆိုတော့ တကယ်ကို ပေးရတဲ့အချိန်ထက် ပိုများတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
🔸 ဒီအစီအစဉ်ကိုတော့ Kalasa Art Space ရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင်ဖြစ်တဲ့ မစုထွေးအောင်က ဦးဆောင်မှာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လိုအပ်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေပေးရင်း စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေတွေ့ရှိအောင် ကူညီပေးမှာဆိုတော့ အခုပဲ စာရင်းသွင်းလိုက်တော့နော်။
🔸Register ရန် Google Form Link -
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduIe-Hiiib6fzXpa9bvkm2hZe_bl81stXhrcaeVSwALjbMlA/viewform
ဒီအစီအစဉ်ကို
🔸16th September, 2023 | Saturday
🔸6:00 PM to 7:30 PM မှာ ပြုလုပ်မှာဖြစ်ပြီး
🔸ဝင်ကြေးအခမဲ့ နဲ့ ပါဝင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Join us for your mental well-being !
"စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ္တ "
သင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ္တကနေ သင့်ကိုကူညီိီဖို့အမြဲရှိနေပါတယ်။
#MentalHealthMatters #citta
#freewebinar
#reflectiveart
#psychologicalhealthclub | 104 |
| 7 | Немає тексту... | 150 |
| 8 | ⭐ Online Zumba Session : Grooving to Mental Wellness 💃🕺
💟 စိတ္တရဲ့ Psychological Health Club နဲ့ The Flex Panda Studio တို့ ပြုလုပ်မယ့် Morning Zumba Session လာပါပြီ။
💭 စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေများနေတဲ့ကာလမှာစိတ်ညစ်စရာတွေကိုကခုန်ရင်းရှင်းလင်းချင်ပါသလား ?
🟢 စိတ္တရဲ့ Zumba session မှာတော့ Zumba ကရင်းတက်ကြွလန်းဆန်းမှုကိုခံစားရရုံသာမကပိုမိုတောက်ပတဲ့အတွေးအမြင်သစ်တွေထွက်ပေါ်လာနိုင်မယ်။ကိုယ်ကျန်းမာရေးရောစိတ်ကျန်းမာရေးရောအထောက်အကူပြုလာနိုင်မယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ inner wellness ကိုပိုဂရုစိုက်လာနိုင်မယ်။
🟢 ဒီ session ကိုThe Flex Panda - Yoga, Meditation, Zumba & Fitness Studio ရဲ့ တည်ထောင်သူ ဆရာ S.Kumar က ဦးဆောင်ပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာကတော့ India အစိုးရ ပေးအပ်ထားတဲ့ Yoga Teaching Certificate ကို ရရှိထားပြီး၊ (၁၀)နှစ်ကျော်တိုင် Yoga ကိုလေ့ကျင့် သင်ကြားပေးနေသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Mindful Breathing and Meditation နဲ့ Zumba instructor တစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။
🟢 Morning Zumba Session မှာပါဝင်ဖို့ရန်အတွက် Dance Sneaker ၊ Training Shoe ဒါမှမဟုတ် ကလို့ ခုန်လို့အဆင်ပြေမယ့် Shoe ဖိနပ်တော့ လိုအပ်ပါတယ်။
🟢 Who can join ?
Zumba ကို တစ်ခါမှ မကဖူးတဲ့သူများ နဲ့ Beginner များပါ လာရောက်ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
Session Details :
🟩 နေ့ရက် - 26.8.2023(စနေနေ့)
🟩 အချိန် - မနက် (၈)နာရီ
🟩 နေရာ - Zoom Meeting
🟩ဝင်ကြေး - အခမဲ့
✅ စာရင်းသွင်းရန်
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvAoxTeRVgbSFLwve7yYTRiVrX2K_wgtRznJjwXwNrKZtz-g/viewform
#citta #mentalhealthservices
#psychosocialsupport
#danceforinnerwellness
#zumba #freesession | 125 |
| 9 | 🎼 Healing with Music Workshop 🎼
ဂီတနဲ့အတူစီးမျောရင်း ခံစားချက်တွေထုတ်ဖော်ရင်း ......
စိတ္တ Integrative Mental Health Program ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ In-person Workshop လေးကိုမိတ်ဆက်ချင်ပါတယ်။
အစစ အရာရာ ကိုစိတ်ပူနေရတဲ့ကာလကြီးမှာမွန်းကြပ်လွန်းလို့ ခံစားချက်တွေမြိုသိပ်နေရလွန်းလို့ပင်ပန်းနေပြီလား ?
