کانال اکسیر دانش
Відкрити в Telegram
مجله آموزشی "اکسیر دانش" پکیجی برای بالا بردن اطلاعات عمومی آرشیو بحث های گروه 👈 @arshiveED ارسال مطلب،انتقاد،پیشنهاد 👈 @MonshiED
Показати більше379
Підписники
-124 години
-47 днів
-330 днів
Архів дописів
زمین خوردن ولادیمیر پوتین موقعی که تو مسابقه هاکی روی یخ برای مردم دست تکون میداد رو دیده بودین؟!
@Elixir_knowledge
+3
🔴کیم جونگ تپل رهبر کره شمالی همراه دخترش امروز یه ساحل تفریحی برای گردشگران خارجی افتتاح کرد.
این ساحل ظرفیت ۲۰ هزار گردشگر رو داره و امکاناتی مثل هتل و رستوران و مراکز خرید و پارک آبی و زمین گلف داره...
کیم جونگ گفته این یه بار رو کار فرهنگی کنم بعدش فقط بمب بمب بمب...
@Elixir_knowledge
وقتی میگن فلان پمپ بنزین، پمپش هوا داره و بعد از پرشدن باک میای تو ماشین میبینی هنوز داره یه خط خالی نشون میده دلیلش اینه.
@Elixir_knowledge
خاطره دکتر #سیاوش_شهشهانی رئیس سابق دانشکده ریاضیات دانشگاه شریف از مغزِ نخبه #مریم_میرزاخانی:
وقتی مریم در استنفورد استاد شد، اگر به ایران برمیگشت نمیتوانست استاد شود و به عنوان نخبه شناخته شود، چون مقاله نداشت!
یادش گرامی و روحش شاد
#فرار_مغزها
@Elixir_knowledge
سه تا قانون ساده زندگی:
-عشق نیاز به تلاش داره
-اعتماد نیاز به اثبات داره
-عذر خواهی نیاز به تغییر داره
@Elixir_knowledge
▶️ آیا میدانستید کاخ الحمرا فقط یک شاهکار معماری نیست، بلکه یک معجزهی مهندسی آبی هم هست؟!
از فوارههای زمانسنج گرفته تا دستگاه بالابر آب بدون موتور...
نبوغی که هنوز بعد از قرنها تحسینبرانگیزه!
به نظرتون چطوری تونستن بدون تکنولوژی مدرن، چنین شاهکارهایی بسازن؟!
➡️@Elixir_knowledge
♦️مرگ هم لاکچری شد
🔹در این ویدئو، واقعیتی را میبینید که کمتر کسی دربارهاش حرف میزند.
🔹قبرهایی گرانتر از خانه، تالارهایی شبیه عروسی برای مردگان و مراسمی با دف و خواننده.
🔹مرگ دیگر مثل قبل نیست...
@Elixir_knowledge
▪️این کلیپ خیلی در شبکههای اجتماعی خارجی وایرال شده. مرد ایرانی فارغ از دنیا در حال تخمه خوردن داره درگیری جنگی در آسمان رو نگاه میکنه😁
@Elixir_knowledge
کتاب ”چطور مثل غارنشینها بخوابیم!“ رو به تازگی تموم کردم و بیایید ۹ تا نکته جالب از این کتاب رو با هم بخونیم؛
نکته اول؛ اون حس افتادن موقع خواب هست!، بهش میگن تکان هیپنیک(hypnic jerk) که یه خاطره موندگار از دوران زندگی روی درخته و احتمالاً بدنمون رو از سقوط حفظ میکرده
دو_ هرچی سن بالاتر میره به خاطر کارکرد تلاش برای بقا ساعت زیستی بدن جلوتر میاد و سرخیزتر میشی!. واسه همین بیدار شدن ساعت ۶ صبح تو سن ۶۰ سالگی راحتتر از ۳۰ سالگیه.
نویسنده میگه؛ سحرخیزی آدمهای مسن، یه جور سیستم امنیت شبانه بوده!و انگار صبح زود بیدار میشدن تا مراقب بقیه باشن.
سه_ رژیم غذایی انسانهای اولیه، پر از پروتئین و تقریباً بدون قند بوده و برخلاف ما که شبها با شیرینی و نوشابه و شکلات میخوابیم!، اونا با گوشت و سبزیجات میخوابیدن. واسه همین با همه خطرات، خوابشون از ما بهتر بوده. الان هم پژوهشها نشون داده که قند بالا با خواب کم کیفیتتر مرتبطه
چهار_ نیاکان ما روزانه تا ۱۹ هزار قدم راه میرفتن و فرصت نمیکردن ساعتها یه گوشه دراز بکشن!. واسه همین فشار خواب بالایی رو داشتن و زودتر و راحتتر به خواب میرفتن.
الان هم مشخص شده؛ کم تحرکی فشار خواب رو پایین میاره و وقتی فشار خوابت کمه، مغز دلیلی واسه خاموش شدن نمیبینه
پنج_ اجداد ما تو غارهای خنک میخوابیدن و سیستم خوابشون با چرخه دما تنظیم میشده تا با تاریکی. واسه همین بدن ما بیشتر از اینکه به تاریکی حساس باشه، یاد گرفته به کاهش دما واکنش نشون بده و هنوزم فکر میکنه شب یعنی خنکی.
پس وقتی اتاقت گرمه، مغزت سردرگم میشه و خواب رو به تعویق میندازه
شش_طبق «فرضیه نگهبان شب» واسه اینکه قبیله بتونه تو خواب زنده بمونه، باید همیشه یکی گوشبهزنگ میخوابیده و این وسط اونهایی که مسئولیتپذیرتر بودن خواب سبکتری داشتن تا فوری از خطرات اطلاع پیدا کنن.
واسه همین خواب سبک یه استعداد ژنتیکی واسه محافظت از بقیهست!
۷. مغز ما هنوز غارنشینه، اما ما توی آپارتمان زندگی میکنیم! و همین تناقض باعث مشکل خواب خیلیهامون شده!نویسنده میگه؛ مغز ما واسه نورهای مصنوعی!، اسکرینها و حجم محتوایی که هرشب قبل از خواب وارد مغزمون میشه طراحی نشده و وقتی قبل از خواب میریم سراغشون با مغز بیدارتر میخوابیم
۸. تو اون دوران، نه ساعت بوده و نه نور مصنوعی و تنها چیزی که مغز باهاش زمان رو تشخیص میداده نور خورشید بوده.
واسه همین صبح به محض اینکه نور به چشم میرسید مغز سیگنال ملاتونین رو قطع کن
و یه کمی کورتیزول ترشح کن میگرفته و الان هم اگر صبحها سخت بلند میشی نور خورشید رو امتحان کن…
و دست انتها؛ ساعت زیستی ما با ریتم کار میکنه، نه با ساعت دیواری!. پس؛ بیشتر از زود یا دیر خوابیدنت!
سر یه ساعت مشخصی خوابیدنه که ریتم خوابت رو تعریف میکنه و وقتی هر شب زمان خوابیدن تغییر کنه، مغز گیج میشه و نمیفهمه کی باید ملاتونین ترشح کنه
دکتر امانی
@Elixir_knowledge
بمبی که امریکا برای تخریب زیر ساخت های هسته ای ایران استفاده کرد:
@Elixir_knowledge