🎶 ဂီတကိုစိတ်ဝင်စားသူတွေ ၊ ဂီတနဲ့အတူ healing လုပ်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် စိတ္တကနေ လူတိုင်းပါဝင်နိုင်မဲ့ affordable workshop လေးကိုစီစဉ်လိုက်ပါတယ်။
📻 Healing with Music Workshop မှာဘာတွေလုပ်ကြမလဲ။
- ဂီတနဲ့အတူ Emotional Regulation နဲ့ Mindfulness ကိုတည်ဆောက်မယ်။
- Emotion တွေကို ဂီတနဲ့အတူဖွင့်ဟမယ်။
- ဂီတနဲ့ကျန်းမာရေးဆက်စပ်ပုံကိုမျှဝေမယ်။
- Healing Experience လေးတွေအပြန်အလှန်မျှဝေမယ်။
- Creative Circle Singing Acitivity နဲ့အတူကိုယ်ပိုင်အသံလေးတွေဖန်တီးရင်းပျော်ရွှင်စရာရပ်ဝန်းလေးတစ်ခုတည်ဆောက်မယ်။ ( Facilitator အဖြစ် Wellness Counselor မှလမ်းညွှန်ပေးပါမည် )
📻 Healing with Music Workshop မှာဆိုရင်သီချင်းဖွင့်နားထောင်ဆိုပြီး ပြီးသွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ တူ
ရိယာယူစရာမလိုပါ။စိတ်ကိုလွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာထားရင်း emotion ဖွင့်ဟချင်တဲ့စိတ်ကလေးပဲလိုပါတယ်။
Workshop Details :
📅 Date : 26.8.2023 ( Saturday )
🕰️Time : 10:00 am to 11:30 am
🏠Place : Yangon office
💰Fee : 5000 mmk for one person
Workshop join ရန် Register link -
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdh6M8KOKpjSdCcr7MhBkSoRwc5rOUili8l8Gq3MH7Mka2TGQ/viewform?usp=sf_link
" စိတ်ခံစားချက်တွေကိုဂီတနဲ့အတူဖွင့်ဟနိုင်ဖို့ .... 🎼 Healing with Music ကို Join လိုက်ပါ "
#healingwithmusic
#musictherapy
#cittaworkshop
#cittaintegrativementalhealth
#citta #mentalhealthservices | 123 |
| 10 | Немає тексту... | 107 |
| 11 | 🌻Art & Hope : Therapeutic Art Workshop
စိတ္တကနေ ပြင်ဦးလွင် အပ်ချည်လုံး Home Shop မှာပြုလုပ်မဲ့ Therapeutic Art Workshop လေးအကြောင်းကိုအရင်မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။
ဒီကာလတွေမှာ လူငယ်တွေအားလုံးခက်ခက်ခဲခဲကြိုးစားရုန်းကန်ရင်းနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှင်သန်ခြင်းတွေပျောက်ဆုံးနေကြပြီလား…❓လမ်းပျောက်နေကြပြီလား……❓
ဟုတ်ပါတယ်။လူတွေဟာ မျှော်လင့်ချက်မဲ့လာရင် ရှင်သန်ရတာ အဓိပ္ပာယ်မရှိလို့ခံစားရလာပါလိမ့်မယ်။ဒီလိုအချိန်မှာ လူငယ်တွေအတွက် ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို Art နဲ့ အတူ(Renew Hope)ပြန်လည်ရှာဖွေကြမဲ့ Workshop တစ်ခုကိုစိတ္တကနေစီစဉ်လိုက်ပါတယ်။
🌻Art & Hope Workshop မှာဘာတွေလုပ်ကြမလဲ။
- ပန်းချီမဆွဲခင် Mindfulness meditation နဲ့အစပြုမယ်။
- ကိုယ်ရှိခဲ့ဖူးတဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကစပြီးကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးတွေကိုသုံးသပ်ရင်းနေကြာပန်းပုံကို Canvas acrylic painting ဆွဲမယ်။
- အချင်းချင်း Support circle တစ်ခုအဖြစ်ရှိရင်းနဲ့ ဆရာမနဲ့အတူတူ discussion ဝင်မယ်။
- Snack time မုန့်တူတူစားရင်း အပြန်အလှန် networking လုပ်သွားနိုင်မယ်။
🌻Art & Hope Workshop ကနေဘာတွေရနိုင်မလဲ။
🟨 လူငယ်တွေအခက်ခဲတွေကြားမှာကြိုးစားရင်းနဲ့ မိမိတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်၊ပန်းတိုင်တွေ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးတွေ သေချာပြန်မြင်ပြီး သုံးသပ်နိုင်လာမယ်။
🟨 Art Work ဖန်တီးရင်းနဲ့ ကိုယ်တိုင်တိုင် မသိထားသေားတဲ့ Inner Mind ကကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖ်ိုးတွေ အားသာချက်တွေ ရှိနေသေးတယ်ဆိုတာတွေ သိရှိလာနိုင်မယ်။
🟨 မိမိဆွဲထားတဲ့ Art work စိတ်ကူးပုံဖော်ပြီး ပုံရိပ်တွေကနေ့တဆင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီးသုံးသပ်တတ်လာမယ် ရည်ရွယ်ချက်တွေ ပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်လာမယ်။
❗Workshop မှာဆိုရင် ပန်းချီဆွဲတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိလည်းရပါတယ်။အပြန်အလှန် support လုပ်ရင်းအဖြေရှာချင်တဲ့စိတ်လေးပဲလိုပါတယ်။
Workshop Details :
🌻Date & Time - 19.8.2023 - 10:00 to 11:30 A.M (Saturday)
🌻Place - အပ်ချည်လုံး Home Shop ( Pyin Oo Lwin ) အိမ်တော်လမ်း၊ ချယ်ရီလွင်လမ်းသွယ်(၂)၊ ဒေလီယာမိုတယ်အနီးတဝိုက်၊ ပြင်ဦးလွင်မြို့။
Google Map - https://maps.app.goo.gl/j6zPnVhQ6mwVjfps6?g_st=ic
Paper Bag - Free gifts များပါဝင်ပါသည်။
🟨 Register ရန် Google Link -
https://forms.gle/V1DpxPcSMqg2Xboo6
“ 🌻ရှင်သန်ရတဲ့အဓိပ္ပာယ်ကို နေကြာနဲ့အတူရှာမယ်”
❗Chatbox for more info .
Contact Ph no. - 09960989551 / 09965121551
#therapeuticart #cittaarttherapy
#pyinoolwinworkshop #artchelone
#sunflower #hopeforyouths
#citta #mentalhealthservices | 114 |
| 12 | +3 Немає тексту... | 109 |
| 13 | https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNtpe0hwAkzkekfkxLpqfzfLErpk6tCXvWYMVuGsx8TMg0eg/viewform?usp=sf_link | 144 |
| 14 | 💨 ခံစားချက်တွေကိုထွက်ပေါက်ဖွင့်ပေးဖို့နေရာလိုနေပါသလား?
စိတ္တနဲ့ခေတ်သစ်အကယ်ဒမီရဲ့ အခမဲ့🚪ထွက်ပေါက် အစီအစဉ်မှာ စိတ်ခံစားချက်တွေရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးနိုင်ပါပြီနော်။
✅ဩဂုတ်လအတွက် Citta ရဲ့ အခမဲ့ " ထွက်ပေါက်🚪" program မှာဆိုရင် -
- တယောက်ယောက်ကိုရင်ဖွင့်ပြောပြချင်တယ်။
- emotion တွေများပြီးမွန်းကြပ်နေတယ်။
- ရင်ဖွင့်ဖို့အနီးအနားမှာယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့သူမရှိသူများလာရောက် session ယူဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်ရှင်။
🫂 Session တစ်ခုချင်းစီတိုင်းမှာတစ်ဦးချင်းရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးရင်းနွေးထွေးမှုကိုရယူနိုင်မှာဖြစ်တဲ့အပြင် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကိုစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ judge လုပ်ခြင်းမရှိဘဲနားထောင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
🗓️Session Details
▪️အခမဲ့ ထွက်ပေါက် Total Sessions - 35
( First-come,first-served basic)
▪️ လူတစ်ဦးလျှင် အခမဲ့ တစ်နာရီ Sessionဖြစ်ပြီး phone call / video call မိမိအဆင်ပြေသည့်အနေအထားဖြင့်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
▪️အစီစဉ်မှာပါဝင်ဖို့ စိတ္တရဲ့ Wellbeing Telegram Channel မှာ form ရယူနိုင်ပါတယ်။
Telegram join ရန် link - https://t.me/citta001
မှတ်ချက် - ခံစားချက်တွေဖွင့်ဟဖို့လိုအပ်သူများဆီရောက်ရှိဖို့ ဒီ post ကို ကူညီshare ပေးပါ။
Remember , we are here to listen you !
#youarenotalone
#emotionalwellbeing
#freesessions
#supportgroup
#ထွက်ပေါက် | 136 |
| 15 | Немає тексту... | 119 |
| 16 | 🚮 လူဆိုတော့လည်းစိတ်ညစ်တတ်တယ်။
လတ်တလောမှာကျန်းမာရေး၊ ပညာရေး၊စီးပွားရေးတွေကြောင့်စိတ်မောစရာတွေ၊စိတ်မကြည်မလင်ဖြစ်စရာလေးတွေရှိနေတဲ့သူတွေအတွက် -
စိတ္တရဲ့နှစ်ပတ်တခါကြာသပတေးနေ့တိုင်းမှာပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ " စိတ္တအမှိုက်ပုံး " ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပါပြီ။
🗑️ ဇူလိုင်လ (၂၇)ရက်နေ့မှာ ပြုလုပ်မယ့် ဒီအမှိုက်ပုံး အစီစဉ်ကတော့ online session ဖြစ်ပြီး ည (၇)နာရီမှာ အစီစဉ်စမှာဆိုတော့ ပစ်စရာရှိတဲ့ အမှိုက်တွေကို ပစ်ချဖို့ လုံးဝ လက်လွှတ်မခံဘဲ join လိုက်တော့နော်။
📍ဒီအစီစဉ်မှာ ပါဝင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ link မှာ register လုပ်လိုက်ပါ။
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedyDhclnQGK8ALe0dsNFfRy9Lv1SEIZCa1u1JXpqPglc9Z_Q/viewform
▪️27.7.2023 (Thursday)
▪️7 pm - 8 pm
▪️Zoom Meeting
▪️Free Session
FYI 💌 : စိတ္တရဲ့အမှိုက်ပုံးအစီအစဉ်ဟာ တစ်လမှာနှစ်ကြိမ် ကြာသပတေးနေ့တိုင်းမှာ အခမဲ့ပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ online session တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခံစားချက်တွေကိုရင်ဖွင့်နိုင်ဖို့အတွက် လစဉ်တိုင်း Support group အနေနဲ့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လျက်ရှိပါတယ်။
#စိတ်တ #cittatrashbin
#mentalhealth #supportgroup
#counseling #asafeplacetoopenup | 182 |
| 17 | Немає тексту... | 126 |
| 18 | [ထွက်ပေါက်](https://forms.gle/bbpKkEM3DpB24eHf8) | 214 |
| 19 | 💨 ခံစားချက်တွေကိုထွက်ပေါက်ဖွင့်ပေးဖို့နေရာလိုနေပါသလား?
စိတ္တနဲ့ခေတ်သစ်အကယ်ဒမီရဲ့ အခမဲ့🚪ထွက်ပေါက် အစီအစဉ်မှာ စိတ်ခံစားချက်တွေရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးနိုင်ပါပြီနော်။
✅ ဇူလိုင်လအတွက် Citta ရဲ့ အခမဲ့ " ထွက်ပေါက်🚪" program မှာဆိုရင် -
- တယောက်ယောက်ကိုရင်ဖွင့်ပြောပြချင်တယ်။
- emotion တွေများပြီးမွန်းကြပ်နေတယ်။
- ရင်ဖွင့်ဖို့အနီးအနားမှာယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့သူမရှိသူများလာရောက် session ယူဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်ရှင်။
🫂 Session တစ်ခုချင်းစီတိုင်းမှာတစ်ဦးချင်းရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးရင်းနွေးထွေးမှုကိုရယူနိုင်မှာဖြစ်တဲ့အပြင် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကိုစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ judge လုပ်ခြင်းမရှိဘဲနားထောင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
🗓️Session Details
▪️အခမဲ့ ထွက်ပေါက် Total Sessions - 35
( First-come,first-served basic)
▪️ လူတစ်ဦးလျှင် အခမဲ့ တစ်နာရီ Sessionဖြစ်ပြီး phone call / video call မိမိအဆင်ပြေသည့်အနေအထားဖြင့်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
▪️အစီစဉ်မှာပါဝင်ဖို့ စိတ္တရဲ့ Wellbeing Telegram Channel မှာ form ရယူနိုင်ပါတယ်။
Telegram join ရန် link - https://t.me/citta001
မှတ်ချက် - ခံစားချက်တွေဖွင့်ဟဖို့လိုအပ်သူများဆီရောက်ရှိဖို့ ဒီ post ကို ကူညီshare ပေးပါ။
Remember , we are here to listen you !
#youarenotalone
#emotionalwellbeing
#freesessions
#supportgroup
#ထွက်ပေါက် | 166 |
| 20 | Немає тексту... | 147 |
